Entrecote, faʻaliliu mai Farani, o lona uiga o se fasi meaʻai lelei i le va o le taua ma gaʻo o le manu. O le vavaega o le puaa na kukaina i totonu o le ogaumu e foliga mai e matua manaia, suamalie, manogi ma ua saunia i le naʻo le afa itula. Ia, afai e te manao e maua ni aano o manu ma se mea e pala, ona sili atu lea ona fai le vavao mai le puaa i totonu o se fagu.
I le avea ai o se falaoa i se ipu ua tunu pe falai pati, ua lelei atoatoa le makaloni ma le keke. Sei o tatou sailia nisi o mea manaia ma suamalie mo le puaa vavao, ma o le ae faateia tagata uma i au meaʻai matagofie o gaosiga.
Faʻasaga mai le puaa i le foila
O le fua mo le kuka i totonu o le ogaumu e faigofie lava. O le aano o manu e foliga mai e le malie, manogi ma suamalie. Auauna i le kuka kuka ma kuka pateta ma fualaau aina fou.
Meaʻai:
- puaa puaa - 500 g;
- mo cheeserella cheese - 100 g;
- kelele - 1 talo;
- kulimi 10% - 200 ml;
- masima, pepa, o se faʻafefiloi o laau Italia - ia tofo;
- totoina mo le kuka - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te ave le aano o puaa, fufulu maeʻaeʻa, mago ma se solo ma tipi i 4 faʻaoga tutusa. Ua faaopoopo le fola i le 3 laulau, ua tuuina atu ai le foliga o se "ipu". Matou te tuʻuina atu aano o manu i luga, sasaa i le masima, pepa e tofo ai, italia Italia ma se vaitau faʻapitoa mo le kuka. Maualuga i lalo o le kulimi maualalo ma fufuluina le gaosi kuka.
Ona toe faʻaali lea ma le faaeteete aano o manu, ia togi i luga i itu uma i se sogamole manaia, tapuni i le afifi ma fai sina pu i totonu. Matou te tuʻuina le vavalaʻau i totonu o le ogaumu e faʻafefiloi i le 160 tikeri ma tao mo le 2 itula. Cheese mozzarella e tipi i totonu o papatusi ma salalau ile taimi mo aano o manufasi. Toe fai, ufiufi i le pepa ma tuʻu atu isi 30 minute ile ogaumu. Matou te ofoina atu le puaa i totonu o le ogaumu, kuka i totonu o le ogaumu, vevela, faʻafefeteina greens fou i luga.
Pork vaʻavaʻai i aerogrill
O le vavalalata fiafiaga mai le puaa, kuka i le aerogrill o le a tofo i ni meainu e sili ona manaia. O le ipu ua saunia lelei lava, ae ua foliga mai e le manaia ma manaia. Siaki mo oe lava!
Meaʻai:
- puaa puaa - 700 g;
- aniani - 2 pcs.
- lemoni - 0,5 vaega;
- masima, pepa, vevela - ia tofo;
- ketchup, mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
O le pulupulu pipi ua fufulu i lalo o le malulu, mago ma tipi i ni fasi pepa. Faʻasalaga vave i le umukuka umukuka, masima ma le pepa e tofo ai. Oona e vavae ese mai le paʻu ma nutimomoia i le vavae. Ona fesuiai lea i aano o manufasi, faaopoopo le vevela ma sasaa le sua o le tipolo. Taulelei lelei ma alu mo le 30 minute e suʻe ai.
A maeʻa le taimi, ona matou tuʻuina lea o fasi puaa i luga o le galu o le aerogrill. Lulu le pito i luga ma se paluga o le mayonnaise ma le ketchup ma tao mo le 40 minute i le vevela o le 200 tikeri.
Vaʻavaʻai mai le puaa i se televave
Meaʻai:
- puaa puaa - 500 g;
- pateta - 8 pcs.
- lemonati - ia tofo;
- mayonnaise - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, mea manogi - ia tofo;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Pork vaelua le masima e tofo ai, vaitau ma mea manogi, sasaa sua suamati ma gaʻo ma le mayonnaise. Tuu le taʻavale mo le tusa ma le 15 minute. Ona matou tuu lea o aano o aano o aano o manufasi i totonu o le pesini o le televark, sasaa sina vai laitiiti, faaopoopo le suauu manogi.
E faʻamamaina paluga, tipi i ni vaega se 3, tuu i totonu o se fagu, masima, sasaa vai ma kuka i luga o le polokalama "Fafaga" 50 minute. Matou te fafagaina le puaa ma le pateta ma fiafia i le suamalie o le ipu.
O le mea moni, o lenei ipu e mafai ona saunia e le gata mai le puaa, ma o lea e ofoina atu ia te oe e faitau isi fualaau mo le vavao .