O meaai i totonu o le manava o le manava e manaʻomia ai se faʻatapulaʻaina o fualaau taumafa, lea e masani ona faigata ona tausia. Ae peitaʻi, afai e te le pipii i le meaʻai talafeagai, e mafai ona e maua ituaiga uma o faʻafitauli o le soifua maloloina, o le faʻaleagaina o se mea e sili ona lelei. O le taumafataga mo le gastritis ma le maʻi o le maila e ese lava, ma e tusa lava pe e te iloa mea autu o meaai lelei ma gastritis, e tatau lava ona e fetuunai.
O le a le ituaiga o meaai e tatau mo le maʻi o le manava?
O meaai mo tagata gasegase i le manava o le manava e le o se meaʻai i le lauiloa o le upu. E sili atu ona saʻo le taʻua o se meaʻai, talu ai e tatau ona matauina mo sina taimi, ae o taimi uma, i aso uma o le olaga.
O mea taumafa, mafua mai i se ulupo, muamua o mea uma e faasaina ai mea taumafa leaga uma ma meaai uma falai (aemaise lava le falai). O le ae ofo, ae o le taimi nei o fualaau aina ma fualaʻau e le mo oe. Soo se oloa e aofia ai mea fesoʻotaʻi e faʻasaina foi ia te oe - mea mama, povi, pele o manulele ma iʻa. O i latou uma e fiafia i le ulaula o le ai ai se taimi faigata - mo na oloa uma - taboo!
O vaitau eseese e le o fautuaina, aemaise lava pe a latou maua le malosi malosi - horseradish, vineta, sipisi, kelisi, pepa.
O le tofo o le Tausaga Fou e tatau ona sui nei - e le mafai ona e 'ai i tangerines ma isi fualaʻau suamalie. I le tau o meainu - o le faʻaaogaina o le ava malosi, kofe, koko ma soʻo se ituaiga o meainu gaosi ua matua faʻamapulaaina, e tusa lava pe o se vai oona.
O le meaai e tatau ona matua tausia lelei mo le itiiti ifo ma le ono masina. I le tulaga o lau soifua maloloina e sili ona lelei ma e te lagona o le meaʻai e le afaina ai oe, pe a uma le 2-4 masina o le a mafai ona e lagonaina le tofo o fualaau faisua ma fualaau aina fou i le masani, ae le o le paʻu.
Ae ui i lea, e tusa lava pe mafai ona e 'ai uma mea e te manaʻo ai e aunoa ma ni faafitauli, e le o se mafuaaga lea e amata ai ona' ai se mea. O mea e le tatau ai ma vevela ma vevela taumafa, faʻapea foi ma mea leaga, e tatau ona faʻasaina ia te oe, vagana ai, ioe, e te manao e faʻateleina. O le gaʻo falaoa e manaʻomia ai togafitiga, ma o se meaʻai o se auala sili lea e lagolago ai lou tino ma fesoasoani ai e taulimaina le maʻi.
Taumafa ma le faʻavavevaveina o le maʻi gaʻo
Taumafa i le faʻaleagaina o se ulutala - o le mea lea o le a masani ai Willy-nilly i mea uma, ona o le tino e matua le fiafia lava i isi ituaiga ituaiga meaai. O meaai i lenei tulaga e oʻo lava ina vevesi.
E tusa o le 10-15 aso mai le taimi o le amataina o le vevela, e tatau ona 'ai naʻo le suavai, mea malie-pei poʻo le mea e pei o meaʻai. I le taimi lea, o le tagata e faʻaleleia le toto poʻo le seleselega o le a avea ma au uo sili ma fesoasoani sili i le kuka.
E naʻo le lua vaiaso i lenei faiga, e mafai ona e toe foi atu i se taumafataga e sili atu ona manaia: masini paluga, meaai kukaina, soupeti suamalie. Mai lenei taimi, e mafai ona e faʻaopopo sina mea itiiti i le meaʻai laititi-gaʻo kulimi, pata, susu, pata. Meat e tatau ona ulufale i le meaai i se mamanu mama, ma fualaau faisua - i foliga o mama ma soupeti. Tea ma le siloti ua faʻatagaina mai meainu.
O lenei taumafataga e mafai ona tausisia e le gata i lenei tulaga. O le meaai sili ona lelei pe a uma le taotoga e fesootaʻi ma le maʻi o le manava o le tino e aofia tonu lava i le lapisi e tasi e afaina ma
Aua nei galo i le taimi o le vevela ma le taimi o le taimi e fai ai, e taua le taua o meaai paleni: e le mafai e le tasi ona 'ai faalua i le aso, ae ia mautinoa: e tatau ona e filifilia 5-6 taumafataga i le aso ile 2.5-3 itula. O le 'ai e tatau ai i ni vaega laiti - e le sili atu nai lo le ulu atu i lou lima. Ma o lenei mea atoa o meainu ma meaai!
Afai e te punou e te malolo, o le a sili atu ona e faigofie ona toe faʻaleleia, aua o le tino o le a lafoina uma malosi e toe faʻafoʻisia ai le galuega a le manava ma o le a le faalavelaveina e isi gaioiga.