E tele tamaitai e mautinoa e le mafai ona latou taulimaina a latou lava malosi ma sili atu kilokalama, ma o loʻo latou sailia ni vailaʻau faʻapitoa mo le faʻaitiitia o le mamafa. E tusa ai ma le saogalemu ma talafeagai, o le a tatou iloiloina i lenei tusiga.
E faʻafefea ona faʻaaogaina fualaau mo paʻu mamafa?
Muamua, sei tatou manatua le natura tonu o le mamafa o le mamafa. E le o se faʻamaʻi, o le malosi faʻaagaga lea e faia e le tino pe a sili atu le malosi o le taumafa i meaai nai lo le faʻaumatia. I se isi faaupuga, ina ia le maua le mamafa, e tatau ona e tipi i luga o meaai poʻo le faateleina o le gaioiga - o le a taʻitaʻia uma ai se mea masani ma le saogalemu o le faʻaaogaina o faʻamaumauga ma, o se taunuuga, o le gau o le mamafa.
Auala mo le leiloa o le mamafa, lea o le ae mauaina i le fale talavai, e le mafai mo oe pe tipiina meaai, pe faaopoopo i ai le gaioiga, ma o la latou gaioiga e faʻavae i luga o le solia o faiga masani. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o vailaʻau faʻatau mai le sibutramine (Reduxin, Meridia, Lindax) e poloka ai le nofoaga tutotonu i totonu o le faiʻai, lea e nafa ma le lagona fia ai. O nei fualaau faasaina ua faasaina i le EU ma le US ona o le mea moni e faapea o mataupu o le faaletonu o le mafaufau lea na tulai mai ona o le taliaina na faamauina.
E i ai foi fualaau faasaina e poloka ai le gaogao o gaʻo (mo se faataitaiga, Xenical ). O nei vailaau e faʻalavelaveina ai le natura o le gataifale ma mafua ai ona faʻalavelave le intestinal agai i le le mautonu o feces.
O le tele o auala e le taugata mo le leiloa o le mamafa, o le lisi e lapoa tele, o ni laxatives poo ni togafitiga, ma na o le pau lava le mea e mafai ona latou faia o le aveeseina o mea o le inumaga ma le vai mai le tino. O le tino, lea e vevesi ai le tino, mai lenei mea o le a le alu i soo se mea. Ae o faafitauli ogaoga o le soifua maloloina o se taunuuga o lenei "togafitiga" e mafai ona mafai.
O le faaiuga o le tasi lea: po o le a lava le folafolaina o folafolaga, o le ono afaina ai le tino e matautia tele. O le ae faʻasaoina atoa pe afai e le o le faʻatauina o se fualaau taugata, e te le toe aveina fale lauusiusi, gaʻo ma le falaoloa, ma o le a fesuiaiga i meaʻai talafeagai.