Kofe kofe e le faʻasusu, pini faʻamafaʻi, ma e leʻo se kofe faapitoa. E tusa ai ma mea o loʻo iai i le antioxidants, o le kofe lanumeamata o se tasi lea o le au faʻatau i isi oloa, e sili atu lona mamafa i le uaina mumu, olive olive ma le lanu lanumeamata .
E le pei o keke tao tunu, kofe kalama e aofia ai le tele o caffeine, ae faaluaina le tele o amino acids. E le gata i lea, o fualaʻau 'aina e aofia ai le chlorogenic acid, lea e faʻaumatia pe a' aina fatu. O lenei vailaʻau o loʻo i ai se meatotino tulaga ese e talepe ai gaʻo.
Vaʻai lanu meamata lanu meamata
Kofe kaini e poloka ai le faʻafefe o gaʻo ma glucose i totonu o le inumaga, lea e mafua ai le paʻu o le mamafa, faʻaitiitia le toto suka. Faʻafeiloaʻi foʻi le kofe kofe fiaʻai, faʻaitiitia le manaʻo. O nisi tagata fai meaʻai e finau faapea o le faʻaaoga masani o le kalama lanu i se meaʻai e fesoasoani i le faʻavaveina o le mamafa o le mamafa, ma faʻasaʻo ai foi lona toe faʻafaigaluega.
Faaaogaina o le kofe lanumeamata
O le faʻaaogaina o le kalafi lanu meamata e matua ese lava. Mai i lea mea e le gata ina latou inu, ae o suauʻu foi, o mea e maua mai ma mea e faʻaaogaina mo le gaosiga o meaʻai ma vailaʻau. O le kofe Green e masani ona faʻaaogaina i le cosmetology, o se vaega o kulimi-cellulite creams and scrubs, ona o le caffeine content and other active ingredients. Ona o le mea moni e faapea o le suauu mai lanu meamata e tumau ai mea uma i le micro ma elemene, vitamini ma mea amino o loʻo aofia i fatu, o se vaega foi o le faʻamamaina ma le faʻafouina o kulimi.
Auala e saunia ai le kofe lanumeamata
E le faigata le saunia o se vaiinu mai le kofe lanumeamata. O lenei mea e manaʻomia ai le kofe kalama ma le vai vevela. O le tikeri o le seleseleina o fatu e faalagolago ile tekonolosi o sauniuniga. E mafai ona kuka i totonu o se tagata turulaula turula masani, fagu paʻu, kesi, mea e faʻaaoga ai le kofe poʻo le faʻamalositino. O le fuaina o le seleselega e fetaui lelei mo le kofe, e gaogao mo pafe, ma o le a lelei mo Turks.
Afai e te faʻaaogaina se Turk mo le kofe, sasaa 2-3 teaspoons o le kofe eleele faatasi ai ma se ipu vai ma faʻavevela le vevela. Manatua e le taugata mo le mamafa o le chlorogenic acid e faʻaumatia e le mafanafana malosi ma le umi, o lea e leai se mea na te aumaia ai i se vevela. Aua le faʻaaogaina vai inu, sasaa le kofe na o le vevela vai ma tuʻu i se nofoaga mafanafana mo le 10-15 minute.
O le inu mai le kofe lanumeamata ei ai se tofo oona, e ese mai le kofe masani. E tatau ona 'aina le 15 minute aʻo leʻi' ai.
Kefe lanu, e ui lava e tele le caffeine e sili atu nai lo le kofe uliuli, e le tatau ona faʻaumatia e tina maʻitaga ma fafine lapatai, maʻi fatu, toto maualuga, maʻi gastrointestinal, atherosclerosis ma le maʻi o thyroid.