"Faʻinu i se falaoamata e faʻafefeteina - aua le faʻaumatia oe i le falale!"
O lenei tamaitiiti, i le taimi muamua na ia vaai ai i se tala fatu valea, masalo tatou te manatua uma mai lona laitiiti. Ae e le o ia e valea e pei ona foliga mai. I le polokalama a tamaiti, o se tasi o mea sili ona taua o lenei vavega o le gaosiina atu: o lona natura ma faigofie le digestibility, i le mea moni, o le a le aoga mo susu susu.
Prostokvasha - mea aoga
Aʻo leʻi oʻo i le fesili o aoga ma le faʻaleagaina o susu susu, o le a tatou taulimaina le uiga tonu o le oloa. O le meafaitino mo le gaosia o le yogurt o le susu susu, lea e togafitia i aganuu mama o le bacteria lactic acid, lea e faʻamaina ai, ma o le gaosiga o se mea lactic acid.
O le mea moni lava, o loʻo tatou feagai ma le matua o le gaosiga o le kuka, o ona mea aoga ma le faigofie o le gaosiga na mafai ai ona le gata ina leiloloa i le talafaasolopito, ae ia oʻo mai io tatou aso e le o suia.
O le a le faʻaaogaina ma le afaina o susu susu?
O le Prostokvasha o se punaoa tulaga ese o vitamini ma amino acids e le mafai ona faʻaaogaina mo tagata. E faʻamalosia ai le galuega o le manava, faʻateleina le faʻamalositino o le suka gaosia, e lelei ona gauai e toetoe o soo se totoga - i le na o le itula, o le atoaga o le avega o le tino e tupu.
Amataina se aso ma se ipu susu o susu e tatau ona avea ma tulafono malosi o soo se tagata maloloina, ma, toetoe lava, i soo se matua, ma e tusa lava pe e te nofo i se meaai mo yogurt, pe na o le faʻalauiloaina o le oloa i lau meaai. Ae! O se tagata soifua maloloina! O susu susu susu e le manaomia e inu i tagata e maua i le pancreatitis, cholelithiasis ma le hepatitis.
E le gata i lea, o le afaina o le susu e mafai ona tupu i le gastritis erosive, gastritis ma le maualuga acidity, ulutala peptic. Ole mea e sili ona afaina i lenei tulaga e le o se yogurt faatoa fou, tausaga.
O le mea lea, afai oe mafatia i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract,
I se tulaga ese, e tatau ona maitauina o le yogurt o se fualaau taumafa sili ona lelei lea e faʻamalosia ai le leiloa o le mamafa, o se auala e faʻafefe ai le taumafa , ma se manaia matagofie faalenatura o le manava. Ia, i le tau faasaga i le "inu ananafi" - yogurt, atonu, e leai se tutusa!
E tatau ona maitauina, e tusa ai ma taumafataga sili ona lelei i le taimi nei, ae e te leʻi filifili e amata le mamafa o le yogurt, taumafai e faia le yogurt e masani ai mai se faatoaga faʻalauteleina faʻaalia, ae le o se faleoloa e mafai ona e tusia ai se mea i luga o le igoa!