O se tasi o meaʻai e sili ona fiafia i ai o le kuki "Mary", o le caloric o loʻo i ai se mea e maualalo. O le maualalo o meaʻai o calories e sili ona lauiloa e oʻo lava i teineiti e fiafia e nofo i meaai e mafai ona gafatia.
Le lelei o kuki
Cookies "Maria" i le taumafataga e le gata ina faasaina, ae e fautuaina foi e faaaoga. E le gata i lea, faafetai ia te ia, e mafai ona e faalavelaveina lou tino mai le 'aina o isi vaega o suti , lea e te manaʻo e faʻamalolo oe. Ma, e ui lava e le o iai ni mea taua faapitoa e maua mai i keke kuki, e naʻo le lelei mo le lauti ma e sili ona lauiloa. E mafai foi ona faamalamalamaina lenei mea e ala i le mea moni e tumau lona tofo e tusa lava pe ua mavae se taimi umi, ma o lea e le mafai ai ona sopoia i luga o le auala. O keke keke o le gaosiga e mafai ona mafua mai i mea taumafa meaai suamalie, lea e fesoasoani e faatumauina le sologa lelei o le tino.
E fia calories i le kuki "Maria"?
E faigata tele ona faʻatusatusa le aoga o caloric o le kuki e tasi "Maria. E mafua lenei mea i le mea moni e sili atu le malamalama ma mafai ona i ai se foliga ese. I le averesi, e tasi le 100 gram o tala o oloa mo 390-400 kcal. Taumafa tau taumafa i le taimi lava lea e tasi: 65 kalama o meaʻai gaʻo ma le 10 kalama o le gaʻo ma le porotini.
O le kalori mea o le kuki keke "Maria" e mafai ona siʻitia pe a fai o le tuufaatasiga e aofia ai le pama pama . O nisi o gaosi oloa e mafai ona faʻaaogaina meaʻai faaopoopo, lea e faʻamoemoe e faʻaleleia ai le tofo, ae o le faatinoga e fesoasoani i le faʻaalia o faʻamaʻi i tagata. O le mea lea, ao leʻi faia se faʻatau, e tatau ona e suʻesuʻe ma le totoa le igoa. I fuainumera tele, o le oloa e mafai ona mafua ai le afaina ma foliga mai o gaʻo.