O le inu i le tele o mea e sili atu ona taua mo le tino nai lo meaʻai, o lea e tatau ai ona faʻaaoga le vai i taimi uma e mafai ai. Ae o le masani tuai, o compotes o nisi taimi e manaia, ma o le taimi lenei e fai ai oe e inu ai i se meainu malosi - o se suavai aoga tele mai oraniki malo. E le gata o se tofo tulaga ese, ae o le a avea foi ma malosiaga mamana o lau polokalama puipuia ona o lona maualuga i totonu o le kulimi suamini C.
O fualaau mai oni maisa i le fale
O se vai ua saunia e tusa ai ma lenei fua o le a tuʻuina atu ai le faʻatagaina o soʻo se mea na gaosia mai le carbonated drinks, o le mea lea e lelei mo le vevela o le tau, e tuʻuina atu ai se tauvaga o le le lelei, lelei lelei ma le soifua maloloina.
Meaʻai:
- suka - 100 g;
- moli lanumoana - 1 fasi pepa;
- citric acid;
- vai - 2 lita.
Sauniuniga
Ave se masini ma sasaa se moli tioni i totonu e faʻaaoga ai se papaʻu papaʻu. Faaopopo i ai le suka ma le kulimi citric, ona liligi lea o le lita o le suavai tafe. O le taimi nei e tatau ona tuʻu le vai inu, e sili atu i le po. O le siva suamalie e faʻafefe le lita na totoe o le vai ma tufatufa atu i totonu o pusa, faʻamalosi e ala i se fusi poʻo se gau. Tuu le vaiinu i se nofoaga ma sina vevela mo le tele o itula ma inu i le soifua maloloina.
Fua suamalie mai iraniki malulu ma le mint
O lo tatou olaga ua tumu i le atuatuvale, o lea o le inu faatasi ma se moa o loo i ai se lagona manaia o le a faamaonia e aoga tele. E mafai ona onā ile toetoe o tagata uma. Ma o le a matou taʻuina atu ia te oe le ala e faia ai le sua mai le oranges tioana e pei o se mea lelei e mafai.
Meaʻai:
- moli - 3 vaega;
- mint - 3 lala;
- vai o minerale - 0,5 lita;
- suka - 100 g;
- lemoni - 0,5 pcs.
Sauniuniga
Tuu le lago i le pusaaisa mo le po atoa. Ona tipi ese lea o le meaʻai ma faʻafefeteina i latou e faʻaaoga ai se mea lelei. Mai le pulupulu o le moli ma le lemoni faʻasusu le sua i totonu o le suasusu. Faʻafefiloi i le suka ma aumai i se tulaga tutusa i totonu o le suauu, ona togi lea o le pusi lapisi iina. Fufulu fasi laumei, ufiufi lelei i totonu o se paluga ma tuʻu i lalo i totonu o le fagu. Faʻaopopo le syrup ma le vai minerale i le moa, faʻafefiloi lelei ma tuu i le pusaaisa mo le 2-3 itula. A maeʻa lena mea, e tatau ona e faʻamalieina le inu - ma e mafai ona e faʻataʻitaʻiina.
Fualaau mai iraniki tioama ma lemoni
Ina ia faaopoopo se tusi faapitoa i lenei vai inu faigofie, ia faaopoopo i ai le lemoni, lea o le a maua ai se manava le masani ai ma ia sili atu ona vitaminini.
Meaʻai:
- moli tele - 2 pcs.;
- Faʻamamaina le inu ava - 1 l;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- citric acid ;
- suka - 125 g.
Sauniuniga
Matou te fufulu furanni ma fafagu i latou i le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 12 itula. Matou te tago i fualaau suamalie, faatalitali mo i latou e faʻatauvalea, ma faʻatau i latou i le suavai. Fafati i totonu o le paluga o le sua o le tipolo. Faatumu uma i le vai inu (0.5 lita), faʻafefiloi lelei ma tuʻu ai mo le 15-25 minute. Matou te momoe i le suka ma le citric acid, sasaa i le isi 0.5 lita o le vai, fefiloi ma alu mo le isi kuata o le itula. Faʻamamago lemu lenei vai moli mai le oisa i luga o se pusa ua saunia ma tuʻu i se mea malulu.