O falaoa falai ma falaoa falaoa o se ulugalii lelei mo se taumafataga o le taeao. O le aulelei ma le mafaufauina o kuka, i le taimi lava latou te le suia ai lenei pa, ao faaopoopo ma faaatoatoaina le fua i lana lava ala. O nisi o filifiliga sili ona faamanuiaina o loʻo aofia i totonu o le lisi o fua o fua mai lenei mea.
E faʻafefea ona kuka kuka fuamoa i falaoa?
Mo lenei fua, o le a tatou manaomia, e le itiiti ifo, se paʻu atoa, ma o se faʻaopoopoga faʻapena foi ituaiga Farani o mea e pei o aniani ma le sinapi.
Meaʻai:
- paʻu - 2 fasi vaega;
- riki - 280 g;
- olive suauu - 25 ml;
- Tina Dijon - 25 g;
- se luʻu o le kulimi kuka;
- fuamoa - 7 fasi vaega;
- kulimi mumu - 125 ml.
Sauniuniga
A o mafanafana le ogaumu e oo atu i le 200 tikeri, fai se pu i le pito i luga o le paʻu ma aveese le paluga mai le areto, ma tuu ai na o se pulu e fai ai se ituaiga o "vaa". Filifili ma le filifiliga le aniani ma ia faasaoina mo le tusa ma le 15 minute i le vevela aupito maualalo. Lena o aniani e tatau ona pogisa ma avea ma laau paʻu - caramelised.
Lubricate le falaoa "vaa" ma se apa o le sinapi mai totonu, faʻatumu i le sipuni. Faafefiloi le kirimigi mumu ma fuamoa ma se pine o masima. Faatumu le kulimi fuamoa o le vevela i le falaoa ma tuu mea uma e tao ai. Fusi fua o falaoa i le falaoa o le a saunia i le 20 minute, ae aua nei galo e fufulu i le siisi mo ni nai minute seʻia oʻo ina sauni.
Fuʻu fuamoa i falaoa ma le kuka ma le sipisi i totonu o se ogaumu vevela
Afai i le faaiuga o le taimi ma sapalai, o le tupe maua o le a oʻo mai ma se faʻamaumauga e pei o mea nei. O ni paʻu lua e le o le uluai fou lea e faʻasaʻoloto mai le pala, faaopoopoina i fuamoa, sisi ma isi sooga, ona tao ai lea i totonu o le microwave mo ni nai minute.
Meaʻai:
- buns - 3 fasi;
- fuamoa o moa - 6 pcs.;
- se lima lima o le meaʻai;
- susu - 55 ml;
- sooga po o le ham - 6 fasi pepa;
- kulimi malosi - 35 g.
Sauniuniga
◊Oti ese le paʻu pito i luga ma aveese le pipi. Faʻasusu ia fuamoa i le susu ma se pine o le masima. Liligi le fuamoa i fala, faaopoopo le soisi, sina meaʻai laitiiti ma le kulimi kuka. Faʻamau le mana o le masini i le maualuga ma tuu le au i totonu o le microwave mo le 2-3 minute.
Fuga fua i le falaoa Farani
O fua falai i Farani o se fasi falaoa ma se mea na vaneina i totonu o totonu ole laʻau ua faʻaaogaina. E le gata i lena, e manaia, e ese foi le manaia, aemaise lava pe afai e te tipiina le paʻu ma se selesele.
Meaʻai:
Mo sau sau:
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- lime suamalie - 25 ml;
- kele;
- lala o le sunflower (peʻe) - 2 tbsp. sipuni;
- togi Parmesan - 35 g;
- olive suauʻu - 80 ml.
Mo le toast:
- falaoa - 2 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 25 g.
Sauniuniga
Saunia le fasi pesto i le sasaina o le pasili ma le suamalie o le lime, kalukaleki, fatu, parmesan, olive olive ma le masima i le sami ma se mea e gaosia.
Salu sina pata i totonu o le fagu. Mai le areto, aveese le mumu ma lanu enaena. Toso le fuamoa i totonu o le lua ma le vaitau. Uu fuamoa i le areto i totonu o se apa seia oʻo ina sauni ma tautua ma pesto sauce.
Fuamoa matala i falaoa masi
O le uluai suiga o muffins suamalie - muffins mai le fafasi falaoa ma fuamoa, i totonu lea e mafai ona e tuu ai aano o manufasi, fualaau faisua, sisi, soʻo se mea manogi ma fuga.
Meaʻai:
- falaoa falaoa - 6 fasi pepa;
- puaa - 6 fasi pepa;
- fuamoa - 6 pcs.
- ketchup - 30 g.
Sauniuniga
Aʻo vevela le ogaumu e oʻo i le 170 tikeri, faga fasi fasi falaoʻai ina ia lanu enaena, ae aua neʻi galo lo latou ola. Mai le falaoa e tipi i luga o le falaoa ma taʻavale le kiona sikuea ma se pine olo. Tuu fasi falaoa i se foliga mumu i le faiga o ipu ma suauu i lalo i le ketchup. I luga o le pito i luga se fasi puaa, patipati i totonu o le fuamoa ma tuu mea uma e tao mo le 10-12 minute pe seia maeʻa le polotini, ma o le togi e oʻo i le tikeri o le sauniuni.