O le araisa Initia o se ituaiga o mea malie o loʻo suʻesuʻe pea e saienitisi o latou meatotino. Ua lauiloa ona o lona tulaga sili ona lelei i luga o le tulaga aoao o le tino, i se tulaga faavavega, o le malosi o le tino, malosi ma malosi. Afai e te fiafia i le araisa Alarani, o ona aoga aoga ua aloaia aloaia, ona tatau lea ona e iloa e le tatau ona ave i vailaau faʻamaʻi , aʻo latou faʻavaivaia uma gaioiga o siama, e aʻafia ai. Ma talu ai o loo tatou talanoa e uiga i le taunuuga o le taua taua o le tulaga ese, e taua io tatou tino, ae o loo maua pea i siama, o le faaaogaina o fualaau faasaina e mafai ona faaleagaina uma ai le aafiaga.
Meatau aoga o le araisa Indian
O lenei laʻau o loʻo faʻaaogaina i se mea e sili ona lelei mo le tino o le faʻapitoa o vailaau oona, enzymes ma vitamini. O le a le lelei o le faʻavaeina i luga o lona faavae, e fuafua i le faʻalogoina o le aʻoga pe a faʻaaogaina sea malie. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le oti o ia, e tatau ona e mautinoa e le paʻu i tioata o suka. O le mea lea, e tatau ona e faʻasalaina muamua le tasi i le faasologa talafeagai, 2-3 le punetini i le 1 lita o le vai mama. O le mea e sili ona lelei e maua pe afai e te tago i le suka suka, ae o le mea sili ona taatele o le a fetaui lelei foi.
O le a le aoga o lenei aganuu?
E tatau ona maitauina o lenei araisa (lea e le o le cereal i le mataupu faavae, ae foliga tutusa ma ia, mai le mea e maua ai lena igoa) e matua tele naua lona faatinoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le araisa Alarani e faʻaalia i le mamafa o le paʻu ona o le mea moni e aoga tele i le paleni ma le faʻamautuina o le metabolism i totonu oo tatou tino. Ae ui i lea, e le o le pau lea o le mea e aoga ai le araisa India i le sami, ae e maua ai le tino i le uʻamea,
Afai e te taumafa e inu se vai inu e faavae i luga o araisa Initia, ona amata ai lea o le galuega a fatugaʻo. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai le araisa Initia mo le paʻu o le mamafa: ua aveesea le suavai mai le tino, ua aveesea le fula .
I le taimi nei, o aoga o le araisa Indian ua matua manino: e aveesea ai le fulafula, lea e i ai sona aafiaga lelei i foliga vaaia ma le soifua maloloina lautele, o le tulaga o le cardiovascular system improves at times and metabolism faaleleia.