Tui pepe i totonu o le foila

O le susu o pepe e le mafai ona na o le tao, ma faia mai le tele o mea lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te fusiina le filo i ni fasi meaʻai, e mafai ona e faia ni tipi suamalie, ma afai e te tipiina i papatusi - lolomiina paikeke ... O le mea e leaga ai, o nei mea uma e masani ma e le manaia, o lea matou te fautuaina ai le saunia o se mea e sili atu ona manaia ma sili atu ona manaia, , e mautinoa lava o le a fiafia. I se faaopoopoga, e tusa ai ma a tatou fualaau, o le a avea le susu o le moa ma mea suamalie, aua o le a tatou saunia i le pepa ma e le na o le taoina i totonu o le umu, ae faapena foi i le multivarquet.

Lili o moa moa ma fualaau faisua, tao i totonu o pepa alumini, i totonu o ogaumu

Meaʻai:

• moa moa - 2 pcs.
• pepa, masima - o se pine;
• Bulgarian pepa (lautele) - 2 pcs.
• eggplant (medium) - 1 vaega;
• tamato (tele) - 2 pcs.
• moa fualaʻau - 60-70 ml.

Sauniuniga

Mai i moa susu tatou te vavae ese aiʻusiʻusi mai le tileti ma maua se fulu mama e fa ona afa. O i latou uma e vavae ese, e toetoe lava a le seʻia oʻo i le iuga, ina ia mafai ona tatala le fasi ie i le foliga o se tusi. Matou te tipiina le fusi e leʻi faʻafefeteina ma le umukuka umukuka e faʻamafola lelei ma faʻalauteleina ai le tele. I luga o le folasia, o lo o taumafa i se meaʻai meaai e tuu i luga o papatusi lapopoa o aano o moa ma fufuluina i latou i se pine o le pepa ma le masima, lea pe a maeʻa ona solo lelei.

Matou te seleseleina fualaau faisua. I le mafanafana i le suauʻu fuālaʻau manogi, matou te salalau le isalaʻelu, ona faʻatasi ai lea ma se vaeluaga lua minute pepa ma tamato. A uma ona matou fufuluina fualaau faisua mo se ulugalii mo ni nai minute, ona sosoo ai lea ma, pe a uma sina toʻa, taoto le aano. O le siiina o le folasi ma le tulei ese, matou te ufiufi le fulufulu ma fualaau faisua ma se paipa, ina ia i luga o le pito i luga o le lola, ae le o totonu. I le faapipiiina o le pepa i luga, tuu mea uma i luga o se pepa tao ma tuu i le 180 tikeri i le ogaumu. A maeʻa le 30 minute, tatala le pito i luga o le pepa ma tuu le ipu e tao ai mo le isi 10 minute.

Laʻau susu i totonu o le foil, multivark

Meaʻai:

• moa susu - 1 pc.;
• suauu soga suamalie - 50 ml;
• kernels kati - 80 g;
• ketchup ma ata pepa - 100 g.
• moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

O le fagu pepe o loʻo salalau solo ma le soya soya suamalie, tuʻu i totonu o se pesini ma afai e totoe le sau, ona sasaa lea i luga. Matou te tuu aano o manu i le malulu mo le 7 itula. O le mea lea, e le faʻamalieina le saufasi ua fufulu i le vai ma ua faʻasalalau solo nei pito i luga o le paʻu ma le ketchup ma le mea o loʻo i totonu o le Bulgarian pepa. I luga o le 'ie o le fasi pepa o meaʻai o le moa ma fafasi i latou i ni fasi pepa gaʻo. Faʻasaga lemu le tasi vaelua o le susu i le isi ma afifi i totonu o lenei pepa i totonu o le pepa.

Matou te tuʻuina lenei teutusi i le pesini o le televark ma saunia le puaa vela i luga o le "Bake" mo le 25 minute i itu uma.