Mea e faia e le fale - uluai fualaau mo le kuka ma e le gata!

O mea saʻo e kuka i totonu o le fale o le a suia ai soʻo se ipu faatasi ai ma lona auai ma faigofie ona le mafai ona galo. E leai se tasi o fua mo le kukaina o lenei oloa i le manaoga, ma o taimi uma lava e te mulimuli ai i le tekinolosi ua fautuaina, e mafai ona e mauaina se taunuuga sili ona lelei.

E faʻapefea ona faia ni mea teuteu fale?

O mea e faia i le fale, o le fua e mafai ona eseese i le tuufaatasiga ma tekonolosi o le faatinoga, i soo se mataupu e saunia aʻo matauina nisi o manatu autu eo faatasi ma fesuiaiga:

1. O le falaoamata ua muaʻi filifilia, faʻamalosia ma le okesene.
2. O le faʻaiʻuga mulimuli o le suʻega e tatau ona faʻamaʻosaʻo uma, faʻafefe ma faʻafefiloi.
3. O le mea na maua e teu i lalo o se ata tifaga poʻo se solo mo le itiiti ifo i le 30 minute, pe a maeʻa ona solo le lima pe faʻaaogaina foi se masini faapitoa.
4. E faʻaopoopo i le auala e faʻagogo ai mea e fai i le fale. I le taimi muamua, o tapuni lalaga ua maeʻa uma i luga o le solo, ona tipiina lea i ni fasipepa ma faʻamago i lalo o tulaga o le potu, faʻasalalau se mea manifinifi.

Noodles fale mo le kuka - fua

O le paluga mo meaʻai e fai i le fale, lea e fuafua e faʻaaoga mo le faia o le sua, e kuka i luga o fuamoa e aunoa ma le faaopoopoina o le vai ma ua matua faʻaogaina. O le mea lelei mo lona taʻavale, sili atu le faʻaaogaina o se masini faapitoa, ona foliga mai lea e faigofie ma manaia le faagasologa atoa o le fatuina o se oloa, ma o le taunuuga o se meaʻai manaia muamua mo le 'aiga o le afiafi.

Meaʻai:

• fuamoa - 1 fasi pepa;
• falaoamata - 100-120 g;
• masima masima.

Sauniuniga

1. Sue se mauga ma falaoamata, faaopoopo le masima, tietie i totonu o se fuamoa ma le pata, faʻafefiloi lelei ma mo se taimi umi, pe a talafeagai, liligi i le falaoamata.
2. I le ausia o le manaʻoga manaʻomia, tuʻu se mea mo le faʻamaonia i lalo o le ata mo se itula.
3. Faʻasolo le pito i lalo, fafasi i le falaoamata, taʻavale ma taʻavale ma tipi i ni vaega o le mafiafia o loʻo manaʻomia.
4. Faʻasaga le aʻafiaga o aʻa ma faʻagogo i luga o se solo.

Uo fuamoa a le fale - fua

O le tapenaina o le paluga mo meaʻai i totonu o le fale i luga o fuamoa i lalo o lenei fua, o le taʻavale mai fafo o le a faigofie ma faʻamalosi. O le i ai i totonu o le fua o le suāuu e faʻamaluluina ai le fausaga ma avea ai ma mea e sili ona lelei ma palasitika. Aua nei galo e fufulu i le falaoamata le galuega galue ma laulau paluga, ina ia le pipii le pine i luga ia i latou. Tuuina atu le taimi mo le faamaoniga o le faagasologa atoa o le fatuina o se fale o le fale e tusa ma le itula.

Meaʻai:

• fuamoa - 3 vaega;
• falaoamata - 300 g;
• moa fualaʻau - 1,5 tsp.
• masima - 1 sipuni.

Sauniuniga

1. Faʻafouina mea e teuteuina ai fuamoa. Mo le faʻamaloina o le falaoamata, tulia i fuamoa, faaopoopo le masima, pata ma faʻafefiloi lelei le pito i lalo.
2. Tuu le nofoaga mo le 30 minute e faʻafefete ai le kulūlū.
3. Vavae ese le meaʻai i ni vaega, taʻavale solo taʻitasi, taʻavale le tusi taʻavale ma tipi i ni vaega o le mafiafia e manaʻomia.
4. Faʻasaga ia aʻafiaga e mafua ai, tuʻu i luga o se solo, faʻataga e faʻamago.

Faʻailoga e faia i le fale e aunoa ma fuamoa - fua

O mea e faia i le fale e aunoa ma ni fuamoa, e pei o le pasta Italian, ua saunia mai le falaoamata faapitoa mai ituaiga o saito ma le maualuga o meaʻai. O le faʻaaogaina o se oloa masani mai ituaiga malulu e le faatagaina ma e aunoa ma ni fuamoa, o le a le aoga mea matagofie na faia e le fale. Afai e maua mea e manaʻomia talafeagai, e mafai ona e alu ma le saogalemu e fatuina se faʻaogaina o le faʻatauga.

Meaʻai:

• falaoamata - 2-2,5 tioata;
• vai - 1 ipu tioata;
• masima - 1 sipuni.

Sauniuniga

1. Faʻafefeteina le falaoamata i se paʻu ma le masima, sasaa sina vai laitiiti ma kulumu se paluga paluga.
2. Tuu le com mo le 30 minute i lalo o le ata.
3. Ma le isi, o mea e fai i le fale e aunoa ma ni fuamoa e faia i le auala tutusa e pei o le fuamoa. O le pito i lalo o le taavale solofanua, olo i luga o taʻavale, tipi, paʻu ma faʻamago.

Faʻailoga na faia e le fale mo Lagman

Try Tatar mea teuteu fale , o lona fua e tutusa ma fesuiaiga o loʻo faamatalaina i luga, e masani ona faʻaaoga mo le mamanu o le lagman. Ae ui i lea, o se mea moni e manaomia ai le sauniuniga o se pulou, o le foafoaga lea, e ui lava e manaia, e manaʻomia ai le tele o taimi, onosai ma tomai.

Meaʻai:

• falaoamata - 500 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• vai mafanafana - 120 ml;
• masima - ½ tbsp. sipuni;
• soda - pinch;
• moa fualaʻau - 1 ipu.

Sauniuniga

1. E sasaina le fala i le masima, sasaa le vai mafanafana, fafagu.
2. Sasaa le falaoamata i vaega ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina faia se pupuʻu, lea e totoe mo le itula i lalo ole solo susu.
3. I totonu o se sipuni sipuni o le vai, faʻamalo se pinisi o le masima ma le suauu ma solo le mea na tupu i le paluga.
4. Mai le fuʻa pepa, 1-1.5 cm le mafiafia, suauu i le suauu ma tuʻu i lalo o se solo mo le 20 minute.
5. Vili ese avanoa i lima lima i le 0.5-0.7 cm, tuu mo le 20 minute.
6. Toe faia le tele o taimi seia oʻo ina maua le mafiafia.

Faʻailoga e faia e le fale i luga o le papa

Ma le isi, o le ae iloa ai le kukaina o ni mea teuteu i luga o fuamoa . Faafetai i le oloa aupito lata mai e le gata o se mea manaia ma suamalie, ae e iai foi se lalelei, lanu lanu. O le faagasologa o le fatuina o se faavae e le ese mai le aganuu ma e mafai ona ausia e aunoa ma ni faigata.

Meaʻai:

• yolks - 4 vaega;
• moa fualaʻau - 40 ml;
• falaoamata - 200 g;
• masima - 5 g.

Sauniuniga

1. O se faʻafefiloi o yolks ma le suauʻu ua sasaa atu i totonu o le falaoamata ua faʻafefiloi ma le masima.
2. Faʻamalosi mea e gaosia ai fua, e aoina i totonu o faʻatasi ma maua ai se suʻesuʻega faigata.
3. A maeʻa le 30 minute o le malolo i lalo o le ata, ona amata lea ona lafoaʻiina se paʻu ma tipi ni manulele.

Palu falala mo mea e fai i le fale

Sauniuniga o mea teuteu fale e mafai ona faafaigofieina sina mea itiiti, o le faia o le faasologa o faagasologa e itiiti se taimi e alu ai. E sili atu ona lelei le faʻaaogaina e ala i le faʻaaogaina o se masini moa e aunoa ma fuamoa , ma faʻaopopo ai le suāuʻu fualaʻau O le paluga, fuafua i lenei auala, e mafai ona faigofie ma faigofie ona solo i fafo e aunoa ma le faʻaaogaina o le falaoamata mo paʻu - e le pipii tonu i le laulau ma le solo.

Meaʻai:

• falaoamata - 350 g;
• vai inu - 180 ml;
• suauu suauu - 3 tbsp. sipuni;
• masima - 1 sipuni.

Sauniuniga

1. I le vai inu, latou te lafoina le masima, sasaa i le suauu.
2. O le mea e maua ai le faʻafefiloi e sasaa atu i totonu o se pesini ma falaoamata mafolafola ma faʻamamā muamua i se sipuni, ma pe a le vevela - lima.
3. A maeʻa le 15 minute, e mafai ona e amata lafoaʻi le falaoamata ma le tipiina o ni manulele o foliga ma le telē manaʻomia.
4. Noodles fale e faʻamago ma auina atu i le teuina poʻo le faʻaaoga vave.

Nati vine i le fale

Noodles fale ma o latou lava lima, kuka mai le falaoamata araisa, o le a avea ma se filifiliga sili ona lelei mo le teuteuina o ituaiga meaʻai kuka e afaina ai mai Asia i Saute. I le faaaogaina o le fua saʻo i lalo, e mafai ona e maua le oloa e toetoe lava a lelei e pei o le mea sili ona lelei gaosia o gaosiga.

Meaʻai:

• falaoamata araisa - 400 g;
• fuamoa - 3 vaega;
• masima - 1 sipuni.

Sauniuniga

1. O fasi fuʻa ua sasaina i le masima.
2. Liligi i totonu o le falaoamata araisa ma fai se togitogi, pe a manaʻomia, faʻaopoopo sina vai.
3. Faʻasolo le pito i lalo i le vaʻaiga e manaʻomia, tipi i totonu o fasipepa ma faʻamago.

Noodles fale e faia i le falaoamata rye

O le fua mo le kukaina o meaʻai e fai ile fale e mafai ona sili atu ona le mafaufauina, pei o se faʻataʻitaʻiga, i lenei tulaga. I le avea ai ma faavae mo le sauniuniga o le oloa, e faʻaaoga ai le falaoa o le falaoa, lea e aʻafia uma ai lona tofo mulimuli ma foliga vaaia. O mea e faia e le fale, faʻavae i lenei faiga, e sili atu ona aoga ma itiiti ifo le caloric.

Meaʻai:

• falaoamata falaoamata - 150 g;
• falaoamata o saito o le maualuga maualuga - 150 g;
• vai - 150 ml;
• masima masima.

Sauniuniga

1. Vae solo i le masima vai.
2. Sulu uma ituaiga o falaoamata, faʻafefiloi i totonu o le pusa tasi.
3. Faʻaopopo vaega o vai ma faʻafefiloi.
4. Faʻaauau pea le tosoina mo le 10 minute aʻo leʻi mauaina se palasitika e tutusa lelei ma faʻamalosi.
5. Tuuina atu se faavae o le rye e tu ai mo le 20 minute ma faʻaauau lana faasologa.
6. O le strateum ua pasia i se noodle pe tipi i lima i ni vaega o le tele na manaʻomia.