O suauu o le kulimilaʻau o se mea e sili ona aoga ma aoga. Ae ui i lea, e le o le tele o le matemateina faatasi ai ma la latou fesoasoani e mafai ona e aveesea le mamafa ma aumai ai lou tino. E le gata i lea, o le tele oi latou e taugofie ma faigofie ona faʻaaoga, ma e mafai ona e faʻatau i latou i se falemaʻi masani.
Eseese o suauu mo le gau o le mamafa
Mafaufau i le sili ona aoga i tulaga o suauu o le mamafa o le mamafa.
- Milu suauu suauu - o se oloa tulaga ese mo le gau o le mamafa o loʻo i ai foi le paketi. O le ausia o le taunuuga i le tulaga o le faaitiitia o le mamafa e mafai ona o le mea moni o lenei suauu e aveesea ai cholesterol lamatia, faapea foi ma le mea o loo i ai vitamini, lea e fesoasoani i le susunuina lelei o tupe mama ma le faatulagaina o metabolism.
- E masani ona faʻaaogaina le suāuʻu manogi mo le slimming. Polyunsaturated acids, e aofia ai i lona fatuga, fesoasoani i le tino e sili atu ona mamafa le mamafa, aemaise i le po. E faʻateleina ai foi le faʻapalaina o meaai ma aveesea ai toxins ma toxins. O lona uiga, o le faʻaaogaina o lenei suauʻu o le a oʻo mai ma aveesea le mamafa ma le tino e faʻaleleia. Faaaoga lelei lenei fofo i le po.
- E mafai ona faʻaaogaina le suauʻu Ruccola mo le paʻu o le mamafa e tagata e le talia lona tofo. A uma, o le pata e sili atu ona faigofie le inu nai lo le 'ai o le 200 kalama o le salati mai lenei fale. Ina ia le maua le mamafa, e tatau ona faia i le taeao i luga o se manava gaogao e inu ai sina sipuni o lenei suauu. E mafai i nisi taimi ona faʻateleina le tumau o le tino, ona o le mea e mafai ona e faʻateleina le umi ma le malosi o aʻoaʻoga.
- O le suauu suauu mo le mamafa o le paʻu e masani ona faʻaaogaina faʻatasi ma lemoni. E matua aveesea uma lava toxins mai le tino, faʻamamaina le iniseti, ma e iai foʻi sona aafiaga aoga i le faʻaogaina o le tino.
Suauu mo le gau o le mamafa o le a avea ma se fesoasoani taua tele i tagata uma e fia faʻamalosia lelei le mamafa . Ae o ana gaoioiga o le a le atoatoa e aunoa ma le fesuiaiga o meaʻai talafeagai ma faamalositino i aso taitasi. Ma, faʻafetai i se faʻalavelave o nei mea na tutupu, o le a mafai ona e faʻavave ona faʻatulagaina oe ma tausia le mea e manaʻo ai.