Quince tao i totonu o le ogaumu

Afai e mafai ona e saunia se mea lelei mo le taumalulu pe e te iloa le mea e faatau ai, o lona uiga o lau laulau e mafai ona sili atu ona eseese, aua o le mea e mafai ai ona saunia ni meaʻai lelei ma maloloina.

Mo le tau malulu, o le quince ua na o se mea e maua, o lenei fualaau aina e aofia ai mea aoga aoga, vitamini ma elemene, fualaau aina ma pectins. Aivu e faʻaaoga i le sauniuni o le tele o ipu eseese, meainu ma mea faʻafiafia i tu ma aga masani a atunuu eseese ma atunuu. Quince e mafai ona kuka, kuka ma tao.

O nai fua ia i le tao tao. O se metotia o le vevela o togafitiga e pei o le taoina o le masani lava o se tasi o auala aupito sili ona saogalemu ma maloloina o le kuka.

Quince tao i totonu o le ogaumu ma le meli ma nati

Meaʻai:

Sauniuniga

Fualaau toto ma le faaeteete i lalo o le vai tafe ma solo le solo. Matou te selesele fualaau taʻitasi i le afa ma aveese pusa o pusa i fatu. Faanatinati fufuluina i le sua o le tipolo e aloese ai mai le faʻapouliuli. Tuu laulaʻau o le quince i le tao tao (i luga aʻe ma le itu faʻafefe). I afa taʻitasi tatou te pipii ai i le faʻaogaina o le fao. Faaopopo i le fomu se paluga o le uaina ma le vai, fufuluina i le kinamona ma le suka.

E fia le tao tao?

Pipi le quince mo le 20-30 minute i le vevela o le 180 tikeri C. Fafaʻi palu ma tao mo le isi 10-15 minute. Malamalama lelei ma aveese fugalaau o le fao. Faʻalautele le vaʻa, faʻafeinu i le siva, faia i le taimi o le tao. E mafai ona e tuʻuina i totonu o le vaeluagalemu o le fualaau suamalie sina meli e iai ni fatu poʻo ni kulimi tuʻu ile nati. I se faʻailoga ofoofogia faapena e mafai ona e tuʻuina atu ai le paʻepaʻe paʻepaʻe po o le uaina piniki, lauti, uʻamea, mate, paʻu poʻo le manaia ma le suamalie.

E mafai ona e kukaina e le gata i meaʻai suamalie, ae o aano o aano o manu fasi ma quince, e mafai, mo se faataitaiga, o se moa po o se pato.

Afai e te taoina se ponaili poo se moa ma se tino atoa, ia na o le paluga ma le kaluka, ona faatumu lea o le tino ma fasi suamalie mimiti, fufuluina i le sua o le lemon (e mafai ona e faaopoopo nisi o mea manogi: cloves, manogi manogi, anisi ma le coriander, faapea foi ma laau fou fou, ae le o le dill ). Pipi i le vevela o le vevela seia oʻo i le kuka, e faigofie ona fuafua i foliga vaaia. Taimi o le taoina e le itiiti ifo i le 60-80 min.

E mafai ona e faia i se isi itu ma tao le pulou poo le moa moa ma se quince (filifili filifiliga, oe mafai ma isi fasipepa). Goose, turuki, lapiti, nutria, tamai mamoe, puaa po o veal, e fai foi.

Fua mo le moa kuka ma taofi

Meaʻai:

Sauniuniga

E mafai ona e 'aveʻesea aano o manu mai le fatafata ma tipi i ni vaega laiti, pe mafai ona e tunu uma susu. I soʻo se tulaga, o le quince e vaeluaina i le fa poʻo le valu lobes, ia fufuluina i le sua o le suamoni ma tuʻu faʻatalanoa foliga (ma se tuaoi lelei) i tafatafa o le fatafata, poʻo le isi itu i fasi fasi. Fafaga i mea manogi. Pipi i totonu o le ogaumu mo le itiiti ifo i le 40-60 minute (taifau, kusi umi). Vaʻaia e le aunoa se paluga o le vai ma le uaina. Faauma uma aano o meaʻai ma le quince o loʻo tuʻuina atu i vaega taʻitasi, sasaa atu i sau sau, faia i le taimi o le tao. Vaitaimi i le kalatini ma teuteu i greens. Mea uma, o la tatou moa ma se quince ua saunia!

Afai o le a gase le aano, e mafai ona e filifilia vine uaina, pe a malamalama - paʻepaʻe poʻo le piniki.