Faʻasaʻo se foliga

I aso nei, o le faʻasaʻoina o se tasi o mataupu sili ona fiafia i fesootaiga a fafine. I lo tatou vaitau, pe a faʻaalia le foliga mai o se tamaʻitaʻi ma avatu le tele o ponesi fiafia, e manaʻo tamaitai uma e faatumauina lona tino i foliga - pe a uma le fanau mai, ma pe a uma le 30, ma pe a mavae le 40 tausaga. I le fesoʻotaʻiga ma le tele o manaʻoga, o le sapalai e faʻaleleia i lea tausaga ma lea tausaga: i le aso e mafai ona e filifilia se tasi o metotia tele o le faʻataʻitaʻiga poʻo le tuʻufaʻatasia ina ia maua ai le maualuga o le aoga.

Faʻasaʻoga o le ata: malosi

I aso nei i soʻo se nofoaga tutotonu o le tino, o le a ofoina atu oe i le tele o filifiliga mo vasega: fesuiaiga o fesuiaiga, faletaalo, ituaiga eseese o meaola, siva, vasega vai taele ma sili atu. E mafai ona e galue i se kulupu, pe afai e te manaʻo i se auala faʻapitoa, faʻatasi ai ma se tagata e faia le aʻoga o ia o le a tausia uma le galuega e manaʻomia e fuafua ai le avega e te manaʻomia ma faʻamaonia se meaʻai faapitoa.

Mai mea uma lava, o le malosi e sili ona faʻatuatuaina. E le na o na fetu e leai ni punaoa e faaaluina le tele o le taimi i le manava! Afai ei ai nisi auala e tausia ai le tino talavou ma matagofie, semanu latou te faaaogaina. Ole gasegase e mafai ai ona e faatumauina le tino i se leo, faʻaleleia le metabolism masani, ma faʻatagaina oe e le gata ia ausia le mamafa, ae ia tausia foi i taimi uma. O le faʻataʻitaʻiga lenei o le faʻamalosi o le aveesea o le cellulite vave ma lelei pe a talafeagai ai, aemaise i le vave amata.

Massage Tusi Lesona: Faʻataʻitaʻiga Faʻasalalau

E toʻatele fafine e filifilia ae le o le malosi o le tino ma mulimuli i se faigofie o le susu ma fualaau taumafa ma asiasi atu i se tagata tomai faapitoa. O lenei auala e sili ona talafeagai mo i latou ua i ai se tulaga ogaoga o le cellulite.

E taua le malamalama o le ae le aveesea le mamafa mai le tusi taʻavale poʻo masini masini e aunoa ma ni tupe faaopoopo. O lea ituaiga massage e mafai ona aveesea le tele o le vai mai le tino, ae e le afaina ai le gaʻo. E sili atu, e aoga, ae e le lava lea e faʻafefe lelei ai le mamafa o le mamafa.

Afai e te filifili e alu mo se masini, ona tuuese lea o le suamalie, gaʻo ma le falaoamata. I lenei tulaga, o le a lelei le aafiaga. I se isi itu, e mafai ona faʻapipiʻi le auala massage ma taʻaloga.

Faʻasaʻoina o le ata o se tagata e aunoa ma se taotoga

O le tele o faleoloa matagofie e ofoina atu le tele o filifiliga mo le faasaʻoina o le tagata e aunoa ma se taotoga. Faatasi ai ma ia mea, e mafai ona e lisiina le metotia ole lipolysis ole eletise, faasaʻo ile Revital RF, faʻalautele maso i le VIP Line, masini vevela, polio cellulite, masini LPG masini ma sili atu. O nei taʻiala uma e tau mai i le $ 30 ma le maualuga, ma o le a faʻaalu se vasega atoa. O nisi o nei faʻatupega e sili atu le tau e pei o se saofaga i se kalapu taʻavale mo le masina atoa. E le gata i lea, o vasega o sea faasaʻoga o le ata e maua ai se taunuuga le tumau, ma o le a le umi ae toe faia. I le avea ai o se tulafono, ia masani oe lava i taʻaloga ma e sili atu ona lelei, ma umi, ma sili atu ona lelei.

Suʻega faʻapitoa o le ata ina ua uma le fanau

O tina talavou e le mananao e faʻaalu masina ma tausaga e toe faʻaleleia ai le fuainumera, ma, e pei ona e iloa, o le 1-2 masina muamua o le avega ua solia. I lenei tulaga, o se faʻalavelave faʻapitoa i le tino ua fautuaina:

  1. Meaʻai laiti-calorie, e le aofia ai mea leaga uma, e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o fualaau faisua, fualaau aina ma meaʻai maualalo.
  2. Faʻafoeina o auala eseese - taele, afifi , ma isi mea, o loʻo fesoasoani sao i le aveesea o le tele o le vai ma le mamafa o le mamafa.
  3. Afai e mafai - fesootai le taaloga.

O sea fuafuaga o le a mafai ai e oe ona toe faʻaleleia i le taimi sili ona puupuu. Aua nei galo e uiga i le mafaufau masani: i le taimi o le lactation e faasaina ona tipi tele meaai.