E mafai ona foliga mai e sili atu le vevesi o le kuka i nisi o ipu, ae o le tuueseeseina o le tofo malosi o le a fesoasoani i le kuka saʻo. Ina ia aua le matamuli ese mai kisisisi pe a uma se taumafataga tele, ia saunia salati e tusa ai ma fua o loʻo maua i lalo.
Salati i le pineapple, moa, sisi ma le kalaka
Meaʻai:
- moa moa - 1 fasi pepa;
- kulimi malosi - 100 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- pineaples na mafai ona faʻaaoga - 4 mama;
- masima, pepa - ia tofo;
- sana mala - 70 g;
- nati - 1 lima;
- kelele - 1 talo;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Vailaʻau kulini faʻatasi ma solo solo pepa. Laʻau matala i totonu o se paluga oloo suauu, masima ma le pepa. E vaevaeina le paʻu moa i le moa ma tuʻu ai e marinate mo le 20 minute. Faʻasalaina moa moa ma fusi ma fusi i le suāuʻu fualaʻau.
O lapisi fufulu vevela e kuka ma tipi i totonu o vavao. Ua fufulu suamalie i luga o se lapoa lapoa. Pineapelu ua tipi i totonu o pusa. Faʻafefiloi mea uma i totonu o le ipu salati ma le vaitau ma le mayonnaise. Fafasi le salati sauniuni ma nati nutimomoia.
Salati i le sisi, kata ma moa
Meaʻai:
Mo le moa:
- mūmū moa - 500 g;
- garlic - 2 cloves;
- 1/2 sua lemon;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- masima.
Mo le faʻamauina:
- olive suauu - 1/4 o se seneturi;
- leona tipolo - 1/8 o le seneturi;
- kelele - 1 talo;
- eleele eleele - 1/2 tbsp. sipuni;
- masima, suka - 1/4 tsp.
Mo le salati:
- manoa manoa - 500 g;
- paʻu paʻepaʻe - 1 ipu;
- keke faapelepele - 10 fasi vaega;
- sisi "Feta" - 1/4 tbsp.
Sauniuniga
O paʻu mumu ua tuʻuina i totonu o se pesini faʻatasi ai ma mea totoe uma o le sami. Faʻafefiloi lelei ma tuʻu i le pusaaisa mo le 20 minute. Fufulu le apa falai ma faʻafeu i le suāuʻu olive. Kuki le moa mai fafo o le faapalepa ma tuu i luga o le fagu mo le tusa ma se minute, pe seia oʻo ina lanu enaena auro. A maeʻa, matou te faʻaitiitia le vevela ma fulu le moa mo le isi 6-8 minute, seia maeʻa ona saunia.
I le taimi nei, i totonu o se fagu, faʻafefe le vai ma le palanikeke i totonu o se manoa tao mo le 1-2 minute. I le taimi lava e maeʻa ai, tatou te 'aiina pi i vai malulu. Faʻaaogāina o se ufiufi, faʻaogaina mea uma o lo tatou faʻatumuina o le nofoaga ma tuʻu ese mo sina taimi i le itu.
O poloka tomato ua tipi i le afa. E vavaeese le Kuru mai ponaivi ma vavaeina foi, fefiloi ma pi ma manoa, faapea foi ma fasi kulimi ma kulimi Feta. Faatumu le salati i se sauniuniga muamua ma saunia lelei. O le salati ma pi , moa ma le keleleka e tautua i le laulau i le maeʻa ai o sauniuniga.