Lipoic acid e lelei ma leaga

A aunoa ma ni vitamini e faigata tele ona tausia le ola maloloina i se tulaga lelei, ae o loʻo i ai ni mea e le mafai e le tino ona galue ai. E aofia ai le lipoic acid , lea e taua o le vitamini N i se isi auala. O ona aoga aoga na maua talu ai nei, i le 60s.

O Faamanuiaga ma Uiga o Lipoic Acid

1. E tatau ona vave matauina o le maualuga o le lipoic acid e le o iai i totonu o le tino. O lenei vailaau e masani lava, e oʻo lava i le faʻaaogaina o tui tetele i se isi ituaiga, o le a leai se aʻafiaga leaga ile tino.
2. O le Lipoic acid o loo i totonu o potu ola uma. O se vailaau mamana malosi, auai i le metabolism, faasao isi antioxidants i le tino ma faaleleia ai lo latou aoga. Faatasi ai ma le masani masani o lenei mea i totonu o le tino, o potu taʻitasi e maua le tele o meaʻai ma le malosi.
3. Vitamin N (lipoic acid) e faʻamafunaina ai aʻafiaga saoloto e faʻaumatia ai sela, ina ia amata ona latou matutua. E aveese ai le masima o masini mamafa mai le tino, e lagolagoina le gaioiga o le ate (e oo lava i ona faʻamaʻi), e fesoasoani e toe faʻafoisia le faʻaoga o le tino ma le puipuiga.
4. Faʻatasi ma isi mea aoga, o le vailaʻau N e faʻaleleia ai le mafaufau ma faʻateleina ai le faʻalogo lelei. E toe faʻafoisia ai le fausaga o le faiʻai ma fatufesa o le neura. Na maua i lalo o le aafiaga o lenei vailaʻau, o galuega vaaia e sili ona lelei. O mea e maua i le lipoic acid e matua taua tele mo le masani ai o le gaʻo o le thyroid. O lenei vailaʻau e mafai ona faʻavaivaia ai le gasegase masani ma faateleina le gaioiga.
5. Alpha-lipoic acid e aoga tele mo le gau o le mamafa. E afaina ai vaega o le faiʻai e nafa ma le fia 'ai, ma faʻaitiitia ai le fiaai. E faʻaitiitia ai foi le malosi o le ate e faʻaputu ai gaʻo ma faʻaleleia ai le inu o le kulukose . O le mea lea, o lona maualuga i le toto ua faaitiitia. Lipoic acid e faaosofia ai le malosi o taumafa, lea e taua foi mo le aveesea o le mamafa.
6. Lipoic acid na faaalia lelei i le tino. O lapoa tetele e atagia mai ai le tele o mea e manaomia mo meaʻai, ma o le alpha-lipoic acid e maua ai le tino ma le malosi ma toe faʻaleleia ai le faʻaaogaina o le glutathione, lea e vave ona faʻaaogaina i taimi aʻoga. Ua fautuaina tagata taʻavale e ave lenei vailaau i se pepa saoloto.
7. Faʻaaoga vailaʻau faʻaaoga vailaʻau N e avea o se fualaau malosi mo le togafitiga o le ava malosi. O vailaau oona e faʻalavelave ai le galuega o toetoe lava o tino uma, ma le vailaʻau N e mafai ona faʻasalalau le tulaga ma faʻaitiitia ai suiga faʻaleaga.

O fea oi ai le lipoic acid?

I le fesoʻotaʻiga ma le lelei tele o le lipoic acid, e taua le iloa o mea o loʻo aofia ai. E tatau ona maitauina o le vitamini N e maua i le toetoe lava o sela uma o le tino o le tagata. Ae o meaai le lelei, o lona faʻaagaga ua matua faʻaleagaina, lea e faʻaalia mai i le vaivai o le puipuiga ma le le lelei o le soifua maloloina. Mo le leai o se totoga i lenei vaitamini, o se taumafataga lelei e lava. O punavai autu o le lipoic acid o: fatu, meaʻai susu, fefete, fuamoa, ate o le paluga, fatugaʻo, suka ma sukala. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaoga le vitamini N i se isi ituaiga.

O le faʻaaogaina o le lipoic acid e aoga tele mo le tino. O le vitamin N e matua manaʻomia lava mo tagata e vaivai le vaivai, faʻavaivaia le puipuiga, le lelei le soifua maloloina ma le faʻalagona. I le faʻatasi ai ma gaioiga faʻale-tino ma meaʻai maloloina, o le taunuuga e sili atu nai lo le faʻamoemoe.