O le mea muamua, i luma atu o tagata soifua e ala i foliga vaaia, faʻamaoaigaina le tele o meaʻai a le lalolagi. Sipaniolo paella, Thai tom-yam, French banyabes - ipu ma le gaogao, ona o lona lauiloa e pei o se tafe o le gataifale. Vailaʻau manogi, fou, faigofie ona mumu - o nei uiga e mafai ai e oe ona fefaʻasoaaʻi faatasi ma isi ma teuteu lau'aiga ma lou i ai.
Recipes with shrimps
O le fufuluina o meaʻai e fai ma faʻataʻitaʻiga e mafai ai ona e faamasani i meaʻai o le lalolagi i le fale. O se faʻataʻitaʻiga lelei o le Asia poʻo le Europa vevela.
- Soup tom-yam - o se aganuu masani a Thai, e faavae i mea taua e fa: o le suka, o mea manogi, o le sami ma musika.
- Falani Falani, faʻafefiloi i meaalofa o le sami, buyabes - e foliga mai e leai se sami. O fualaau mamago, aniani ma galala ua vaivai i le suauu, ma ua uma ona sasaa atu i se iʻa malosi ma fasi iʻa, moa ma le uila.
Ina ia fatuina se taumafataga tutusa o crustaceans, e taua tele le manatuaina o mea o loʻo faʻapipiʻiina i le lau:
- musika, squid, octopus, sea iʻa - o se pitonuʻu talafeagai i ipu vevela;
- tamato, togalaau aina fou, kilika ma le suauu olive - mea masani o meaʻai i meaʻai;
- suamalie o lemoni ma nai fuamato ua lūlūina - o se falemautotogi tutoatasi i le uaina.
"Saladia a le Tupu ma mea lilo
Sa iloa eo matou augatama meaʻai ma le talisapaia o iʻa taumafa. O laulau o alii maualuluga o loʻo paʻu i meaai taugata e le mafai ona talia e tagata lautele. Ua tele taimi ua suia, ma o loʻo nonofo pea le sami ma fuafua le tulaga. O le salalau "Tsarsky" i le vao ma le caviar mumu o se faataitaiga lauiloa o mea e le taugata i totonu o se mea moni tupu.
Meaʻai:
- gaogao - 350 g;
- caviar - 80 g;
- sana - 120 g;
- 'aiʻoa fua - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - 80 g.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le fuamoa nutimomoia ma isi mea uma mai le lisi.
- O le fufuluina o paluga o loʻo faʻapitoa faʻatasi ma le mayonnaise, o lea e masani ona avea o se sooga.
- Lafo le salati i luga o se ipu mafolafola ma se paʻu ma teuteu i fatu caviar.
Spaghetti ma mea taua
Metitirani meaai e lauiloa mo le tele o meaʻai mai meaalofa o le sami. O Italia e le o se mea e tasi, e pei o mea sili ona lelei ma ipu na saunia e ona pule sili. O le pasi lauiloa-o le a taaalo ma ni mea fou ma o le a faʻaalia ai lagona o le itu i saute peʻafai e faʻavasegaina i kulimi maualuga-kalori mo le suamalie ma mea manogi mo suamalie.
Meaʻai:
- spaghetti - 400 g;
- tioata aisa - 500 g;
- garlic - 3 nifo;
- amu gaʻo - 450 ml;
- uaina papaʻe - 80 ml;
- Umu laume - 1/4 tsp.
- uliuli pepa pepa - pine;
- olive suauu - 30 ml;
- Parmesan cheese - 80 g.
Sauniuniga
- O le spaghetti ma mea manogi i totonu o le moa suamalie o se fua lea e saunia ai mea uma i le taimi e tasi.
- A o kuka ai le spaghetti, faaopoopo i le kalama, faʻaopopo mea faʻapitoa ma saunia sieta.
- Fufulu le paluga mo ni nai minute, ona faʻafefiloi lea ma le spaghetti sauni.
- O le parmesan Spicy e tuʻuina atu ipu ma le polyhedron mimiti, o lea o lona auai o le a le sili atu.
Soa sua
O soupisi suamalie ma mimiti o se isi mea gaosi meaʻai e maua ai tagata e le gata i atunuu o le Metitirani, ae faapena foi i le tele o lo tatou atunuu. Talu ai e le o se mea e masani ai tagata crustaceans faʻamaʻi, ma o le supa e faia i le sipisi togafiti o se mea moni Soviet, e faʻapipiʻi ai ni oloa se lua, e mafai ona e maua muamua le faamalieina.
Meaʻai:
- kāloti - 50 g;
- riki - 35 g;
- moa fualaʻau - 30 ml;
- fufuluina o galo - 400 g;
- suauu togafiti - 150 g;
- vai - 1,2 l;
- lanumeamata lanu - o se lima.
Sauniuniga
- Tasi ma fuga mea muamua e lua.
- I le fufuluina o le vai ia meaʻai e sosoo atu i le lisi, faaopoopo i ai fualaʻau falai ma faʻapipiʻi le sua mo le 10 minute.
- O faʻamaʻi ma popo e faʻapipiʻi faʻatasi ma lauʻau fou, o le mea lea e tatau ona faʻasasani le kuka saunia i le pasili.
Risotto faʻatasi
Rice, falai i mea manogi ma salu i le susu seia saunia, ua taʻua o le risotto. O se ipu ma aʻa o Arapi, e salalau i le itu i mātū o Italia, e oʻo atu i le talafaasolopito o le gaosiga i lalo o le igoa Italia. O le suamalie ma le nutimomoia, kuka i le auala lenei, ua le gata o se tosinaga o meaʻai i le lotoifale, ae o se lalolagi sili ona matagofie o le taumafataga.
Meaʻai:
- toto fou - 600 g;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- aniani - 50 g;
- uaina papaʻe - 80 ml;
- Parmesan - 60 g;
- Basil, pasesa, pi - se lima;
- olive suauu - 50 ml;
- Arborio rice -250 g;
- vai - 1.5 lita.
Sauniuniga
- Ulu ma fulafula fry, faʻatumu i le vai ma faʻafefete le susu.
- I totonu o le suauʻu olive, teuteuina le sukalati, tipi aniani ma le araisa.
- I totonu o le paluga fualaʻau e sasaa ai le uaina, susu ma, faʻaosooso, faʻafefe le vai.
- Crustaceans, Parmesan ma greens o le a avea ma mea mulimuli i le ipu ma ni meaʻai.
Iulie ma sulu
E le mafai ona faʻamatalaina pe aisea e tutusa ai le auala Farani ma le seleseleina o fualaau faisua ma pulou i le suauʻu kulimi kirimoli le igoa e tasi - julienne. Faatasi ai ma lenei igoa, o le vevela vevela o le Soviet aso na ulufale i le lisi. E faasolosolo lava, o vaega fou e fesoʻotaʻi ma tu ma aga masani ma faʻafouina. Julienne ma moa ma pulou o se tasi o lomiga o loʻo iai nei o se meaai e sili ona fiafia i ai.
Meaʻai:
- musika - 450 g;
- riki - 70 g;
- moa kuka - 350 g;
- moa fualaʻau - 40 ml;
- kulimi - 400 ml;
- kulimi malosi - 100 g;
- uliuli pepa pepa - pine.
Sauniuniga
- Fufulu vaega muamua e tolu.
- Liligi le paluga i le kulimi, pepa ma tuʻu i fafo mo le 5 minute.
- Faʻalautele mea e fai i tioata tioata, sasaa i le sipisi ma tuʻu i le ogaumu i le 200 tikeri mo le kuata o le itula.
Tartlets faʻasusu ma sisi
E masani ona faʻafeiloaʻi ma faʻafefeteina faʻapitoa e le gata i taumafataga fiafia ma faʻafeiloaʻiga i totonu o aiga, ae faʻapea foʻi ma cocktails, lea na suia ai taumafataga masani. O le mea faʻaonaponei na suia ai le maualuga, ma o le taumafataga mamafa na suia e se tamaʻi meaai mama. E le gata i le aoina o ato e maua ai mea e tofo ai mai le lalolagi atoa, ae o loʻo faʻaalia ai foi faiga masani.
Meaʻai:
- gaogao - 120 g;
- mozzarella - 100 g;
- mayonnaise - 45 g;
- se ufiufi o le kalaka;
- sand tartlets - 10 pcs.
Sauniuniga
- Fufulu le mea muamua mai le lisi.
- Mulimuli i le tolu pito i luga ma se mea faʻapipiʻi ma tuʻu i totonu o vaega.
- O ato afifi ua teuteuina ma suauu.
Fried prawns with garlic - recipes
Faʻafefeteina o aganuu a Asia - o le anufe falai ma le sikalo ma le soya soya - e matua lauiloa lava i tatou avanoa. O se afiafi faatasi ma se pia i totonu o se kamupani lelei o se taimi lelei lea e amata ai ona saunia taumafataga manogi. O se tekinolosi faʻavavevave ma faʻavavevave o loʻo i totonu o le mana o tagata uma: o gourmets sophisticated and novice cooks.
Meaʻai:
- tiger prawns - 800 g;
- se ufiufi o le kalaka;
- olive suauu - 50 ml;
- soya soya - 40 ml;
- suamati lama - 30 ml.
Sauniuniga
- Muamua meaʻai mai le lisi, faʻamalo, paʻu mai le atigi ma fulu faʻatasi ma le faʻaopoopoga o le kālati ma le saula ma mo le 4 minute.
- Mea ua maea ona sasaa sua suamalie.
Pisa faʻatasi
Faʻatauina o iʻa o le sami, e masani ona e mafaufau: o le a le kuka e kuka ai, pe afai ua uma ona e iloa le tele o filifiliga? Ua oʻo i le taimi e faʻataʻitaʻi ai oe lava i le avea o se pizzeria ma fai mea uma i ou lava lima, ae i le taimi lava e tasi e faʻaaogaina ai le lesona i luga o le fetaui lelei o crusetaceans ma isi mea aoga ma le masani i le kukaina o le mea fefete.
Meaʻai:
- tamato tamato - 55 g;
- tamato - 90 g;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- mozzarella - 100 g;
- olive - 80 g;
- kulimi malosi - 180 g;
- gaogao - 250 g;
- paluga falaoa sauniuni - 300 g.
Sauniuniga
- Lili le paluga i le sau ma tuu uma vaega ua nutimomoia o le lisi i le loto.
- Pasi pizza i le 210 tikeri mo le silia ma le 10 minute.