O lenamamoni o se mea manogi e fiafia i ai tagata uma talu mai lo latou laiti. I le uma, o ai e leʻi faʻaosoosoina i le paina manogi o lenamamoni? Ae i le matua, e manaʻomia le mataʻituina o lau fuainumera, o lona uiga o lanu e sili ona eseese o loʻo toe foʻi mai i tua. Ae e le o se faʻamalologa lea e te taofia ai oe mai le kinamona oona, lea, e pei ona e iloa, e le na o le manogi manaia, ae o se fesoasoani i le faagasologa o le leiloa o le mamafa. E aoga tele le kofe ma le kinamona. O sina tamaʻi mea manogi e fesuiaʻi ai lenei inu, ma sili atu ona matagofie mo le faʻaaogaina.
Faamanuiaga ma le afaina o kofe ma le kinamona
O lenamamoni e matua aoga lava mo le tino. E faʻaleleia ai le gaosiga o le gataifale, o loʻo i ai sona aoga aoga i le galuega o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le kinamone e taofia ai le amataina o le maʻisuka, ona e faʻaitiitia ai le kulukose i le toto. E le gata i lea, e taua le iloa o le a faʻaleleia ai le liua o le kulukose i le malosi, lea e taua mo i latou e mananao e aveesea le mamafa. E le gata i lea, o le kinnamona e faʻamamaina le ate ma le biliary system. E tatau foi ona maitauina o le palanimonimo e faʻamalosia ai le puipuiga ma faʻamalosia ai le malosi. O le mea lea, afai o loʻo e aliali i le malulu, ia mautinoa e inu se ipu kofe i le taeao i le meli ma le kinamona, ona e matua galo ai lea o malulu ma fomaʻi mo se taimi umi.
O le tautala faapitoa e uiga i meatotino o le kinamona mo le paʻu o le mamafa, o lona aoga autu, o le mea moni, o le saoasaoa o le metabolism. I le uma, o le saoasaoa o lenei faagasologa e tele lava ina mafua ona o le leiloa po o le mauaina o kilokalama. O se meainu lelei mo le leiloa o le mamafa o le kofe ma le kinamoni ma le totino . O le vaega mulimuli foi e fesoasoani i le saoasaoa o le metabolism, ma o se puipuiga lelei foi o le malulu. Mo le faia o le kofe o le a e manaʻomia, i le mea moni, le kofe faalenatura (aua le faʻaaogaina vave le kofi, talu ai o le aoga o le zero), paʻu o le uʻamea ma lenamon (e mafai ona uʻu i le paʻu, pe mafai foi ona i ai i laau). Faʻafefiloi meaʻai i ni mea talafeagai ma toso le kofe i le kuki seia kuka. O le mea moni, o se meainu e matua manaia lava i le faaopoopoina o le suka poʻo le meli, ae afai o loʻo e faʻapitoa i le paʻu o le mamafa, ona sili atu lea ona lelei le tuʻuina atu o ia mea suamalie.