I luga o le aoga o meatotino o le talo e masani ai mo se taimi umi. Aemaise lava e pele ia i latou oe mulimuli ia latou ata, aua e le tele ni calories e le manaomia, o lea e mafai ai ona faʻaumatia i soo se taimi o le aso. 45 kilokalo i le 100 grams o le mamafa - o se filifiliga lelei mo e fiafia i mea suamalie, oe ua faʻamalosia e nofo i meaai. Peach faalauiloa le tulafono faatonutonu o le gaogaina ma faatulaga lelei le galuega a le inumaga. E mafai ona mafua lenei mea ona o le maualuga o le fiber content.
O pusi e aofia ai le potassium i le tele o fuainumera, lea e faʻamaopoopoina ai le galuega o le faʻalavelave o le tino ma fai ai se sao i le taua o metabolic processes. O le aano o le fua e mauoa i le zinc, phosphorus, uʻamea, magnesium, seleni ma le manganese. E i ai carotene ma pectin. E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le lisi o meaʻai meaʻai e tele, ma, o le mea lea, e faʻaleleia ai le puipuiga o tagata matutua ma tamaiti.
O a aoga o peaches mo le tino?
E fautuaina e le Gastroenterologists le faʻaaogaina o le peach i tagata o loʻo mafatia i le faʻamalosi. E faʻamalieina e ia le faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga i totonu o le iniseti ma aveese ai toxins. E tasi le pi, 'ai i le taeao i luga o se manava gaogao i le itula ao leʻi oʻo i le taeao, ei ai sona aoga aoga i le tino.
O le suamalie fou o le pi peach ua i ai le hematopoietic, expectorant ma le laxative properties. O le faʻaaoga pea o le fua e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atinaʻeina o lese o le tino. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o mea aoga uma o le pusi o loʻo faʻaalia pe afai e tupu i vaʻaiga e faʻaleleia ai mea faʻale-tino e aunoa ma le faʻaaogaina o faʻamaʻi.
Contraindications
E ui lava i mea aoga uma o se pi, e iai foʻi ni faʻasagaga. E tatau ona faʻaaogaina le fualaau faʻatasi ma tagata faʻamaʻi faʻamaʻi, aua e mafai ona mafua ai se osofaiga o le allergy. I le i ai o faʻataunuʻuina o le tino, e le manaʻomia foi.
E faʻasaga i luga o peʻa i tagata e maua i le maʻisuka.
Afai e te fiafia tele i pika, e lelei tele le le 'ai pe a uma le 16 itula. Le maualuga o numera o peaches of size size, e mafai ona 'ai i le aso - e le sili atu i le 6 fasi fasi.
O a aoga o peaches mo tamaitai?
Talu mai aso anamua, ua iloa e fafine o loʻo i ai se mea lelei lelei i luga o latou foliga ma le soifua lelei. O le mea lea, i le cosmetology e masani ona faʻaogaina ai le tino o le tino poʻo le ponaivi.
O le a le mea e sili ona fiafia i ai o ia i le vaivai:
- Faʻaleleia lagona . O le i ai o le magnesium ma le suka i totonu o le taifau, e faʻaleleia ai le soifua lelei ma faʻateleina le leo o le tino.
- Faʻaaoga mo le paʻu . O fualaau aina, lea e matua mauoa i fualaau aina suamalie, e afaina ai le tulaga o le paʻu. Latou te fesoasoani i le suʻeina o paʻu paʻu ma tupu ai ni fou fou.
- Puipuia maunuʻumi . Pakes saturate sulu o le tino ma le susu ma puipuia ai mai le tuua vave. Faʻafefe solo ma le puipuia o mea fou o se tulaga faʻateleina mo tamaitai.
- Fesoasoani e faatumauina le mamafa . O le taumafaina o fualaau aina e maua ai se lagona o le ita. O le iʻuga o se laʻititi laʻititi o le gastrointestinal tract ma le faʻavaveina o le faʻaaogaina o meaai, o le mamafa o loʻo teuina i tulaga manaʻomia.
O le a le mea e sili atu ona aoga nai lo le pi poʻo le nectarine?
Nectarin ma peaches e tutusa lava, naʻo le muamua ma se lamolemole lamolemole, ma le isi - pei o loʻo ufitia i le veveve. O fua taitasi e aoga i lona lava ala. Latou te ola uma i luga o laau lava e tasi. Nectarine na aliali mai o se taunuuga o le faʻaleagaina o ia lava.
O peaches ma nectarine e tutusa lava vitamini tutusa ma meaʻai. Ae ei ai ni eseesega ia i latou.
O le Nectarine ei ai sona tino mafiafia ma se manaia susulu. E ui lava o lenei mea e sili atu i se tagata faʻataʻitaʻi. O le au lagolago o peaches o se numera tele foi.
O mea e maua i le potassium i le nectarine e sili atu nai lo le pi. O lenei elemene e afaina ai le galuega a le loto.
Nectarine faaleleia le faʻamaʻi, aua e tele atu vitamini C ma E.
Peach ma le nectarine e fesoasoani i le faʻamautuina o le gaʻoina ma mea soona leaga mai le tino. I le tasi itu, e maua uma ei latou uma le maualalo o le kalori, ma i le isi itu, o se maualuga o mea o le fructose ma gaʻo. O le mea lea, i le maʻisuka ma le gaʻo, e sili atu ona lelei le le tele o nei fua.