O le tali muamua a le aiga i le fesili: "O le a le kuka e kuka ai mo le aoauli?" Ioe, o le a: "Tese!". Ae o se mea malie lava lenei mea, ae o le tausi o le aiga e tatau ona fofoina lelei.
Muamua, o le fofo i lenei galuega faigata e faalagolago i le maua o meaai i totonu o le pusaaisa, faapea foi ma mea e fiafia i ai le kuka. O le tele o soupisi e kuka i le susu mai ituaiga o aano o manu. E mafai foi ona e faʻaaogaina se iʻa poʻo se fualaʻau. Vaavaai, oe i ai aano o manu, iʻa, mushrooms, fualaau faisua, greens, cereals poʻo ni namu laiti i totonu o le pusaaisa. O oloa ua filifilia ma o le a fuafua pe o le a le ituaiga o sou o le ae kuka mo lou aiga.
A o e mafaufau pe o le a le kuka e kuka ai mo le 'aiga o le afiafi, fafaga le aano mo le 15-20 minute i le vai malulu e tafiesea ai le toto. Toe toe inu ma kuka i luga o vevela vevela. A maeʻa le faʻanua muamua, e pei o le tulafono, e faʻafefea le gaʻo, e aloese mai le ulu atu i le tino o mea leaga matautia, o nisi taimi e maua i aano o manu.
O le a le ituaiga o sou e mafai ona kuka mai le puaa po o le pipi?
O le tele o filifiliga mo le talimalo e tuʻuina atu ai le i ai i totonu o le pusaaisa o puaa po o le lafumanu: borsch, soup-kharcho, rassolniki ma le kapisi. Mo le souu faigofie o puaa o le a e manaʻomia:
- 1/2 kilokalama o ivi puaa;
- 1 aniani;
- 1 kalama;
- 1 Pepa Bulgarian;
- 3-4 pati pateta;
- 1/2 tbsp. araisa;
- faga faisua, masima, pepa, garlic, greens.
Kuki le susuga i luga o riʻu puaa ma masima ma mea manogi e tofo ai, faaopoopo ai araisa ma pateta. Olati matala ma pepa ua maeʻaeʻa, o falaloti ua kukaina i le pata po o le margarine ma ua faaopoopo foi i le susu.
A uma ona kuka le suka ma le pateta, faaopoopo le laikisi ma le laulauina o otaota, ufiufi le supa ma se tapuni ma tuu i luga mo le 5-10 minute.
O le a le kuka e mafai ona kuka mai se moa?
Filifili pe o le a le ituaiga o sou kuka e kuka ai mai se moa po o se pipi? Saunia ni moa falemoa poʻo ni moa moa ma croutons. Vaʻai faalemafaufau i se mea manaia suamalie e mafai ona e kukaina mai le moa, pe afai e te faʻaopopo i le aano o gaʻo! E vave ona saunia meaʻai i luga o aano o moa, latou te matua fiafia lava ma malamalama. Aemaise lava latou te aoga i le toe faʻaleleia o le tino pe a mavae le faʻamaʻi, faʻapena foi ona aofia ai soupeti susu i le lisi meaai.
Toa moa suʻe fua:
- 1/2 moa;
- 1 pulu ala;
- 1 karioti laiti;
- 3-4 pati pateta;
- 1 Pepa Bulgarian;
- 1/2 tbsp. tamaʻi peleni;
- bayi lanu, pepa uliuli ma manogi i pi, masima, pepa o le eleele, kele;
- lanu;
- suauu.
Kuki le moa, faʻafefe muamua le broth. Faaopopo i le broth pepper-peas, leaf bay, kāloti, kāloti, sisi atoa, palu pateta. O pepa Bulgarian e mafai ona tipi i totonu o mama poʻo fasi.
A uma le kukaina o fualaʻau, faʻaopopo i le soup small vermicelli, galati gaosi, palapala palapala ma greens. Aveese le sua ma ufiufi i se tapuni, ina ia paʻu pe a ma le 5 minute. Afai e te kukaina le umu moa e aunoa ma le pasta, e mafai ona e faʻaopopo i le kuka.
O le a le ituaiga o kuka e kuka ai se tamaititi?
Afai e te filifilia pe o le a le ituaiga o sou kuka e kuka ai se tamaititi, ia manatua o tamaiti laiti e le fautuaina ni gaʻo susu po o ni susu i ponaivi. E sili atu le filifilia o meaʻai e maualalo le gaʻo mo ipu a tamaiti - susu o moa, toso popo, lapisi o le lapiti poʻo le kukaina o ipu i luga o le suka.
O le suamalie sili ona suamalie ma aoga mo tamaiti e maua mai fualaau faisua. O meaai a tamaiti e mafai ona aofia ai fualaau faisua ma gusi uma o loʻo i totonu o lau pusaaisa, pe teuina i totonu o le pusaaisa mo le taumalulu.
Fua mo fualaau suamalie mo tamaiti:
- 1 siʻi riki;
- 1 tamai kālati;
- 2-3 pateta pateta;
- 1/2 pepa talo;
- 2-3 tamai infaulrescence infaulters (broccoli);
- 2-3 ulu o Brussels e tupu mai;
- 1 pepe laiti;
- ni nai togi o le dill;
- masima, ata. l. olive suauu, 1 lita. vai.
Taʻu le vai, masima e tofo ai. Faaopopo i le vai ua tipi ma fufulu lelei pateta, pepa Bulgaria ma kapisi. A o fufuluina fualaʻau, falai le aniani gaʻo ma kāloti kuka ma fufuluina tamato i totonu o se fagu vailaʻau seia oʻo i le auro. Faaopopo le laei i le kuka ma kuka seʻi o sauni fualaau faisua. I le nofoaga mulimuli, o meaʻai ma isi lanu ua faaopoopo i le sua.