O le fualaau Saina o le lychee mo le vaega pito i itiiti e le masani ai. O le faʻataʻitaʻiina o lenei fiailoa na tupu ia i latou na malaga i Saina, poʻo i latou e fiafia e suʻe meaai ma taumafai pea i se mea fou. O le foliga mai o lenei tamaititi e matua le masani ai ma e faigata tele ona iloa i le taimi e tasi e mafai ona lelei. I le tepa muamua, e sili atu ona foliga mai o se polo lapisi o se paʻu piniki ma le mumu e tusa ma le tolu i le fa senitimita le lautele. Ma e faigata ona mafaufau faapea o lalo ifo o lenei atigi anufe o loo natia le pulupulu manaia ma le manogi o se rosa ma se suamalie suamalie ma le manaia atoatoa. I le silasila atu i lona tulaga, e uiga i le lelei ma le afaina o fualaau aina, o le tele o tagata ua i ai se manatu le mautonu. Ma i le taimi nei, e talafeagai le tilotilo lelei i lenei tamaititi.
O meatotino o le lychee ma lona tuufaatasiga
O meatotino, o lona uiga, o le lelei ma le afaina o fualaau aina, e fesootai tuusaʻo ma lona tuufaatasiga. O le tele lava o mea uma o loʻo i ai vai ma fua o meaʻai. O le isi fualaau aina e aofia ai le tele o le gaʻo gaʻo. Ae o le mea autu lava o le tele o mea gaosi eseese o loʻo i ai i le pulupeli pulp. Mo se faʻataʻitaʻiga, iinei e mafai ona e maua vitamini B, vitamini C, E, PP, rare vitamin K, choline, iron, potassium, phosphorus, calcium, selenium, faʻapea foi ma se vailaʻau taua, e gafa ma le vailaau vaaia, faatasi ai ma vitamini A. Faafetai i lenei 'oa tele, o le lychee e tele mea aoga. Ae o le a latou faʻaalia i latou lava pe afai na faʻaaoga e le tagata le fua mo meaai i tulafono uma.
E faʻapefea ona 'ai le sela?
E le mafai ona afaina le fua o lenei fua, o lea e fufuluina ma aveeseina i se naifi. A maeʻa ona maua lea o le fua mai le fualaau aina - e tele ma faigofie ona vavaeeseina mai le pipi. I luga o le laulau, e ave ai le lychee fualaau aina a Saina ma se sipuni suamalie, ona o lona tumau o le vaega aupito sili lea ona suamalie o le tilo ma ave i le lima, e aunoa ma le lamatiaga o le palapala, o le a faigata. E mafai ona e 'aina fua i fua fou, ma faʻafela, ma faʻagogo. E masani ona faia i se mea e pei o paluga pateta ma le sua. Ma i Saina, e sili atu foi ona faʻamamago i le paʻu, ma faʻaaogaina o se fualaau mama. O le lichi ua faʻapitoa faʻatasi ma meaai o le protein, e faia mai le gravy, mea e tao ai, aisa kulimi, meainu, ma isi.
O le a le aoga aoga?
Talu ai ona o le tele o mea inu oona, o le fua e faigata ona faʻaaogaina meaʻai. Ae o lona gaogao e le sili atu - na o le 66-70 kcal i le selau kalama, atonu e aofia ai i au meaai, e oo lava ia i latou e sili atu le mamafa o le mamafa, ae e tatau ona i ai i ni tulaga talafeagai.
I le itu i Sasae, o le lychee ua manatu o se aphrodisiac mamana, o lea la o le fualaau aina na maua ai le igoa talafeagai "o le fua o le alofa." E tatau ona tautua i le laulau o le faaipoipoga, o lea e manuia ai le faaipoipoga. I totonu o le laufanua o fualaau aina - i Saina - e faʻaaogaina ma le faʻaaogaina i fua o togafitiga faʻaleaganuʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo togafitiga o faʻamaʻi fatu, aveesea o le cholesterol maualuga, atherosclerosis, ma isi.
Ua iloa foi e le au atamamai i le itu i Sisifo mea aoga o le lychee. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai, e pei o isi mea taumafa, o lenei fua e maua ai se aoga aoga i le galuega a le inumaga, e faʻapipiʻiina ai le tino i le susu, faʻamamaina metotia, ma o se taunuuga e fesoasoani e faʻaititia ai le mamafa.
Ae i le faaopoopo atu i faamanuiaga o le litchi o loo i ai le afaina. Muamua, pei o soʻo se mea e tupu ai, e mafai ona afaina ai allergies. Lona lua, ona o le maualuga o mea o meaʻai gaʻo, e mafai ona mafua ai le mamafa ma tiga i totonu o le manava, faʻaleleia atili le gaosite ma le faʻavavevaveina o gastritis ma ulia. O le mea lea, e tatau ona 'ai i fua talafeagai ma e le sili atu ma le lua pe faatolu i le vaiaso.