O le mea sili ona taua o se faʻamaʻi lea e tupu ai le mamafa o se tagata ona o le faateleina o le vaega o le gaʻo o le gaʻo. E taua le iloa o tagata e mamaʻi i le maʻi e masani lava ona mafatia mai isi faʻamaʻi faʻamaʻi - maʻi suka, atherosclerosis , ma isi. O le faʻamaʻi e afaina tele ai foliga vaaia o se tagata, ae pe faapefea ona fuafua le tikeri o le oona o se tagata mai le atoatoa. O loʻo i ai se vaega e taʻua o le numera o le tino. O le taua o le fua o le maualuga ma le mamafa. Faʻailoa i se numera numera taua. E i ai foi se laulau e fuafua ai le tikeri o le oona ma faaalia pe o le tino o le numera o le numera e masani. Iloiloina o le tau aogā e pei ona taua i lalo: o le tele o le tino i kilokalama ua vaeluaina e le tele o le tuputupu ae i sikuea.
E faʻapefea ona iloa le maualuga o le oona?
E masani lava, o le tau o le faasinoupu i sui o le afa matagofie o tagata soifua e tatau ona amata mai i le 19 i le 25. Afai o le ata na maua e sau i nei tuaoi, soʻo, o le tagata e mamafa tele. E tusa ai ma le tikeri, i aso nei e tele auala e fuafua ai le tele o le meaʻai, ae e tusa lava po o le a le tulaga o le maʻi, e tatau ona feteenai. Iloilo le tikeri o le isesa e faigofie, e faalagolago i le faasino igoa. O le BMI 30-35 o loʻo talanoa e uiga i le tulaga muamua, 35-40 - e uiga ile laasaga lona lua. Ma afai o le BMI e sili atu ma le 40 - o le faailoga lenei o le tolu o vaʻa o le manuʻa. E iai foi se isi auala e iloa ai le maualuga o le meaʻai e ala i le tilotilo i le laulau e fai ma pasene. Afai o le mamafa o le mamafa e 10-29%, o le faailoga lenei o le muamua o le oona , 30-49% o le laasaga lona lua, ma le 50% pe sili atu o loʻo taʻu mai ai le tolu lona tolu.
E taua le iloa e leai lava se faiga lelei e mafai ai e oe ona fai faʻatatauga tatau, ona o metotia eseese e maua ai le eseesega o taunuuga.