Afai ei ai se faaiuga mausali e avea ma se meaai mama, ona le faigata lea o le fesuiaiga i meaai mama. E tutusa lelei lava ma le taofia o le inu, ulaula, poʻo le faia o faamalositino masani. O meaʻai ma meaʻai ua matelaina o se tasi lea o le tele o mea ua fai ma vaisu a se tagata ma ua faʻamagaloina, o loʻo manaʻomia se manaʻoga ogaoga. Afai e le oi ai le uunaiga, ona malamalama ai lea i le auala e fesuiai ai i meaʻai faʻanatura, faʻapea foi ma soʻo se isi lava meaʻai, o le a le lava, lea o le a faʻalavelaveina ai le sini.
E faʻafefea ona fesuiai i se taumafa lelei e aunoa ma se tiga?
Afai ei ai au masani leaga e pei o le ava malosi ma le ulaula tapaa, e fautuaina e amata ia i latou. Ona mafai lea ona e lafoaia meaʻai. O i latou e mananao e fesuiai i meaai mama e tatau ona faamamaina e ala i faalavelave. I le taimi nei ua aveesea le toxini ma toxins i le tino. E mafai e le mama ona faʻaali ia te ia lava i foliga o se malulu, pimples, fusi ma isi.
O loʻo i ai se toe faʻaleleia ma le faʻafouina o siama uma o le tino. E tatau ona faʻaaogaina lenei mea ma atiina ae. O faamalositino faamalositino e faamalosia, aua o le a faavaivaia maso e le faaaogaina ona o le le aoga.
E faʻasaina le inuina o fualaau i le taimi o le faafitauli o le mama, e pei o nisi o latou e le faʻamalolo, ae naʻo le nanaina o faʻamaʻi o le maʻi, faʻapipiʻi le tino i toxins. O le ai ai pea faaosoosoga i le ituaiga o meaai, lea e fuafua ai le teenaina.
E faʻafefea ona fesuiaʻi i meaai masani?
Fautuaina le lafoaia malie o oloa na togafitia lelei. E tatau ona taumafai e malamalama, pe o le a le mea e manaomia i le lautele, ma le mea e lelei mo. Talu ai e lelei tele le fesuiaiga o meaai i meaai mama, e mafai ona suia mea taumafa faigofie, mo se faataitaiga, ma palu falai. Ona suʻeina lea o ou lagona , taumafai e vaai po o le a le mea e tupu i le tino ma pe oa mea e te lagona e pito sili ona lelei. Laasaga mai lea laasaga i lea laasaga mai mea taumafa e le fetaui mo meaai masani, amata mai i le tele o siusa, meaai kuka, ma isi mea, ona lafoaia lea o meaʻai ua vevela, ae e tatau ona faʻamalosia le taumafa i 'ai, fuālaʻau, lauʻau ma fua.
E faʻafefea ona sui i le taumafataga masani, oa mea e tatau ona aofia i lau taumafataga, tagata uma e filifili mo ia lava, ae i soo se tulaga, e tatau ona e fuafuaina le faaosofiaga ma le "ripen" i se tulaga ogaoga, ma ia aua nei galo e le mafai ona faia lenei faaiuga e aunoa ma le talanoa i se fomaʻi se tagata atamai i le faatufugaga.