O gaioiga uma i totonu oo tatou tino e tupu i lalo o le gaioiga o hormones. Latou te aafia ai galuega o le gaioiga, lagona ma le masani ai o gaioiga uma o totoga. I lalo o le aʻafiaga o le le paleni o meaai, le lelei o le siʻosiʻomaga ma mea e le masani ai, o faʻalavelave faʻaleagamoni ua faʻapupulaina, e le gata i tamaitai ma alii. E toʻatele e talitonu o lenei mea o se faafitauli i se fafine, ae o le malosi malosi o le gasegase e afaina ai. E masani ona maua lenei mea i tamaloloa e sili atu ma le 45 tausaga le matua ma mafai ona mafua mai i isi mea.
Mafuaʻaga o le faʻaleagaina o mea faʻamaʻi i alii
Faatasi ai ma i latou e mafai ona tatou faaigoaina:
- popole, atuatuvale, leai se moe ma le po;
- tulaga leaga o le siosiomaga ma le le lelei o taumafa;
- faʻamaoni;
- faʻalavelave i le feusuaʻiga ma le faʻasalaga;
- ave ni fualaau, inu pia, aemaise pia, ma fualaau faasaina;
- faʻamaʻi pipisi poʻo faʻamaʻi faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, maʻi suka, anemia poʻo le fatuina fatugao.
E matuā aʻafia lava i nei tulaga, o alii i le taimi o le matua ma le faʻaumatiaga o galuega faʻatino. O le taimi lea e sili atu ona vaivai le tino o le endocrine. O le atinaʻe masani ma le faʻatinoina o le tino o le tane e aʻafia ai e le na o androgens, o le mea sili ona taua o le testosterone, ae o nisi foi o hormones fafine , mo se faataitaiga, estrogens.
O le tala o le hormonal i tagata e eseese laitiiti i le gasologa o le aso poʻo le matua. E mafai ona afaina ai lona lagona, faʻapogai ai le vaivai poʻo le faʻaitiitia o manaoga tau feusuaiga, ae e le afaina ai faafitauli faʻalesoifua maloloina. Afai ei ai pea le tele o le testosterone poʻo le estrog poʻo lo latou le atoatoa, latou te talanoa e uiga i le leai o se tulaga i tane. O le tele o ona faailoga e seasea ona fesootaʻi ma hormones, faʻasoa i isi faʻamaʻi, vaivai poʻo tausaga. O le mea lea, ia faʻamalamalama le faʻamautinoaga e tatau ona faia se suʻega toto.
O faʻafitauli o faʻafitauli faʻaleagamoni i alii
I tama, e faʻaalia i le tuai i le atinaʻeina o feusuaiga. Atonu o lenei mea o le lafoaia o uiga tau feusuaʻiga lona lua, leo maualuga i le talavou, le lava o lauulu i luga o foliga ma le tino, faʻalauteleina le atinaʻe o maso maso.
I le avea ma tagata matua, o faʻaaliga o le toilalo o mea faʻasalalau i tane e sili atu ona iloa fafo i fafo. O le faʻaitiitia o lauulu i luga o le pubic, foliga ma le pusa, o le faateleina i le mammary glands, o le faʻaitiitia o le fausiaina ma le manaʻo i feusuaiga, o le mamafa o le mamafa o le mamafa poʻo, i se isi itu, o le gaʻo. Faatasi ai ma le faateleina o le eletise, o se tamaloa e maua mai ai se ata e tusa ai ma le ituaiga o fafine: o meaʻai gaʻo i tafatafa o sulugatiti, pulou ma pusa pusa, o le tele o mea suʻesuʻe ua faʻaitiitia ma ua faʻateleina le timeta o le leo.
I le taimi o le pala o galuega feusuaʻiga, o suiga masani o tagata e masani ona tupu. O latou faʻamaoniga e talitutusa lava ma tamaitai: o le atuatuvale, suiga o le mafaufau, vaivai, faʻaleagaina, maualalo o le tagata lava ia. Faʻatupulaia vaivaiga ma le pala o musele, tiga i sooga ma ponaivi, ei ai maʻi faamai o le ischemic ma atherosclerosis.
Togafitiga o le faʻaleagaina o mea faʻamaʻi i tane
Afai o faʻafitauli e mafua mai i faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi masani, e tatau ona e togafitia muamua. Faʻasolosolo, e na o le taotoga e mafai ona fesoasoani. Ae o le tele o togafitiga o le hormone mo tane o le faia lea o vailaau faʻapitoa, faʻataʻitaʻiga o le physiotherapy ma faia se olaga saʻo.
Ina ia faatumauina le tulaga masani o tane, e tatau ona e lafoai ni masaniga leaga, taʻalo i taʻaloga ma tausia se paleni paleni. E aoga le 'ai o le zucini, o le aano o aano o manu, cauliflower, garlic ma linseed oil. E tatau i le tamaititi ona fetuunai le faigamalo o le aso ma aloese mai le atuatuvale.