O le salo e le gata o se mea manaia, ae o se oloa aoga, lea e toatele e le mautonu. Ma e le aoga, talu ai o loʻo i ai se meaʻai mo le gaʻo mo le paʻu o le mamafa, o le faʻatonu o le fomai Polish o ia Kvasnevsky.
Le faʻaaogaina o meaai i luga o gaʻo
O le gaʻo gaʻo o loʻo mauʻoa i mea e le faʻamamaina (40%), seleni, ma le arachidonic ma e le aʻafia ai le fausia o le cellulite. O le taumafataga o le gaʻo o le puaa e le gata e fesoasoani e aveesea le mamafa, ae ia aveese foʻi toxins mai le tino, faʻateleina le puipuiga , faʻamaonia le faʻasalaga faʻasolosolo ma le faʻateʻaina o le cholesterol lamatia.
O le taumafataga o meaʻai mo aso uma e fesoasoani e aveesea ai le mamafa, faʻafetai i le mea moni o le faʻaaogaina o lenei oloa e fesoasoani i le nofofie, o lona uiga o le a le mafatia le faʻalavelave i le lagona o le fiaai.
O le faiʻai o le tagata e 60% le gaʻo, ma o le mea lea e taua tele le gaʻo o meaola i manu. E le gata i lea, o le gaʻo manu e maualalo lona kalori nai lo gaʻo gaʻo ma sili atu ona faigofie ona uuina e le tino. O le 'ai i lenei taumafataga mo le taeao o se keke o le falaoa uliuli ma le gaʻo, o le gall sladder ma le pancreas o le a sili atu le lelei, ma o toxins ua aoina i le po o le a faʻasaʻoloto mai le tino.
Taumamafa ma se taumafataga i gaʻo
O le taumafa masani mo le aso ma se meaai i luga o gaʻo e le oi ai. Faʻapitoa Polani O ia o Kwasniewski e fautuaina le taumafaina i aso uma e oo i le 7 fuamoa, aano o manu ma gaʻo i soo se ituaiga, o le kulimi suamalie, o le kulimi mafiafia, susu ma le gaʻo maualuga.
O se mea sese le talitonu o le taumafa i gaʻo mo le mamafa o le mamafa, o le lisi lea e mafai ona e faia oe, o se auala faigofie e aveesea ai le mamafa o le mamafa . Taumafa na o meaʻai gaʻo e faigata. Aua e te manatu o nei meaʻai uma lava e matua faigofie lava ona mulimuli ai. O le a manaʻomia e le tino se salalaʻau fualaau poʻo se mea e teuteu ai, ae, o le mea e leaga ai, i lenei taumafataga, o le taumafaina o meaʻai e maua i le fiber e matua faʻasaina. E pei o se tuusaunoaga, e mafai e Dr. Kvasnevsky ona aofia ai pasta, falaoa ma pateta i le taumafataga.
O le tausisi i se taumafataga i gaʻo e mafai ona lava umi, sili ona taua, i le 3-4 aso, o le manao e leiloa le mamafa e le o leiloa, e faʻaaogaina ai meaʻai gaʻo. E faigata ona taʻu atu pe fia kilokalama e mafai ona e togi i luga o lenei meaai fou. O iinei o le mea autu e le gata o meaai, ae o taaloga foi, o se moe maloloina ma, ioe, o se uiga lelei.
Aua nei galo o meaai e tatau ona le gata ina malie, ae le afaina foi lou ola maloloina. O le mea lea, ae e te leʻi alu i se meaʻai i gaʻo, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.