E iloa e tagata uma le aoga o faʻatinoga o le taeao talu mai le laʻitiiti - o se auala sili e tausia ai le tagata ia te ia lava, ia faʻamalosia i le aso atoa ma "amata" le galuega a le tino atoa. Talu ai nei, o le tele ma sili atu o le tele o taimi e fai mai ai mo le tino o le tino, o le gaioiga faaletino e matautia ma matautia. Ae peitaʻi, afai e te le taumafai e amata faʻaaoga saʻo mai le moega, ma i luma atu, mo se faataitaiga, fufulu ou mata ma tuʻuina oe lava i le 10 minute e ala lelei, ona leai lea o se afaina. Ae maise lava talu ai ona o se olaga faʻaonaponei faʻaonapo nei e le tatau ona e misia se avanoa e alu ai.
Lelei sili ona taeao
O le totogiina o se mea e ese mai taaloga masani: e iai lona lava tulaga ma ona o le taimi faatapulaaina, ma ona o ana sini (aua neʻi galo o le sini autu o le faia o le taeao o se mafanafana o le tino atoa, sauniuniga mo le aso o sau). O lea la, o tulafono auro o le faʻatonuga sili ona lelei:
- E tatau ona e amata i se mafanafana ! Fai se mea pito sili ona faigofie: faʻaauau ona sui ia sooga i itu eseese. Amata i le ua, tauau, lima, lima, ona fesuiai lea i le pito i lalo ma sooga o vae.
- Tuuina atu le avega i vaega uma o maso, e le na o le lomitusi poo lima. Faʻavave vave, mamafa, faʻatinoina na o sina minute mo ia taʻitasi - ae mo lenei minute e tatau ona e tuʻu le selau pasene. E le mafai ona e vavae.
- E na o le 10-20 minute e naʻo le 10-20 minute, ae e mafai ona faia i se faʻalavelave faigofie, lea o le a mamafa uma lava maso. E le mafai ona mafaufauina se aʻoga atoatoa, o lea afai e te maua le avanoa - faʻapipii lenei mea i se asiasiga i le kalapu taʻaloga.
- O le taeao o le taimi e fafagu ai, ma e aoga le amataina i ni faʻaoga filemu. Ma na o le alu i le malosi. Afai e te inuina le ava i le afiafi, aua e te alu i le vaega sili ona leaga, faʻagata oe lava i se mafanafana faigofie ina ia aua le soona mamafa le fatu ma toto toto.
O le faʻagasologa o le taeao mo le paʻu o le mamafa o se fua faʻasili, ma o lona tasi e le lava. Afai i le taimi lava e tasi o le ae ai e pei ona masani ai, ona e le maua lea o ni faʻaaliga iloa. O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai le tuʻuina atu o le gaʻo, suamalie ma le flora, e faʻafetaui lau meaʻai ma faʻaleleia le iʻuga o le tauina.
O le filifiliga lelei atoatoa i le taeao
Muamua, saili se nofoaga talafeagai i lou fale, sili atu ma le mafai ona aofia ai musika iina. O faamalositino o le taeao mo tamaitai e tatau ona aofia ai se mafaufauga mafaufau, lea e aofia ai le avega i luga o vaega musika uma ma faateleina le atuatuvale i vaega o faafitauli (e masani lava o le manava, totoa, pito i totonu o ogavae ma papa).
Mafaufau i se seti o faʻataʻitaʻiga o le taeao o le a fesoasoani ia te oe e aumaia le tino i totonu.
- Faʻamalie. Tuu muamua le mafanafana mulimuli o sooga, ona sosoo ai lea ma se savali malosi mo le lua minute.
- Fai le faamalositino "gaosi": alalaupapa e ala i le fusi mai le tulaga tu, ona paʻi lea i le lima taumatau i le agavale agavale, ona sosoo ai lea ma le lima tauagavale i le vae taumatau. Fai se minute se tasi.
- Mo sulu ma pulou - fai sikuea: o le pito i tua e sao, tulivae tulivae i le tulimanu o 90 tikeri, toe faʻafoʻi tua, pei o loʻo e nofo i luga o se nofoa. Faʻaalu se minute.
- Mo lima - mo le minute e tasi, taʻalo mai le fola (e mafai ona e amata i tulivae).
- Mo le lomitusi - taooto i tua i luga o le fola, o ou vae o loʻo pisi faʻatasi, o lima i tua o lou ulu. Ave ese pito tauau mai le fola, uu le auvae i luga o lou fatafata, e aunoa ma le tosoina o lou ua. Toe faia mo le 1 minute.
- Mo le tua - pepelo i lou manava, lima i tua o lou ulu, sii i luga le tino pito i luga i le mamao e te mafaia, tuu ai ou vae i le fola. Faʻaalu se minute.
- I le faaiuga, ia faia soʻo se faʻamalositino : mo se faʻataʻitaʻiga, nofo i lalo, tuʻuina i lalo o ou vae, punou ma agai i luma. E manaia foi le nofo i luga o le fola ma tuu i luga ou lima, ona sosoo lea i le itu taumatau, ona agai lea i le itu tauagavale.
- Afai ei ai sina taimi e totoe, i le faaiuga, fai se mea e uila - savali solo i se pisa filemu mo le 5 minute.