O Kozinaki mai Sesame o loʻo i ai se talaʻaga mauoa, o lea na lauiloa ai i le 5 senituri BC. I le Sasaʻe, o fatu fatu sesame sa manatu o se faailoga o le talavou ma le malosi o le agaga. O aoga taua o lenei suamalie na lauiloa i aso anamua.
Faamanuiaga ma le afaina o le sesame kozinaks
Afai o le suamalie e kukaina e tusa ai ma se fua masani masani, ona avea lea o mea e lua o mea taua: fatu sesame ma le meli. O nei oloa e maua ai e le tagata lava ia le tele o faamanuiaga, ma i se augatupulaga, o se pomu moni lea.
Nai lo le aoga kozinaki mai le Sesame:
- O le tuufaatasiga o le suamalie e aofia ai le tele o le calcium , lea e taua mo le ovi. O loʻo i ai i le sesame ma le meli o isi mea aoga e mafai ona afaina ai le tino.
- O fatu o Sesame e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga, lea e taua mo le tino ao faagasolo le faasalalauina o faʻamaʻi.
- O le manuia o le sesame kozinaks, o lenei manava e maua ai le malosi ma fesoasoani ai e toe faʻafoʻisia le malosi, o lea e fautuaina ai i latou e masani ona feagai ma le mamafa o le tino ma le popole .
Malamalama pe aoga le kozinaki mai le sesame, e aoga le talanoa e uiga i le afaina e mafai ona tulai mai pe a faʻaaogaina i latou i ni aofaiga e le faʻamalosia. O le faaleagaina e afua mai i le tausiga o le tele o suka, lea o loo atagia i totonu o le kalori, o lea e 510 kcal mo le 100 g. E pei ona e iloa, o le 'ai o le tele o le suka e iai sona aʻafiaga i le faʻaogaina o meaʻai, le tulaga o nifo, ma e mafai ona taʻitaʻia ai le atinaʻe o le oona ma le maʻisuka. E tatau ona amanaia o le toto o le samesa, o lona uiga e aoga le togafitia o tagata i le thrombosis ma le faʻaeteete i laʻau suamalie. Aua nei galo e uiga i le i ai o le tele o tagata e afaina i le meli. E le fautuaina e 'ai le kozinaki i luga o se manava gaogao, aua e mafai ona faʻaosofia ai le gasea ma le vomiting.