E sili atu ma le lua selau momo o persimmons - o fua e eseese i le mamafa, lanu, lapoa, foliga ma le tofo o le tofo. Masalo, o se tasi o ituaiga e sili ona lauiloa i totonu o tagata o le persimmon "korolev", o le mea e fiafia i ai caloric e fiafia i tagata uma o loʻo mataʻituina le fuainumera. Mai lenei tusiga o le ae aʻoaʻo ai e uiga i le aoga o le malosi o nei fualaau aina, ma ia faamasani foi i nisi o latou foliga.
E fia calorie i se persimmon "korolev"?
I totonu o Asia, o lenei ituaiga o vaʻaiga e taua o le "sukalati" ma le "apu uliuli", aua o lenei fua e ese i lona lanu tele ma le ofoofogia o le tofo. Mo i latou o loʻo matamata i le mamafa, o loʻo i ai foi tala fou: o le kalori content of this brand persimmon e na o le 53 kcal mo le 100 g o oloa. O lona uiga, o ni mea laiti e mafai ona maua ai se meaʻai faapena e mafai.
I le iloa pe fia ni calories (kcal) i le persimmon "korolev", e faigofie ona e aofia ai i lau meaai, pe a fai e faʻavae i luga o meaʻai talafeagai ma e leai se meaʻai malosi.
E fia calorie i le 1 pepe?
O le fua o fua o le persimmon e tusa ma le 200 g. O le mea lea, o le malosi o le tasi pegani e 106 kcal. O se mea lelei tele lea, e mafai ona faʻatulagaina i le va o le taeao ma le aoauli, poʻo le va o le aoauli ma le afiafi - nai lo meaai.
Ina ia mafai ona e lagona le ita, ia e ave se ipu tioata e le o fafagaina poo se vai manino i se persimmon. A uma ona e 'ai fua le fua, fufuluina i le vai, o le a e lagona le mausali o le vai ma aveese le manaʻoga e faʻalavelave i se isi lava mea.
E faʻaaogaina caloric o persona e talia i le taumafataga?
Afai e te vaʻavaʻai i le faʻataʻitaʻiga o le tau o le caloric , e te maua le faʻamaoniga o le peimeni o se oloa e faigofie ma malupuipuia, ma e mafai ona aofia i le taumafataga o se meaʻai mo le paʻu mamafa. Peitai, i le mea moni, o mea uma e le faigofie tele, ma e tatau ona amanaʻia le tuufaatasiga
I le persimmon, e leai se gaʻo, na o le 0.5 g protein, ae 16.8 g o gaʻo, o loʻo faʻatusalia e suālaʻau suamalie. E mafua mai i lenei tulaga o le persimon e matua suamalie, lelei, e matua faʻaleleia ai le gaioiga o le faiʻai, faʻaleleia mafaufauga ma le mafaufau. Ae ui i lea, o le mea lava lea e tasi e le taliaina mo le taumafataga o le afiafi o se tagata manaia.
O le mea moni, o le gasologa o le aso i le tino e faʻagesegese ai. Talia, ai i le taeao, atonu e le afaina ai le fuainumera, ae o fua lava e tasi e faaopoopo i le taumafataga, o le a mautinoa lava le faaosofia o le tino e faaputuputu nisi pauna. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai le peʻa e faʻaaogaina faatapulaʻa, e le sili atu ma le 1 fua, ma sili atu - i le taeao, seia oʻo i le 14.00.