Matou te ofoina atu nisi o fualaau mo togafitiga faigofie, lea e le masalomia, e mafai ona e sauniuni mo le aso malolo. Latou te foliga mai e matua manaia lava, e vevela ma o le a faʻasesega faʻapitoa lau lisi o gala.
Laʻau faigofie faila i laʻau ma nati
Meaʻai:
- boiled beets - 200 g;
- walnuts - 100 g;
- pulu - 50 g;
- garlic - 2 cloves;
- mayonnaise - mo le faʻamauina.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina beets fufulu ma paʻu i luga o le mea aupito tele i luga o se pesini loloto. Ona faaopoopo ai lea o ni olo ma nutilima, ma teuteuina ma susulu. E faʻamamaina le taʻaleni, ma tulei i luga o se lomitusi ma faʻaofuina i le mayonnaise. Faʻafefiloi mea uma ma tuʻu le meaʻai i totonu o se ipu salati matagofie.
Faʻatatala faigofie i le susu ma le kukama
Meaʻai:
- susu o le susu - 200 g;
- lalaga - 2 mea;
- pulu - 130 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kukama fou - 1 pc.
- mayonnaise - 4 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- greens fou.
Sauniuniga
Vailaʻau kulini, fufuluina le vai, podsalivaem ma faʻavela mo le tusa o le itula. Ona ave lea o aano o manu, togi ma tipi i ni vaega laiti. E faʻamaluluina laʻau i le vaimasini ma le vevela. O le fala e vevela malosi, mama ma olo i luga o se fatu. O le taimi nei ua amata ona matou faia le salatisi, salalau i luga o fola ma faasalalauina le mayonnaise. O lea, ia muamua tufatufa atu laʻau i le pito i lalo, ona ufiufi ai lea i ni moa moa, faʻasusu i se laulau o kukama ma pala. O le pito i luga o le salatisi ua matua sasaaina i fuamalie ma gaosi. O se saladiga e le masani ai ma faigofie le lalagaina mautinoa e faʻamalieina ai soʻo se tasi.
Taumata faigofie ma le suamalie i aso malolo
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- lafumanu na kuka - 200 g;
- sisi - 100 g;
- lapoa moa - 1 pc.
- pulu - 100 g;
- pulu - 1 vaega;
- apu - 1 fasi pepa;
- walnuts - 50 g;
- mayonnaise, vinika - ia tofo.
Sauniuniga
O le pulufana e faʻamamaina, faʻamamaina lelei ma faʻafefete i le vineta. O lapisi anufe, mama ma faʻamama i luga o se lapoa lapoa. E tutusa foi, tatou te tuʻimomomoina le apu ma le sisi. Laʻau faʻamamaina ma le faʻaeteete ma tipiina i totonu o ni fasi pusa. Aʻano avela ma le pipi muamua le faʻavelaina, ona tipi lea o fasi pepa ma le podsalivaem e tofo ai. Ua nutimomoia Walnuts ma ua amata ona salalau laulau salalaupapa, ma ua lelei le promazyvaya tagata uma ma le mayonnaise. I le pito i lalo o le ipu salati, tatou te tufatufa atu le palu, ona aniani, fuamoa ma fualaau. Ona fufuluina lea o le moa ma teuteu i paʻu. Matou te aveeseina le salati i le pusaaisa, mulimuli ane matou te teuteuina i soo se laau.