O tautotogo uma lava, e fiafia o tatou mata i le faʻaalia o lanu samasama laʻitiiti i soo se mea - o ni meaʻai. Ma afai e manatu se tasi o vao leaga ma e faʻaumatia mai a latou faufauga, ona faʻaaogaina lea e se tasi i latou e pei o se salati kulimi. O faʻamanuiaga ma faʻamaʻi o le salati mai laulaau o laumei o le a talanoaina i lalo.
Ioe-ioe, o laumei o se mea aoga tele ma e aofia ai elemene elemene o laulau a Menleelee. E mafai ona latou maua le acid ascorbic, manganese, calcium , potassium, iron, phosphorus, vitamini A, B, C, E, PP. E mafai ona maua aʻa, laulaʻau ma fugalaau i mea aoga mai ia i latou e fai ai siamu, susu, soupeti ma salati. O le mea lea, afai e te manaʻo e ola maloloina ma afai e te le maua ni allergies, gastritis, maʻi o le manava ma faʻafitauli i le gastrointestinal tract, faʻatoʻa vevela le tiliva mo meaai. E masani lava, e sili atu le aloese mai le aoina o fugalaau i totonu o le aai pe lata i auala.
O le a le mea e aoga mo se salati o kulimi?
O le faʻaaogaina o le salati i aso taʻitasi mai laulaau o laumei o le a aumaia ai faʻamanuiaga sili i le tino ma o le a aloese mai le tupu i le lumanaʻi:
- oncology,
- afaina,
- maʻisuka,
- atherosclerosis,
- cholecystitis.
E tele gafatia aoga e maua mai i le Dandelion: antiviral, diuretic, choleretic, diaphoretic, analgesic, anti-inflammatory, tonic, mafai ona faʻasaʻo le paʻu, faʻaitiitia le ita.
Atonu e finau mai se tasi e le mafai e le 'au teu vaʻaia ona lelei ona o lo latou ita. I lenei tulaga, e tasi lava le auala faigofie: ao le i kuka, e tatau ona faia laulaau mo sina taimi i le vai malulu pe sasaa vai suamalie, ona latou le oona. Ma afai e te aoina lau laulaau, e te le tau faia lava - e masani lava e leai se tiga. I totonu o se salati e mafai ma e tatau ona e faaopoopoina mea eseese: sorrel, nettle, pasili, pi, radishes, aniani, pateta, kukama, tamato, kāloti, kāpisi, cheese cheese, cheese, meat cooked socially combined with dandelions. O meatotino aoga o le a sili atu pe afai e te laeiina le salati i le sunflower poo le olive olive, kulimi suamalie, yogurt masani, fufuluina i le sua o le tipolo.
I le tulaga muamua, e tatau ona e tipiina lelei laʻau laʻau, tipi le kukama i ni fasipepa pe faʻafefiloi i luga o se lapoa lapoa, faaopoopo i ai le sipuni lanumeamata, fuamoa afifi. Faamasima ma le pepa e tofo ai, vaitau ma kirimi kirimoli ma tautua.
O loʻo i ai se fua faʻaopoʻopo: faʻaopopo laulaau o le upega i le tipi tipi tipi, fufulu i le dill, pasili, faʻamaʻalo gaosi gaʻo, aniani lanumeamata. E mafai ona e faʻapipiʻi suauu kuka, palu faʻatasi ma kopa, ma sauerkraut poʻo kapisi fou, sasaa suauu.
O le salati o le laisa na lafoaʻi mo le mamafa o le mamafa
Afai o oe i luga o se meaai, e tatau ona aofia ai ma oe se salatisi o mea manogi i au mea taumafa, aua e faʻaleleia ai le paʻu mamafa. O se salateta o le a fesoasoani e faʻaitiitia le lagona o le fiaʻai ma faʻatumu ai le tino i le tele o mea aoga. Mo lenei mea, ave laulaau o se meaʻai, letus leaves, dill ma le pasili, broccoli , fuamoa ua kuka. O nei mea uma e gaosia ma fefiloi, vaitau ma le pata ma le sua o le tipolo, ae le o le masima, aua i le taimi o le taumafa e fautuaina e faatapulaaina le faaaogaina o le masima.
E le gata i lea, mai laulaau o se laumei, e mafai ona e faia paluga pateta: fufulu i latou i le paluga, faaopoopo le vailaau ma le masima e tofo ai. O sea mamā e fautuaina e faʻaaogaina e pei o le lauina o sou, aano o manu ma iʻa. O le mea moni, e pei lava o soʻo se tulaga, i le faʻaaogaina o teu uila e le mafai ona maofa tele, a leai e mafai ona e faʻaleagaina oe. I le tulaga o se faʻalavelave, o le gasea, vomiting, o le manava ita, o le faʻaitiitia o tulaga lautele e mafai ona tupu.
O le mea lea, tatou te iloa ai o le talosaga a le tisa vavae e ese lava le lautele, ma o ia lava o le tele o mea aoga. O le mea lea, aua le faanatinati e suʻe se suo i ou lima ma sosolo mai i luga o faletupe mai lau 'upega tafaʻilagi.