Salati i karati Korea - fualaau suamalie o le susulu ma le afaina muamua

Soo se salati ma Karoti Korea o le a talosaga i tagata faatau ma o latou tofo maoaʻe. O le tele o suʻega e mafai ona liua i lenei mea faigofie, faia mo le le lava o le tofo. Kaloti lelei lelei ma aano o manufasi, ma fualaʻau, ma sisi, ma faʻaopopo ai foi faʻamaonia lelei i foliga o meaʻai.

Salamu i kāloti Korea - faʻataʻitaʻiga

O le suamalie suamalie ma le faaopoopoina o kāloti Korea e mafai ona fai sina mea e fai pe leai, e oo lava i le masani masani o le a taaalo ma ni mea fou e talisapaia e tagata uma.

1. E faʻafefiloi le kāloti i aano o moa, ae afai o le fua o loʻo saunia mo puaa po o pipi, o le tofo o le ipu e le faʻaleagaina.
2. Sapalai malamalama ma kālati Korea e le taufetuli ma le mayonnaise. O le faʻaaogaina o meaʻai e faʻaaoga ai le yogurt iti-gaʻo pe faia foi ma lana lava saumalie manogi.
3. O se salati faigofie i Karoti Korea e le mafai ona faatumuina i taimi uma, o nisi taimi e lava le vai, lea na faia i le faagasologa o le kukaina o kāloti.
4. Afai e te faʻaaogaina Karoti Korea, e sili atu le filifilia o se mea tele ma le vevela, e aunoa ma mea e fesoasoani i ausilali: masogi poo vine.

Salati "Hedgehog" ma kāloti Korean - fua

Fai se salati "Hedgehog" ma kāloti Korean e mafai ona kuka uma. O le tuufaatasiga o le ipu e mafai ona fesuisuiai i lana pule faitalia, o le mea sili ona lelei o le meaʻai o lona foliga mai, o le salatisi o loʻo faia i luga o laupepa o se mea malie. O nila e faʻataʻitaʻi ai kāloti mai olives e fai ai mata ma isu, i luga o luga e taoto ai ni nai pulou puʻe.

Meaʻai:

• fuamoa - 3 vaega;
• vela kuka - 200 g;
• kukama fou - 1 fasi pepa;
• vai aniani ua tafe - 1 pc.
• Karoti Korea - 50 g;
• kulimi malosi - 200 g;
• olive - 2-3 fasi vaega;
• mayonnaise;
• gutu ma pulou pulou mo teuteuga.

Sauniuniga

1. Fuamoa, kukama ma moa tipi i totonu o poloka. Faʻasaga leisi.
2. Faʻamau i luga o luga o laulau i soʻo se faʻasalaga, ia toso i luga taʻitasi ma le mayonnaise, le pito mulimuli - sisi.
3. Toe sola mai le vaega vaapiapi o le foliga 7-10 cm - o le a avea ma ulu, nofoaga mo "vao tuitui" e ufitia i karati Korea.
4. Mai olive e faia le isu ma mata, i luga o "vao tuitui" e taoto ai maso. Teuteu le ipu ma greens.

Salati "Fiafia" faatasi ma kāloti Korea

"Fiafia" - o se salati paʻu ma caroti Korea, kukama fou ma le kuka fuga i musika puʻu. O le manaia o le tuufaatasiga o mea aoga o le a maasiasi ai tagata uma e aai ma tauamiotonuina atoa lona igoa. E mafai ona e faia se meaʻai i se mama faʻapitoa poʻo le tuʻu faʻamalosi kremanki. O mea na faʻamaonia e lava mo le 2 vaega o le ipu.

Meaʻai:

• kuka fuga - 100 g;
• kukama fou - 1 pc.
• moa salima - 150 g;
• kāloti i Korea - 100 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Otioti le fusi pe vaevaeina i ni filo, tipi le kukama i totonu o se pusa, ma fafusi ia pulou mai le faapaologa.
2. I totonu o le fusi mama o loʻo taatia ai papaʻu o fusi, puʻupuʻu, kukama, fagogo taʻitasi i le mayonnaise.
3. Tuu le solomuli mo le 20 minute.
4. Aveese le foliga, teuteu le pito i luga ma kāloti.

Salati o le ulaula ulaula ma kāloti Korea

Salati i le susu ma le kāloti Korea - o se faʻataʻitaʻiga o se tuʻufaʻatasiga lelei o meaʻai, pe afai o le fusi e faʻaaogaina ulaula. Vaʻaiga lelei le tofo o le pepa suamalie, filifilia ituaiga meaʻai suamalie: rattundu, paprika poʻo gogoshara. E mafai ona e faʻapipiʻi se meaʻai ile laulau pe faʻafefiloi faʻamaʻi, o le tofo o meaai o le a tumau pea lelei.

Meaʻai:

• kāloti - 100 g;
• ratuni - 2 fasi vaega;
• Fuʻu ulaula - 250 g;
• lalaga - 1 lima;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Tui ma pepa e tipi i fasipepa.
2. Faʻafefiloi i le ipu salati mea uma, e aofia ai kāloti, faʻapipiʻi fatu, vaitau ma le mayonnaise.
3. Auauna le salati i moa ma kāloti Korea pe a maeʻa le afa itula o le faʻaleagaina.

Salati ma palu ma Karoti Korea

E mafai ona saunia se salati manaia ma le suamalie i aano o manu ma kāloti Korea e tusa ai ma se fua lelei atoatoa. O le tuufaatasiga e aofia ai na o le tolu vaega o le sauuga. O lenei filifiliga e mafai ona taʻua o mea masani ma faaopoopo i ai i ituaiga uma o vaega, e faavae i au oe lava manaʻoga: pepa suamalie, nati po o fatu o le pauki poʻo le mata. O vela e tatau ona kuka i totonu o le suasusu suamalie seʻia faʻamalie.

Meaʻai:

• vela vela - 200 g;
• lanu violē - ½ pcs.;
• mayonnaise - 2 tbsp. L.
• kāloti i Korea - 100 g.

Sauniuniga

1. O le meaʻai e vaevaeina i filo.
2. Tipi le aniani ma fulufulu fulu.
3. Faʻafefiloi mea uma, vaitau ma le mayonnaise.
4. Auauna le salati i aano o manu ma kāloti Korea pe a uma le 15 minute.

Salati i pulou ma kāloti Korea

O meaʻai manaia ma sili ona lelei o se salati ma musika ma kāloti Korea. I le tuufaatasiga, e mafai ona e masani ona faaopoopo i ai le moa, ae aunoa ma se aano o aano o manufasi o le a sau i fafo ma se tofo lelei. Faʻaititia le caloric ihi o le ipu i le sui o le mayonnaise ma le yogurt poʻo le faʻaaogaina o se saumalie ma se vaega maualalo o le gaʻo. Mai lenei aofaʻiga o meaʻai, e lua atoa vaega o meaʻai.

Meaʻai:

• musika - 150 g;
• Karoti Korea - 100 g;
• kukama fou - 100 g;
• masima, pepa aina, mayonnaise.

Sauniuniga

1. Faʻamuʻamuʻi masimoli, masima ma le malulu.
2. Tuu taʻavale, kāloti ma kukama, tipi i ni fasipepa, i totonu o le ipu salati.
3. Vaʻai faʻatasi ma le mayonnaise, faʻavevela, faʻatau salalau ma kāti Korea i le taimi lava lea.

Salati ma Karoti Korea ma le poro

Saunia se salati i kāloti Korea ma e mafai ona faia ni meaʻai mai mea masani - moa, fualaau faisua ma pulou, poʻo le faʻavasegaina o le fatuga ma faia se mea fou fou e faʻatoʻilalo ai tagata uma e 'ai. O se tasi o tulaga taua i le fatuina o se meaʻai o le faʻaopoopoga lea o le mea faʻafefete - ua faʻafeiloaʻiina i totonu o le kulupu aʻo leʻi auauna atu ina ia leai se taimi e susu ai.

Meaʻai:

• sogi ulaula pe ula - 200 g;
• kulimi mafiafia - 150 g;
• kāloti i Korea - 100 g;
• mayonnaise - 3-4 tbsp. L.
• Kirieshki - 100 g.

Sauniuniga

1. Otioti le soisi i fasi pepa ma faʻafefe le sisi.
2. Faafefiloi susu ma soisi, faaopoopo kāloti, vaitau ma le mayonnaise.
3. A o leʻi tautua i le salati ma Karoti Korea e faʻapipiʻi meaʻai ma fefiloi.

Salati ma Karoti Korea ma sana - fua

O tagata uma e fiafia i faʻasalalauga e le masani ai o meaai o le a pei lava o se salati ma Karoti Korea ma sana. O se faʻasologa masani o kulimi suamalie ma kāloti piquanto o se fofo lelei lea e faʻafeiloaʻi ai tagata asiasi i se fale fou fou. E mafai ona filifili se seti o lauusiusi i lona lava faitalia, ae ia faʻavae i luga o arugula, e faʻaalia lelei ona uiga lelei i salakeke.

Meaʻai:

• sana - 100 g;
• kāloti - 150 g;
• sisi sisi (ulaula) - 150 g;
• Rukkola - 1 lima;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Fafulu le masini mai le sana ma kāloti.
2. Faʻafefiloi mea uma, e aofia ai le sisi susu.
3. Faʻaopopo i le arugula, faʻatumu i le mayonnaise, e mafai ona e faʻatonuina ni faʻalavelave vave.

Salati ma Karoti Korea ma fasilaau laau

Afai e te kuka le salatisi masani ile kāloti Korea - o le tofo o le ipu o le a matua suia uma lava ma o le gaogao togafiti o le a maua ai ni mea fou fou. E mafai ona faia le paluga i luga o laupepa, pe a le faʻaaoga, e faʻaaoga ai se mama mamanu poʻo luga o se ipu lapoa, faʻanoʻatasi i le mayonnaise pe faʻanofo i totonu o se ipu salati, i soo se tulaga, e tatau ona faʻatagaina le salati e tuʻu ai mo le afa itula.

Meaʻai:

• kāloti i Korea - 150 g;
• nusipa laau - 200 g;
• fuamoa ua afifi - 3 vaega;
• sisi - 200 g;
• aniani lanu meamata - 3-4 fulufulu;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Tuʻu faʻamaʻi ma fuamoa e tipi i totonu o ni nai vaʻa, faʻafefe le sisi.
2. Lafoaʻi tuʻugaisi o sisi, fasilaʻau laau, fuamoa, soʻo taʻitasi taʻitasi ma le mayonnaise.
3. Faʻasusu faʻatasi ma kālatiʻoti 'oloʻamea aniani.
4. Auauna le salati pe a uma le 30 minute.

Salati i pi ma Karoti Korea

O se filifiliga lelei mo se taumafataga maloloina ma le maualalo-calorie o se kāroti Korea ma moa moa. O le tuufaatasiga e faʻaaoga ai pi, e mafai ona faʻatau faʻamaʻi pe faʻaaoga fou. O le fua faʻatatau o le ipu o se mea masani, e mafai ona faʻaopopo i le tofo o sana, Peʻau pi ma sui le moa ma isi aano o manu poo fusi ulaula.

Meaʻai:

• Kalo Korea - 150 g;
• lapisi viol - 1 fasi pepa;
• lanumeamata lanumeamata - 300 g;
• moa kuka - 100 g;
• moa fualaʻau - 2 tbsp. L.
• greens - 1 lima;
• masima, pepa, sesame.

Sauniuniga

1. Tipi ni sulu o aniani ma tuu i luga o se ipu.
2. Uu pi mo le 5 minute ina ia le suia le lanu o pulu.
3. Tipi le aano i ni fasipepa, faʻafefiloi ma kāloti, aniani ma pi.
4. Faamasima, vaitau ma mea manogi ma laau afu, fufuluina i fatu fatu sesame.
5. O le salati sa vave ona tautua, e sau lelei, aua e leai se mea e manaʻomia.

Salati i le sigi ma kāloti Korea

O se salati suamalie i kāloti Korea faatasi ai ma le faʻaopoopoga o meaʻai tioata e maua mai ai le aoga, maualalo-kalori ma tumu. Broccoli, lea o loʻo i ai i le tuufaatasiga, e mafai ona faʻamalosia e suia i le kalapu faila. O le ipu e talafeagai mo i latou e tausisia le taumafataga tatau po o se meaai faʻapitoa, e pei oi latou oe mulimuli i tulafono o le lisi o le Lenten, o mea e le o aofia ai oloa o meaola manu ma soʻo se mea gaʻo.

Meaʻai:

• namu fou - 100 g;
• fachoza - 250 g;
• broccoli - 150 g;
• Karoti Korea - 250 g;
• soya soya - 2 tbsp. L.
• fatu sesame - 10 g;
• moa fualaʻau - 10 ml.

Sauniuniga

1. Taʻu le fecesi e tusa ai ma faatonuga i luga o le pusa, faʻafefe le vai.
2. Tuu laulaʻau ma kāloti i totonu o se ipu salati.
3. I sina vaega itiiti o le suauu e falai ai papatusi o musika ma inflorescences o le broccoli.
4. Faʻaofi i totonu o le aofaʻi atoa, ulu i le soya soya, faʻafefiloi.
5. O le salati ao le i auauna atu e tatau ona faʻaaoga mo le afa itula.