O loʻo i ai se faʻamatalaga "vai o le ola", lea e atagia lelei ai le uiga moni o se tasi o mataupu faavae o taumafa talafeagai: ina ia maloloina, e tatau ona e inu tele. Le itiiti ifo i le lua lita o le suavai i aso taitasi e fautuaina e faʻaaogaina fualaau oona. Ae ua vave ona faamanino e le au atamamai: leai se suamalie suamalie ma kofe, e sili atu ona lelei le tuu ia avea ma suavai mama. Ae o isi mea inu maloloina mo le mamafa o le paʻu e le faʻasaina, mo se faataitaiga, lanu meamata poo ni meaʻai suamalie fou o le a avea ma fesoasoani lelei. E le gata i lea, o le vaega o mea e sili ona aoga e aofia ai le susu, naʻo mea e maualalo-gaʻo ma pasteurized ma susu susu: kefir, susu susu, yoghurt.
O a isi meainu e aoga?
O se tasi o mea sili ona aoga o le vevela, ma o mea e mafai ai ona filifilia i se ituaiga, e faalagolago i le faʻamoemoe, o meatotino o nisi o meaʻai, mea e fiafia i ai le tagata lava ia. E mafai ona avea lenei mea ma se mea e tasi, e fai ma faʻataʻitaʻiga, mai le mint poʻo le chamomile. O lea lauti e filemu lelei, faʻamamaina le manava, faʻaleleia tulaga lautele o le tino, ma isi. Ae e sili atu le tuʻufaʻatasia o gafa eseese i le tasi ma le isi, ona oʻo ai lea i le faʻaalia o le aafiaga o sea teuteuga.
E le gata i lea, e fautuaina e le au fai meaʻai e aofia ai i le taumafataga o le tilaina o le lauti , teuteu o sifo, leu susu, susu vai ma le sua o le tipolo. Ae o le a le ituaiga meainu e sili ona aoga, mautinoa e le mafai ona fai. O tagata uma e saoloto e filifili lenei mea mo ia lava.
Mea inu ava malosi
O le lelei ma le faʻaleagaina o le ava ua leva ona vevela felafolafoaiga. Ma i se tulaga lautele, o tagata fai meaʻai e fautuaina le aloese mai le inu ava malosi. O se faʻasesega e mafai ona faia na o vailaʻau faʻamalosi poʻo vailaʻau e sili ona maualuga, lea e le toe tupu i totonu oa tatou faleoloa masani. Ae e oʻo lava i lenei tulaga, e tatau ona e faatapulaaina oe lava i ni nai ipu tioata i taimi e lua i le vaiaso.