I le tele o manatu, o chrome o se uila pupula. Ae o se mea e le mafai ona toe faʻaaogaina. Sa faʻamaonia e saienitisi lona leai o se mea e taʻitaʻia ai le manaʻo o se tagata i taimi uma e manaia, ma o le mea lea, vave ona maua le mamafa o le mamafa, pe afai e le teena le sisi. O le masani e faaopoopo i punaoa faalenatura, mo se faataitaiga, apu, fualaau mama, nati, broccoli, ate ate, ma isi mea. Ae o sauniuniga chromium, o loo i ai foi se vaega tele o lenei mea, o loo maua ai le lauiloa i aso nei. Ae ui i lea, o la latou faʻatagaga e le faʻamautinoa ai o le a faʻaumatia e se tagata ni paʻu faaopoopo ma faigofie.
O le a le aafiaga o le chromium mo le gau o le mamafa?
Aiseā ua faʻasaʻo ai e le sauniuniga o le chromium le manaʻoga mo laʻau suamalie - o le fesili e masani lava. O le elemene e le o se "afaina", e le afaina ai ni tali i totonu o le faiʻai, e le "inosia". O lana gaioiga e faʻavae i luga o isi meatotino. Chromium tali atu i le faʻamautuina o le metabolism, aemaise lava, mo le faʻamautinoaina o maualuga o kulukose o le toto. Mo lenei mafuaaga, o fualaau faʻasaina e masani lava ona faatonuina i le maʻisuka. O le aofaʻi o lenei vailaʻau e faʻaitiitia ai le manaʻo, ae i le taimi lava lea e faʻamalosia ai le faʻaagagaina o metabolic processes i le tino, e aofia ai le malepe o gaʻo.
Ae peitai, ina ia le maua le mamafa, e le lava le na o le faia o sauniuniga mai le suamalie, e talafeagai ma tutusa le tele o le taumafaina o gaʻo ma le maualuga o meaʻai o le kalori, po o oloa e maua ai se faasinoala maualuga. E le gata i lea, o le itiiti ifo o le malosi faaletino e manaʻomia ina ia faʻamautinoa ai ua vave tele le metabolism. Ma i se tulaga lautele, e tatau ona toe fetuunai au mea taumafa, ia le aofia ai ni meaai mama, malepe uma le lisi i 5-6 taumafataga i le aso atoa i ni vaega laiti. Chrome o le a fesoasoani ia te oe e faigofie
O a fualaau mo le gau o le mamafa, e aofia ai le chromium?
O vailaʻau faʻatasi ma le masima eletise ua faʻamanuiaina aloaia o meaʻai. O le lauiloa sili i aso nei o le chromium picolinate. E saogalemu, e toetoe lava a le mafai ona latou afaina, e oʻo lava i le maualuga, ae e faʻasaina mo le maʻitaga ma tina lacting. O le vailaau faʻasaina e tuʻuina atu i foliga o capsules, ma i le foliga o se vaifofo vai, lea e mafai ona faaopoopo i meaʻai poʻo vaiinu. Paʻu o le tino - e le silia ma le tasi le aso i le aso.
O le isi vailaʻau lauiloa o vitamini ma chromium. Latou te le gata ina fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa, ae faʻaleleia foi le puipuiga, ma faʻamaonia le galuega a le inumaga. O le aafiaga pito sili ona taua e maua ai fualaau vitamini faatasi ma taumafa.