Zucchini o fualaau faisua lautele, lea e le gata e aoga, ae e tulaga ese foi i tulaga o kuka. Latou te maua le tomai ofoofogia e talia ai le tofo ma le manogi o mea e fesootaʻi ai, ina ia mafai ai ona latou faʻafefiloi lelei ma soʻo se oloa. Ae sili atu ma le suamalie ma le suamalie zucini e maua mai i le sisi ma tamato.
Faʻatoʻa taoina faʻatoʻaga i tamato
Meaʻai:
- zucchini - 3 pcs.
- tamato - 2 pcs.
- sisi o ituaiga eseese - 100 g;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- fuālaʻau manogi - mo le lubrication;
- susu - 5 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Mafaufau i se filifiliga faigofie, pe faapefea ona kuka zucchini ma tamato. O lea la, muamua tatou te saunia mea uma: zucchini ma tamato, tatou te mago ma tipi i ni fasi pepa e tusa ma le 1 centimita le mafiafia. Matou te sufuluina le sisi i luga o se tamai fatu. O fasi uʻamea e matua sasaina i le susu, masima ma le pepa e tofo ai. Faʻaiʻu le gaʻo kuluga ma le suauu manogi ma tuʻu i ai, i le itu, o lio o tamato ma zucini. Fualaau faisua sina paluga, fufulu i au mea manogi e sili ona e fiafia i ai ma sasaa le kulimi kulimi. Luga i se kulimi kuka ma sasaa susu - masini fua. Matou te tuʻuina le fomu i totonu o le preheated i le 180 tikeri le umu ma tao keke zucchini ma le siisi mo le 30 minute.
Faʻasalaga ile kosi ile sisi
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- tamato - 2 pcs.
- sisi - 50 g;
- kulimi suamalie - 100 ml;
- ghee - 1 tbsp. sipuni;
- pasili greens - i le loto;
- masima, pepa, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Zucchini lelei aʻu, vevela ma tipi lemu i ni afa se lua. I le taimi nei, faʻaaoga lelei le sipuni, ina ia aua neʻi faaleagaina le puipui, matou te vaʻaia le tumutumu ma faia "vaa". Fualaau aina suamalie e kuka lelei i se naifi ma salalau i luga o se pusa falai vevela ma le suauʻu manogi. Faʻaopoopo mea manogi, masima ma salu i luga o vevela vevela ma tatala le tapuni. Ma le isi, aveese le apa falai mai le ipu ma tuu e faamafanafana mo le itiiti ifo ma le 10 minute. O le taimi lenei ao oʻu tamato ma tipi i fasi auro.
Matou te salu le sisi i luga o se lapoa tele, faʻafefiloi ma se zucchini masini, faʻaopopo le masima i le tofo ma le greens greens. E faʻafefiloi ma le faaeteete ma faʻatumu le meaʻai saunia ma 'atoʻa fai "sauni". Matou te tuʻu le zucini i totonu o se tao tunu, uʻu, faʻapipiʻi fatulati i luga ma faʻamamafa lelei uma kulimi oona. I le pito i lalo, sasaa se vai laitiiti i le zucini e le mu, ufiufi i le afifi ma auina atu mo le 30 minute i se aso muamua i le 180 tikeri o le umu. O le taumafataga sauniuni e sili atu le manaia, teuteu i laau fou, ma tautua i le laulau!
Tasi zucchini ma le sisi
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- tomato -2 pcs.
- brynza - 150 g;
- gaʻo mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
- suauu manogi;
- masima, pepa - ia tofo;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Faʻafeiʻu aʻu, mago, tipi i ni nai liʻo ma tuʻu i latou e taooto mo le 30 minute, ina ia mafai ona faʻapipiʻiina uma le sua. Ona fufulu lea, fufulu i le masima, pepa ma mea manogi e tofo ai. O lenei matou te feutagaʻi ma oe pei o se batter : faʻafefiloi le falaoamata ma le mayonnaise seia oʻo ina mauaina se masini tutusa,