O le rhubarb o se mea faigofie ma manaia le tofo mo le tele o mea faʻafiafia ma meaʻai. Aʻo leʻi faʻaaoga fualaau o le rhubarb, aʻoaʻo e uiga i aogā ma faʻamaonia e ono mafai ai e le tino ona mautinoa o lona faʻaaogaina e saogalemu ma o le a na ona aumaia ai se aafiaga lelei.
Le faʻaaogaina o rhubarb
E taua le iloa o le manuia ma le afaina o le rhubarb mo le tino e faalagolago i le uluai setete o le tagata. Tasi le tagata e faʻaaogāina e aoga, ma o isi e sili atu ona faʻapulaʻa lona auai i le taumafataga.
I le rhubarb o loʻo i ai vitamini A , B, C, K, minerale phosphorus, magnesium, iron, calcium, ma aoga aoga. Ona o le tamaoaiga o le rhubarb e maua ai le faʻamalologa o le tele-facial:
- faaitiitia le vevela o le tino i se malulu;
- faʻafaigofie le ala o le gasegase;
- fesoasoani i faʻamaʻi ate;
- faʻaitiitia le faʻamalosi ma faʻaleleia le faʻamalositino o le intestinal;
- faʻaleleia le galuega o le vaega o meaʻai i meaʻai;
- faamalosia le puipuiga a le tino;
- fesoasoani i le tino e sili atu ona lelei le faʻamalosi o fuamomo ma mumusu;
- fesoasoani e faʻaitiitia ai paʻu paʻu;
- faaleleia le toto.
O le mea lea, o le taumafa o le rhubarb e le gata ina manaia, ae aoga foi. O le mea autu e le o le faʻagaloina o lenei laau e iai foi lona faʻasaina.
Faamanuiaga ma le afaina o le rhubarb mo le tino
Ona o lona malosi malosi, o lenei mea totino ua lauiloa o se vailaau aloaia, ma i luga o fata o soo se fale talavai e mafai ona e mauaina vaifofo ma ni otootoga ma otooto mai ai. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o vailaʻau i luga o lona faavae, faapea foi ma ipu, e le fautuaina mo vaega nei:
- tagata o loʻo pagatia mai i le peritonitis;
- maʻisuka;
- maʻitaga maʻitaga (e mafai, ae faʻamapulaʻa);
- tagata o loʻo i ai ituaiga ituaiga o gasegase (mai le afaina i totonu);
- tagata o loʻo mafatia mai le gout;
- soʻo se tagata i le faagasologa o le faʻaleagaina.
Tuuina atu lenei lisi o faʻamaʻi, e mafai ona e mautinoa le faʻaoga saogalemu o lenei laau aoga.
O le a le mea aoga mo le rhubarb mo le paʻu mamafa?
O le tele o le maumau e mafatia ona o le manaʻomia ona faʻaauau pea ona latou faʻamaoni i le suamalie. O le rhubarb mo le gau o le mamafa e aoga aua e na o le 16 kalori i le 100 g ma e mafai ona avea ma se faavae sili ona lelei mo meaʻai, lea e mafai ona faʻaaoga e aunoa ma se afaina i le ata i le taeao.
I le iloa e uiga i aogā ma le faʻaleagaina o le rhubarb, e mafai ona faʻaaoga faʻataʻitaʻi taumafa e aunoa ma le fefe mo latou soifua maloloina.
Ice cream mai rhubarb ma fualaʻau
Meaʻai:
- rhubarb - 1 fasi pepa;
- Fualaʻau - 200 g;
- suka - 85 g;
- kulimi - 100 g.
Sauniuniga
Suamalie rhubarb ma strawberries kuka, sasaa le suka ma le kuka. Kuki seʻia faʻamalulu le paluga. A maeʻa lenei mea, o le mea e maua ai le mamae mama, faʻafefiloi ma le kulimi, sasaa i ice cream molds ma tuu i totonu o le pusaaisa seia maeʻa maeʻaeʻa.
Marmalade ma rhubarb
Meaʻai:
- rhubarb - 700 g;
- togi e tofo - 800 g;
- gel gel - 500 g;
- lime - 1 fasi pepa;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- mint - 1 le lima.
Sauniuniga
Uʻu ma faʻavela seʻia oʻo i le alofa, rhubarb, ma le berry, pe'ā tele, tipi i fasi pepa. Lime ma lemoni e lilo i le vai inu, aveese le paʻu ma tipi i ni fasi pepa, ma mint - strips. I totonu o se fagu o rhubarb, faaopoopo i ai vine, sasaa le suka ma faʻafefete mo le tolu minute. A uma lena, faaopoopo le lime ma le lemon ma kuka se isi minute. Liligi le marmalade i totonu o fagu.
Teu muffins ma rhubarb
Meaʻai:
- rhubarb - 2 fasi vaega;
- Strawberry - 2 lima;
- kusi sisi - 200 g;
- kulimi mumu - 2 tbsp. L.
- pata - 1 tsp;
- Puipuia mai fuamoa o moa - 2 fasi vaega;
- suka e tofo;
- masima e tofo;
- cornstarch - 2 tsp.
Sauniuniga
Vaʻaia le ogaumu i le 180 ° C. Uʻu fuʻu suauʻu, tuu i totonu ia i latou se mea e vele ma tipi ma tipi, sasaa le masini. Tasi le sisi i le suka ma le kulimi kulimi seia lelei. Faʻasusu le palatini ma le masima masima seia oʻo i mea faigata, faʻafefiloi i le siʻisi, faʻalautele le lapisi i rhubarb ma vine, tao mo le 20 minute.