Musika i le taimi o le susu

O le fualaau oona o le tamaititi e matua ese lava mai le faiga tutusa a tagata matutua. Mo lenei mafuaaga, e le o mea uma e ulu i totonu o lau pepe ma susu o le tina e aoga mo lona soifua maloloina, ma o nisi e mafai ona taʻua e le afaina. E masani lava ona liliu tamaitai i se fomaʻi ma le fesili pe tatau ona 'ai ni pulou i le taimi o le susu. I le uma, o le toʻatele o tagata e pei o lenei meaʻai, ae le o mea uma ua sauni e vave lafoaʻia i le vaitaimi o le lactation. O le tali i lenei fesili e le mautonu.

E mafai ona 'ai ni puʻupuʻu i le GW?

O lenei oloa o se faleteuoloa moni o le "mamafa" o le polotini, lea e le toe afaina ai le tino. O lenei mea e mafua mai i mea o loʻo i totonu o maso o se vailaʻau faʻamalosi e foliga tutusa ma chitin. I tamaiti e oo atu i le 7-8 tausaga, o ipu mai ia tagata nonofo i le vaomatua e mafai ona faigofie ona afaina ai le gastrointestinal, e ui lava latou te le o faia se faatosinaga faapena i le tino matua. Ae ui i lea, o le tele o tamaititi e le talitonu i le faʻaogaina o sigi i le susu. E mafua mai i mea nei:

1. E oʻo lava i tagata e puʻeina mushroom e le o taimi uma e 100% mautinoa e mafai ona latou vaʻaia musika oona mai mea e le oona. O le mea lea, afai na e aoina oe lava pe faʻatau i latou i luga o le maketi, o loʻo i ai pea le maualuga o le faʻaʻona. Ma o togainsi, e ulu atu i le susu o le tina i le manava o le manava, e mafai ona mafua ai le gasea, vomiting, manava, manava manava ma oʻo ai i le oti.
2. O le pepe, o lona tina e masani ona 'ai i pulou i le taimi o le fafagaina, e masani lava ona pagatia mai i le susu ma o loʻo i ai le tele o gaosiga o gaosiga, lea e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le tuinanau, mataʻutia ma le moe.
3. Afai e tupu aʻe le sigi i se nofoaga le lelei o le faʻalagona, atonu o le a latou faʻaputuina ni vailaʻau ma masini mamafa. O se osofaʻiga i le puipuiga o le tamaititi o le a liliu atu ia te ia i se taimi lata mai ma le le mautonu o le popole, faʻaogaina, ma le cardiovascular system. O le mea lea, afai e te le o mautinoa le mafuaʻaga o le oloa, aua e te mafaufau pe ono mafai ona fai le mushroom pe a fai le susu, ma lafo vave loa lenei manatu.
4. O le faʻalauiloaina o sea ituaiga oloa i le taumafa a se tina tausimai i le tele o tulaga e mafua ai le allergies ma gasegase gastrointestinal.

O fea mataupu e mafai ona e 'aina ai pulou?

Afai e le mafai lava ona e lafoaia uma na ituaiga o vaomatua, o nisi taimi - e le silia ma le tasi i le vaiaso pe lua - e mafai ona e togafitia oe lava i lenei meaʻai. E le gata i lea, soo se fomaʻi, e tali le fesili, pe a mafai ona fai ni pulou mo le HS, o le a fai mai e le aoga le faʻataʻitaʻiina ao lei liliu le tamaitiiti i le 6-7 masina. I le taimi lea, o le pepe o le a amata ona maua ni enzymes fou, ma o le faʻaofiina o le oloa i totonu o le lisi a tina o le a sili atu ona leai se leaga.

Mai le vaomatua, e fautuaina ai e le au atamamai e sili atu le fiafia i musika papae, chanterelles ma boletus. Ae peitaʻi, e sili atu ona lelei le faʻatau mai o anufe anufe poʻo musika, lea ua tupu aʻe. Latou te pasia le siaki lelei ae latou te leʻi o atu i le faleoloa o le faleoloa, ma o loʻo i ai le tele o vitamini A, C, D ma elemene o le selenium, sinimi, manganese.

Ia mautinoa ia mulimuli i le tali atu o le mumu. Mo le taimi muamua e faʻatagaina e 'ai na o le tasi poʻo le lua sipuni o pulou. Afai ua amata le pepe, o loʻo i ai ni faʻamaʻi pipisi poʻo ni maʻi o le inumaga, vave aveese lenei ipu mai lau lisi.

E le tatau i se tasi ona fesili pe mafai ona 'ai sina pulou i le taimi o le susu. O lenei oloa e 'aina na o meaʻai pe vele, mo se faʻataʻitaʻiga, o se vaega o soupisi fualaʻau. Afai ei ai ni faafitauli i le tina tausimai i le gastrointestinal tract, e tatau ona lafoai atoa. Faʻatasi foi ma le GW, faʻagalo e uiga i musika pulou: o le maualuga o le 'ava malosi i totonu ia i latou e le aoga mo le pala.