E masani lava o salata ua saunia ma le suauu, o fualaau mo le sasaʻaina e iloa tele, eseese uma ma lauiloa i atunuu eseese o le lalolagi, ma eseese i totonu o nofoaga patino. Faʻasologa mo teritori Soviet o le faʻaaogaina o le suauʻu-vailaau pulu, le mayonnaise poʻo le kirimi kirimigi. Matou te manatua o le mayonnaise ma kirimi kirimoli o meaai maualuga-kalori ia e tele gaʻo. O i latou e moomoo e faatumauina le lotogatasi o le ata e tatau ona fautuaina e faatumu salakeke i le ola faanatura o le yogurt Bulgarian po o le sili atu foi o Eleni eleelea.
O le susu o le yogurt e maualalo - mai le 0.1 i le 10% (mo le faʻatusatusaina o mea oona o kirimi kirimulu mai le 10 i le 58%). E le gata i lea, o le yogurt lava ia o se mea manaia matagofie o le susu susu. E sili le lelei o salati e faia i fualaau aina ma le yoghurt i le faiga o fusuaga. O fuamati ua tumu i le yogurt masani (faafetai i meaola ninii o lo o aofia ai) e faigofie ona faavasegaina e le tino o le tagata, o le loto ma le malamalama.
O nai fua nei mo fuamalie suamalie ma le yogurt. Filifili lelei le yogurt ma se gaʻo gaʻo e le silia ma le 4%.
O se salati fatufiti Balkani ma palu maelei ma le yogurt
Meaʻai:
- beef siʻosiʻomaga vaivai-pe a ma le 300 g;
- susu yogurt e le faguina - e tusa ma le 200 g;
- tamaʻi fatu fatugaini e kuka (atonu e maua mai i ni mea e faʻamaʻaina i le kiona) poʻo peʻa lanumeamata - e tusa ma le 200 g;
- pepa lanu mumu pe samasama - 1-2 pcs.
- onioni lanu meamata ma isi lanu (pasili, basil, coriander, anu, etc.);
- garlic - 2 cloves;
- mea vevela vevela.
Sauniuniga
Sa matou tipiina le pipi i ni fasi vaega laiti. E tatau ona kuka fala, pi e mafai ona faʻaaogaina pe faʻafou. Laʻau suamalie e tipi faʻauʻu. Alu, galala ma gaogao e selesele lelei. Seʻi tuʻufaʻatasia mea uma i totonu o le ipu salati. Vaitaimi a Yogurt ma le vevela vevela, ia salalau lenei laei ma faʻafefiloi. E lelei le auauna atu i se salati i se laulau mumu mūmū po o se ipu o fualaau suamalie, faapea foi ma se keke fou e faia mai le falaoamata atoa o falaoamata atoa (saito ma / pe fefiloi ma le karite, sana). Se filifiliga sili mo le malologa po o le 'aiga o le afiafi.
E tusa ma le mulimuli i le fua lava e tasi, e mafai ona e saunia se salati taumafa e sili atu ona faigofie ile yogurt, sui le moa o le paluga ma aano o manufasi. Ina ia sili atu le faamalieina o le salatini, ia faʻaaoga ia pi ma le moa. O le aofia i totonu o lenei salati o pulu fou ma / poʻo pears (e le o se mea suamalie), faʻapea foʻi ma olive e aunoa ma lua (pouliuli poʻo le malamalama) o le a atili ai ona manaia lona tofo.
Faʻamalamalama lelei le salati fusion faatasi ma yogurt
Meaʻai:
- yoghurt faʻanatura faalenatura - pe a ma le 150-170 g;
- faʻi - 1 fasi pepa;
- pineapple (mafai ona faʻalaina) - e tusa ma le 200 g;
- avokado - 1 fua;
- kiwi - 1-2 fasi;
- tangerine po o moli - 1-2 pcs.
- mumu mumu vevela;
- lime - 1 fasi pepa;
- koko koko - 2-3 tsp.
- suka-1 sipuni.
Sauniuniga
O le a tatou fufuluina le faʻi ma tipiina i liʻo, pineapple - nai fasi vaega, fufulu kiwi - tamai fasi. Mandarins poʻo moli moli mama ma faʻaeteete faʻaititia le lobule. Fualaau avocate e tipi i luga o le 2 halves, aveese le maʻa ma le paʻu, ma le aano tatou te tipiina i totonu o pusa.
Saunia se saulati koko-yokurt vevela. Faʻafefiloi koko koko ma le suka (ina ia leai ni mūmū) ma faʻaopopo i le yogurt. Faʻafefiloi lelei, vaitau ma le sua o le lime ma le pepa vevela mumu - o nei faʻaopoopoga o le a avea ma tofo ma le tofo o le sasaʻa faʻapitoa.
Matou te faʻapipiʻi le fualaau aina i le salati ma inu le sukalati-yokurt.
Ioe, mo le vaitau e mafai ona e filifilia isi fua e fai ai salakeke ma yoghurt, mo se faataitaiga, pauna + apricot + peaches + pears. E mafai ona e faaopoopo salakeke ma vine eseese: currants, gooseberries, strawberries, ma isi, e tele avanoa mo mafaufauga.
E mafai ona e faia salati i salalafola ipu, kremankah poʻo tioata. Ina ia faʻafefiloi salakeke ma yogurt e mafai ona e inu susu suamalie suamalie, susu susu ma fualaau suamalie i poʻo poʻo leai ni mea inu ava, ava mama malamalama.