O ai e manaʻomia ni tupe mama mai le faleoloa, pe afai i le fale e mafai ona e faia se isi mea e le gata e sili atu ona aoga, ae e sili atu ona lelei ma sili atu ona tamaoaiga? E le gata i lea, i totonu o meataalo a le aiga e mafai ona e liliuina na o le pateta, ae o faʻi poʻo palukini, mo se faʻataʻitaʻiga. I le auala e faia ai tupe meataalo i le fale matou te talanoa i auiliiliga i lalo.
Puki pati i le fale
Matou te ofoina atu e amata i le masani masani o pateta i le gagana Italia. O se faaopoopoga faaopoopo ia i latou o le rosemary, olive olive ma sina masima. Ma leai ni mea e 'ai ni meaʻai!
Meaʻai:
- pateta o le pateta (tele) - 3 pcs.
- olive suauu - 45 ml;
- rosemary - 2-3 lala;
- masima tele, pepa paʻepaʻe.
Sauniuniga
O le mea taua i le faia o tupe meataalo a le aiga o se fasi mea faigofie poʻo se naifi malosi. Faʻafetai i le mea mulimuli o le a mafai ona e tipi pateta e le gata i se mea faigofie, ae e oʻo lava i le mea e tasi, o mea uma o le meataalo e tumau pea ona faʻamago. A uma ona patipati peta ma tipi, onago lea o fasi pepa i solo, ona vave vave lea i le masima ma le pepa ma solo i le va o tamatamailima ma le rosemary. Fafasi i fasi olive i le suauʻu olive ma faʻafefiloi. Tufatufa atu tupe meataalo i le lumanaʻi i luga o se pepa tao i le tasi papa ma tuʻu i le ogaumu mo le 20 minute i le 200 tikeri. Ia mulimuli ma le faaeteete i mea o loʻo i totonu o le fata tao, a maeʻa le 10 minute o le a amata vave ona enaena le pateta.
E faʻapefea ona faia tupe meataalo i le fale i totonu o le microwave?
Aua le faʻalavelave i le ogaumu, ona amata lea ona kuka i totonu o le microwave. Saunia ni tupe meataalo i lenei auala e te mafaia mai soo se mea, sili ona taua, mulimuli i tulafono faavae.
Vaeluaina o fualaau filifilia i ni fasi ie manifinifi, faamamago ma le faaeteete ina ia vave ai le kuka. Vaʻavaʻai meataalo ma soʻo se mea manogi e tofo ma salalau i le tasi papa. Cook i le malosi sili mo le 4 minute. Afai, i le faaiuga o le taimi, e le lava tele le kiliva, ona faʻagogo lea mo 30 sekone.
E faʻapefea ona fai le sipisi sima i totonu o le ogaumu i le fale?
Meaʻai:
- pateta (fua le laititi) - 2 pcs.
- suauu olive - 15 ml;
- alumama mago (paʻu) - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Tipi ma fufulu meaʻai, fufulu i le suāuu, ona vaʻaia lea ma le faʻafefiloi o masima ma aniani maʻamaʻa. Kuki le kesi i le 230 tikeri mo le 20-22 minute, ia faʻamafanafana aʻo lei tofo.
Paʻu paepae i le fale
Meaʻai:
- uuka - 290 g;
- se pine o le masima;
- sugar cane - 2 tbsp. sipuni;
- tui o le kinamona.
Sauniuniga
Faʻasalaina lelei le uka, salalau i luga o fasi falaoa ma fufuluina i le paluga o suka, masima ma le kinamoni. Lafoaʻi meaʻai mo le 20 minute i le 210 tikeri, ona tape lea o le vevela ma tuu le paukena e malogo mo se isi vaitaimi faapena.
E faʻapefea ona fai ni meaʻai i meaʻai i le fale?
Meata meataalo, po o le "jerk", - o se mea sili ona lelei mo le pia, lea e mafai ona saunia ma le tele o mea manogi pe i totonu o le kamupani o se laiga mama o masima ma pepa. Na tonu ia i matou e faʻamalu le paluga i le sauuga aʻo leʻi faʻamago.
Meaʻai:
- pipi pulupulu - 1.8 kilokalama;
- suauu anufe - 240 ml.
Sauniuniga
Togi se fasi lafumanu ma tipi i se mea e sili ona faigofie e mafai ai. A maeʻa le fasi, ona faʻafefiloi lea i le sau ma sau e faʻamafanafana mo le itiiti ifo i le 6 itula. A maeʻa sina taimi, faʻalautele le aano i luga o se mea faʻafefiloi ma tuʻu i se preheated i le 160 tikeri ile ogaumu mo le 3-4 itula (faʻalagolago i le mafiafia o fasipepa).
E faʻapefea ona fai ni tupe siliva i le fale?
Masalo, e leai se mea e sili atu le faigofie nai lo le faia o meaʻai fale mai se faʻi, e tusa ai ma a latou sauniuniga, e leai se mea ae na o le faʻi lava ia e manaʻomia. O le mea moni, e mafai ona e faʻamaopoopo meaʻai i mea manogi, ae e mafai ona e faia e aunoa ma i latou ma le toʻa.
Vaevae le faʻi vao i ni fasi ie manifinifi (0.2-0.3 mm) ma faʻasalalau i luga o le paʻu. Umu faʻi mo le afa itula i le 120 tikeri i le tasi itu, ona solo lea ma vevela pei o le isi. A maeʻa le mafanafana, e mafai ona e faia se faʻataʻitaʻiga.