O le leaf bays ua tatou iloa o se punavai taua o meaʻai mo le tele o ipu, ae e toaitiiti e iloa ona uiga mataʻina. O le mea moni e mafua ona o le anoanoai o meaʻai e aoga, microelements ma tannins, e mafai ona e faʻaogaina lenei mea manogi mo le mamafa o le mamafa . Aua e te manatu o le leaf bays o se vavega-meafaigaluega e mafai ai e oe ona paʻu le mamafa e aunoa ma se taumafaiga: o loʻo i ai ni nai nuances.
Faʻasolo le mamafa i se laʻau faʻailoa
E le o se mea faalilolilo lena vaitau e le gata ina maua ai se meaʻai muamua ma se manogi i soo se ipu, ae e fesoasoani foi i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o laʻau laʻau e faʻamalosia ai le malosi o le tino, fesoasoani i le gasegase, diabetes, allergies, sinusitis ma faʻamaʻi pipisi.
E le gata i lea, o le laulaau laʻau e faatatau i togafitiga , lea e fesoasoani e aveesea le tino o le tele o le vai. E toʻatele e talitonu o lenei mea e mafua ai le gau o le mamafa.
O le mea moni, o lenei gau o le mamafa ua na o se itu fafo, maofo. Afai e leai sau faafitauli i okeni, ma o le vai e le tumau i totonu o le tino, e leai se tele o vaega i lenei mea. O le mamafa o le a faʻaitiitia faʻaititia, e ui i lea o le a le tumau lenei aafiaga, aua o le a le oo mai le isi i fafo atu o le tulieseina, ona o le tino o le a avea lava ia lava.
O lenei metotia o le leiloa o le mamafa e mafai ona faʻaaoga i na tulaga pe a manaʻomia vave, i se taimi puupuu e faʻaitiitia ai le mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na e faʻatau sau lavalava mo le aso malolo, ae toe malosi, ma ua le toe fetaui. Afai o le taimi mo le leiloa o le mamafa e le sili atu ma le vaiaso, o le fagaʻai laʻau e faʻapitoa ma taumafa maualalo-kalori o le a mafai ai e oe vave ona faʻatumu. E naʻo le maeʻa ona e le toe 'ai ma toe foʻi i le masani, o le mamafa o le a toe foi mai. E le o le auala lea e maua ai iuga tumau. Mo le leiloa o le mamafa e le toe foʻi mai, e le tatau ona e faʻaumatia le vai mai le tino, ae faʻafefe ai tupe teu - o lona uiga o le mataʻituina pea o au mea taumafa ma, lelei, faʻaopoopo le gaioiga faaletino.
E faʻapefea ona aveesea le mamafa i se laʻau faʻaiʻu?
Ina ia mafai ona faia se taumafataga ma le lau lall, e le lava le na ona faaopoopo i ipu. E tatau ona e faʻaaogaina se tasi o fualaau nei:
- Pulu faʻatasi ma le laʻau bay ma le kinamoni . I totonu o le lita o vai faʻafe, tuu 5 laʻau faʻaiʻu ma le laau o le kirnamon. Mo le 15 minute, taofi le kuka, ona ave lea mai le ipu. Ufiufi ma faʻataga e faʻaliliu. O ia mea teuteu e ave i aso uma 15 minute aʻo leʻi faia le taeao, tasi le ipu taʻitasi.
- Faʻasaga mai le laʻau bay . Ave ni ipu vai se lua, tuu le lau laʻau i totonu o le vai. Tuu le vai i luga o se ipu ma le vevela i se vevela, vela mo le 5 minute. Liligi uma mea o le fagu i totonu o se fagu vevela ma tuʻu mo le 4 itula. Ave le kulimi o loʻo e manaʻomia ao lei faia taumafataga taʻitasi, tasi sipuni sipuni.
I lenei taumafa e tatau ona faigofie - mo le aiga o le taeao, mo le 'aiga o le afiafi - soupeti, mo le' aiga o le afiafi - fualaʻau ma le aano o manu, moa po o iʻa. E pei o meaʻai - fualaau aina, kisisisi, kefir.
Contraindications i le faʻaaogaina o laʻau faʻaiʻu
Faʻalogo lelei i lou soifua maloloina - afai e le fetaui lenei metotia ia te oe, e mautinoa lava o le a faia e se tasi. E faʻasaina le faʻaaogaina o le laurel i ia tulaga:
- taimi o le maʻitaga ma le lactation (faʻatapulaʻa faʻatapulaʻaina);
- tausaga e itiiti ifo i le 12 tausaga;
- tagata o loʻo mafatia i gastritis poʻo maʻi o le manava;
- tagata o loʻo mafatia i le le atoatoa o le tino, le maʻi o Crohn,
- tagata e mafatia i soʻo se maʻi poʻo se maʻi tigaina poʻo se faʻamaʻi fatu fatu.
Afai e te masalosalo i le faufautua o se ituaiga metotia, e sili ona lelei le feutagai ma se fomaʻi, ia le itiiti ifo i se tasi o faʻatalatalanoaga i luga o le initaneti.