O se aso anapogi i luga o le faʻataʻitaʻiga o se filifiliga lelei tele mo soo se taimi o le tausaga. E le gata i lea, e ese mai i isi auala e mafai ai ona faʻaumatia le mea e ono fia ai - taofi, e pei o cereals uma, ei ai le gafatia e vave ona maua ai se lagona o le faʻavalea.
Loto mamafa i aso anapogi: e moni?
O le loliina o aso e faia ina ia mafai ai ona fesoasoani le tino. O lona uiga, afai e te asiasi i se faʻataunuʻuga faʻatautaia, sa e suʻeina ni ipu ma le aso e sosoo ai na e maua ai le mamafa, o le aso lea o le faʻamaluina o le a fesoasoani ia te oe e toe vave faʻaleleia. Ae afai e iai sou mamafa maualuga, e tatau ona e sailia se isi auala e aveesea ai le mamafa.
E le gata i lea, afai o oe i le pito mulimuli o le leiloa o le mamafa, pe a taua ia te oe le tausia o le mamafa, ma le aua le alu i le tuputupu ae, o le a toe sau le aso sao e laveai ai oe.
Afai e manaʻomia lou leiloa o le mamafa e sili atu i le 5 kilokalama, na o anapogi anapogi o le a le fesoasoani ia te oe i lenei mataupu faigata. O le a taua le faʻafesoʻotaʻi le taaloga ma meaʻai lelei ile aso uma - ona e taulimaina lea o soʻo se mamafa!
Faʻafefea ona fai lelei le lauina o aso?
O le fesili pe faapefea ona faatulaga se aso anapogi e tatau ona matua taua: afai e le saʻo le faʻasalaga, e mafai ona e toilalo, ma o le aso e lafoaʻi ai o le a "faʻaaogaina". Mulimuli i tulafono faigofie nei:
- Ina ia faia le uta, filifili se aso pisi. E sili pe afai e te faʻaaluina atoa le aso i le fale.
- Aloese mai tulaga matautia e lamatia ai le faʻavaivaia: aua e te alu e asiasi pe i totonu o cafe!
- Aveese meaʻai uma, aemaise lava i latou e faaosooso ma manaʻomia mo oe.
- I le gasologa o le aso, aua neʻi galo e inu vai - e tusa ma le 1.5 lita.
- Taumafaʻi mea laiti, tutusa i le tutusa o vaitaimi tutusa, e tusa ma le 5-6 taimi i le aso.
- Le taumafataga mulimuli - 3-4 itula ao lei moe, ona - naʻo le vai!
Afai e te mulimuli i nei faatonuga faigofie, ona manino lea o aogā o aso e lafoaʻi ai: o le a faʻaali atu ia oe le fua i taeao e sosoo ai.
Faʻailoga o se aso anapogi i luga o le faʻailoga
E oo mai i lenei aso e tatau ona e sauniuni i le afiafi. Sili, pe afai ei ai sau fagu vevela. A leai, e le afaina. I le afiafi ao lei alu i le moega, ave se ipu tioata, sasaa i totonu o se vevela po o se fagu ma faatumu i le 3.5 ipu vai inu. Tapuni le vevela poʻo le sau ma tuʻu le atigipusa i se nofoaga mafanafana (ma afai ei ai sou apa, e tatau ona e afifiina i totonu o se peleue fulufulu poʻo se palanikeke). I le taeao, pe a ala aʻe oe, o le ae maua se falala lelei lelei (leai se isi togafitiga vevela e manaʻomia), lea e mafai ona tuʻuina atu i totonu o se fagu ma ave faʻatasi ma oe i soo se mea. O lenei ituaiga o meaʻai e fesoasoani e aveesea le mamafa. O le aofaʻiga uma e mafai ona e 'ai ma se agaga toʻafilemu mo le aso. E fautuaina e aua le faaopoopo le masima ma le suka, e mafai ona e maua sina meaʻai manogi.
Lapalai aso: buckwheat ma yogurt
O le loliina o le aso i luga o buckwheat ma yogurt e faigofie ona faʻafeiloaʻi. I lenei tulaga, e mafai ona e inu 2-3 ipu o le 1% kefir i le aso ma le ½ se falala ua saunia e le faʻamatalaga
O le algorithm o mea taumafa paleni e mafai ona avea ma mea - e mafai ona e inu i lefir ma faʻataʻatasi faatasi, fai ia "soupelu", muamua ona 'ai uma le fala, ma - uma yogot, o mea uma ia ia oe. O le mea sili lava e te le manaʻomia ona e 'ai e sili atu nai lo le faʻaalia.
O le a le mea o mulimuli mai i le aso anapogi?
A maeʻa lau aso anapogi, e sili ona lelei le le fefefe i le tino ma le tele o meaʻai gaʻo: filifili salati fualaʻau, faʻaiʻu aano manu ma fualaau aina po o vela e teuteuina ma taumafai e ai e le itiiti ifo i le fa taimi i le aso i ni vaega laiti (i le taimi e tasi - e le sili atu ma le tasi salatisi ipu).