O le vave osofia o le mafuaaga

O le faʻasolosolo masani, e tusa ai ma faʻamatalaga faafomaʻi, e tatau ona tutusa ma tau mai le 60 i le 80 lu i minute taitasi. O se osofaʻiga vave e mafai ona iai ni mafuaʻaga, e fesoʻotai ma le solia o totoga i totonu. O le mea lea, e tatau ona e vave faailoa ma faailoa mai.

O le a le mafuaʻaga o le vave oso?

I le tele o taimi i se tagata matua, o le vave osofaʻi e mafua ona o se olaga le mautonu ma leai se faʻamalositino i totonu o le fatu. O le mea lea e taua tele le taʻitaʻia o se olaga ola maloloina ma faamalositino. Lelei cardio fesoa- soani, mo se faataitaiga, uila uila po o le moli malamalama.

E i ai tulaga faʻapitonuʻu ma totonu o loʻo aʻafia ai le saoasaoa o le fatu, ma e tosina atu i ai, e mafai ona e fuafua pe aisea e vave ai ona aʻafia:

E taua le matauina o sea ituaiga tali e mafai foi ona matauina o se tali atu i fualaau. Ole vaivai ma le saoasaoa o le pulusese e mafai ona avea ma se tali atu i vailaau, faapea foi ma se umi faaumiumi i se tulaga faigata, le solomuli po o le faalavelaveina o le loto.

Afai e te matauina pea se vave oso, ona mafai lea ona e talanoa e uiga i se faaletonu o le hormonal po o se maʻi cardiovascular. I lenei tulaga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa o le a fesoasoani e faia le faʻamaonia saʻo.

Faateleina le mamafa ma le mamafa

Faʻateleina le fua o le fatu i taimi masani e ono mafai ona mafua ona o le popole tele. Ina ia faʻaitiitia, e tatau lava ona e faʻafilemu ma toʻa. Afai o nei osofaiga e tumau, ona tatau lea ona e feutagai ma se cardiologist e mafai ona iloa.

E masani lava o na faailoga e aliali mai i le tala o le faʻalavelave o le endocrin system poʻo le thyroid gland. Afai o le tulaga lenei, ona oʻo lea i lenei tulaga ua faaopoopoina le le mautonu i le maualuga o le fatu. O le vave oso i lalo ifo o le eletise e ono taʻu mai ai le i ai o le vystonia vegetovalcular or anemia.

E mafai foi ona tupu mai le pulse vave pe a uma ona 'ai, pe a fai se tagata. I lenei tulaga, e tatau ona toe iloilo lau meaʻai, ona o le mamafa o le mamafa o loʻo i ai se aafiaga le lelei i galuega fatu. Afai e puupuu le mānava ma vave faʻavave, ona tatau lea ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi - o loʻo taʻu mai ai faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.

E mataituina le vave o le pulupulu i le maualuga o le toto. E mafua lenei mea i le mea moni e vaʻa vaʻa vaa, ma faʻaitiitia le toto, ma le galuega a lou loto, lea e manaʻomia le tuleia o le toto e ala i veins. O le mea lea e mafua ai le faateleina o le fatu fatu.

I se taimi e vave ai ona e oso, e ono i ai se maʻi tiga. E fesoʻotaʻi foi lenei ma le vavalalata o vaʻa toto ma faʻateleina le mamafa o le intracranial.

Afai ei ai sau osofaʻiga vave ma vaivaiga, ona tatau lea ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, aua o loʻo manino ona faʻaalia ai faafitauli ogaoga ma le fatu poʻo toto toto. Aua nei faatali mo ni mea sili atu ona ogaoga ma iloga.

Afai o le faateleina o le pulupulu na faʻafuaseʻi ona faʻaalia e oe, ona mafai lea ona e faʻafilemu e ala i le tingling ma le pisa o lou isu, ma faʻapala ifo foi lou ulu ile vai malulu. O se auala lelei lava o le tulaga o le moa, pe a e faʻamaʻapeʻa ma faʻavaivaia uma maso.