O le Sesame e mafai ona faʻaaogaina mo ni faʻamoemoega eseese: i le cosmetology, ma i le kuka, mo togafitiga faafomaʻi. O le mea sili ona talisapaia o le suauu sesame, lea ua saunia i luga o fatuga o fatu. Afai tatou te talanoa e uiga i aoga ma mea leaga o fatu sesame, e taua le iloa, muamua lava, mea nei: ia sili ona lelei i le vevelaina poo le susu, ina ia aloese mai taunuuga le lelei. O fatu e tatau ona maeʻa maeʻaeʻa ina ia mafai ona maua mai ai le maualuga o vitamini mai ia i latou.
Afai e te le mautonu i le fesili o mea o loʻo i le sesame, ona faʻatasi ai ma la matou fesoasoani o le ae maua ai le tali i lenei fesili. I le faaopoopo atu i le tele o le suauʻu oona, o loʻo i ai le maʻamini, o se vailaau o se malosi malosi faʻafiti. O le suauu e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol i le toto ma faʻaaoga e puipuia ai faʻamaʻi eseese, e aofia ai le kanesa. I le sesame o loʻo i ai phosphorus, uʻamea, potassium, magnesium, phytin, filo o meaʻai, lecithin, isi tuufaatasiga o minerale. E iai foi fatu fatu o le sesame i totonu o le amino acids , carbohydrates, vitamini o vaega A, B, C, E ma le palatini.
E tusa ai ma aoga o fatu sesame
O le Sesame o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le tulaga o le lauulu ma fao, faʻaleleia le toto, faʻamaonia le metabolism ma e aoga mo le faʻaogaina o le tino. O le meaʻai o le calcium i fatu sesame e maualuga tele. O le mea lea, o le faʻaaogaina o lenei oloa o le puipuia o le osteoporosis, osteochondrosis, atherosclerosis. E iai foʻi le faʻaopoopoga o le maso maso ma e faʻamalosia ai sooga.
Lelei lelei le Sesame ma le toesea mai i le toto o le cholesterol ma le tauivi manuia ma le tele o kgs. O le auai i totonu o le phytoestrogen e aoga mo tamaitai mai le fasefululima tausaga.
I vailaau faʻasoifua, o loʻo faʻaaogaina le suauu sasama e faia ai le tele o feʻau ma gaʻo: o loʻo i ai se aafiaga lelei i le toto coagulability. O le suauu sima e faʻaaogaina foi i le togafitiga o le afaina o pepe ma le malosi.
O le suauu suauu e masani ona faʻaaogaina i totonu o le malae o le cosmetology ma le vailaʻau faʻapitoa. E faʻamamaina, faʻapea foʻi ma mea e faʻavaivai ai. Faʻaleleia le tulaga o le paʻu, e iai mea faʻafouina, faʻaitiitia le faʻaleagaina, faʻafefe ai le le atoatoa o le paʻu. E faʻaaogaina le suauu Sesame e fufulu ai le paʻu o le fausiaina, ma pei foi o se masini massage.
E tusa ai ma le faʻamaonia o le kalama
I le avea ai o se tulafono, o fatu o soʻo se laau e maualuga tele i kalori ona o le maualuga o mea o gaʻo, ma o le sesame e le o se faʻasalalauga: o le suauʻu o loʻo i ai e tusa ma le 45-60 pasene. Faʻafiafiaga Caloric o le selau grammes o le sesame mai le 550 i le 580 kilokalo. Ae ia manatua o le fuainumera o kalori e faalagolago i le tele o fatu, foliga ma isi foliga.
E leaga le sesame?
E ui i le leai o se masalosalo o le fatu o le sesame, o nisi e manaʻomia pea ona faʻaeteete i lona faʻaoga. O i latou e mafatia i le hypercoagulability ua faʻaseseina e aofia ai fatu sesame i a latou meaʻai. E le gata i lea, o tagata e mafatia i urolithiasis e tatau ona matua faʻaeteete i lenei oloa. Ma aua nei galo o le faʻaaogaina o fatu i luga o se manava gaogao e mafai ona taʻitaʻia ai le gaioiga ma mafua ai le fiainu.