Meaʻai mo vailaʻau vevela

E le o se mea faalilolilo o veins varicose e fesoʻotaʻi tonu ma amioga masani, ma afai e sese, o le a vave ona e faʻaleagaina le tulaga ma faʻaleagaina foliga o ou vae. Mea taumafa mo veins varicose e mafai ona tautua, pe afai e le o se vailaʻau, o le mea lea e sili atu le lelei o le adjuvant ma le puipuia o le atinaʻe atili o le maʻi. E i ai tulaga pe a faʻagesegese le faʻamaʻi pe taofi foi ona o se taunuuga lelei o se taumafataga mo veins varicose.

Fualaau aoga mo veins veinose

Vailaau vevela e manaʻomia ai meaʻai e fesoasoani i au vaʻa e faʻamalosi ma faʻamalosia, mafua ai ona taofi le faʻamaʻi ma, a itiiti ifo, e le mafai ona alualu i luma. O le lisi o mea e manaʻomia mo vailaʻau faʻatele e aofia ai:

1. Vitamin C mo le malosi o veins : strawberries, fualaau suamalie, gooseberries, currants, sea buckthorn, rosehips, tamato, pepa logo, kapisi, pateta, pi, pasili.
2. Vitamini E mo le elasticity o veins : olati lanumeamata, letusi, pi, pi, lentils, fuālaʻau fuālaʻau - olive, sana, fuamoa oona, lafumanu, fatu saito.
3. Laʻau o fualaʻau mo le faʻamamaina o le tino : bran (e mafai ona faʻatauina i totonu o soʻo se fale talavai, e taua foi o le "fiber"), fualaau 'aina, fualaau faisua.
4. Rutin mo le faamalosia o puipui o toto toto : fualaau suamalie, oran, lemoni, paluga o mauga, fuamini uliuli, taifau dog, walnuts, lauti.
5. Elemene mo le faʻapipiʻi o le elastin : mea uʻamea, lobsters, oysters, squid, mussels.
6. Bioflavonoids e aʻafia ai fusi toto : pele ma cherry.

Aua nei galo le matauina o le pulega o le ava: o se aso e tatau ai ona inu i le 1.5-2 lita o le vai, 50% o le vai.

O a meaai e le mafai ona faʻaaoga mo veins varicose?

E le mafai ona fausiaina meaai lelei mo vailaʻau vevela e aunoa ma ni faʻatapulaʻaina e faʻatagaina ai oe e aua nei afaina lau vaʻa toto ma aua le tautevateva, ma matauina se taumafataga mo le faʻamamaina ma faʻaumatia vave le lelei o aʻafiaga o le le lelei o taumafa.

• Soʻo se ava malosi ma le ava malosi, e aofia ai pia;
• meaʻai uma (margarine, pata, puaa, palu);
• Meaʻai ulavavale, meaʻai kuka, marinades;
• malulu, mauoa suamalie;
• suka (suamalie ma pusa);
• kofe, koko.

O le fesuisuiai e manaʻomia ai se taumafa e le mamafa tele, ae e tatau lava ona toe fetuutuunai a latou amioga masani. Taumafa i le taumatau, ma o ou vae o le a sili atu ona lelei. E le gata i lea, o togafitiga togafitiga o le ai ai se faʻamatalaga sili atu ona aloaia, lea o le a mafai ai e oe ona vave maua le soifua maloloina.