O le talaaga o le sinapi e le o se mea e 'ai tele - o le mea lea, o lenei vaitau o le mea e sili ona fiafia i ai pia pia i saisi, ma o le a mautinoa lava, o le a le tuʻuina atu, ae le o le alu ese mai falemaʻi.
O le mea moni, e faigata ona e iloa o Farani poʻo le faletini o le fale na faʻatau atu i vaʻa o le a fesoasoani i le auala e foia ai faafitauli o le mamafa o le mamafa, ae o le mea e tupu, mulimuli ane, e mafai. E uiga i le aoga o le sinapi mo le tetee atu i mea manogi ma o le a tatou talanoa i lalo.
Vavave faʻavavevave le gaosiga o le tino, toto toto ma le gasegase, ma e iai foi sona aafiaga leaga - o nei mea uma e mafua ai le faʻaaogaina o le sinapi mo le paʻu o le mamafa .
Faaaoga le sinapi i meaai
O le auala pito sili ona faigofie o le faaopoopo lea o le sinapi i lau meaʻai pe a le maua le mamafa. Naʻo le 1 lepp. toteti vave faʻavave le gaosiga e 20-25%, lea e faia ai lenei vaitau aemaise lava le taua pe ae auai i se taumafataga - 'ai le meaʻai ma aua le fefe i le gaʻo. O le mamafa o le paʻu ma le sinapi e mafua mai i le mea moni e faapea, o lenei mea faʻaleleia meaʻai e faʻaleleia ai le faagasologa o le faʻapalaina o meaai i totonu o le manava. O fualaau oona e faaosofia ai le gaosia o sua oona, ma e iai foi lona aafiaga lelei. O nei mea uma e taʻitaʻia ai le mea moni o meaʻai e vave televavave ona alu i luga o mama mama o le manava, ma e faʻateʻa ese ai faʻafitauli i le manava ma le fulafula.
Vaitafe i fafo
O le faʻaaogaina o le sinapi i fafo e aofia ai auala e lua - taele ma le vaʻaiga o le sinapi poʻo le afifi. Mo le vili mulimuli o le mamafa o le mamafa, tatou te fautuaina se tuufaatasiga o le sinapi ma le meli.
O le fualaau oona e matautia ona e mafai ona alu ai le mu i luga o le paʻu, pe a maeʻaeʻa uma lava ona faaosofia le tafe o le toto i taimi e masani ai ona aafia ai le toto, e tatau ona mafanafana le paʻu ona o lenei mea ma mu. O le mea lea, o le vaimama mūmū i se vaega o le 1: 1 faʻaosooso ma le meli, ma, muamua
E aoga le leiloa o le fualaau oona - o le mea moni, aua e fesoasoani e le gata i le faʻagaoioia o le metabolism , ae faʻapea foʻi, i nisi itu, e feagai ma le cellulite. E mafai ona fofoina se paʻu o paʻu moli pe afai e faateleina le toto i vaega faʻafitauli.
O le vasega o le sinapi ua afifi - 15 faiga, e le gata i lea, e manaʻomia le taofi i latou i le 1-2 aso. Liliuina o le polyethylene ma le faʻafefiloi ma le mafanafana, aua e te ulu i le ulu e malolo - ae le o le mataupu. Tesema o le a sili atu lou vevela, pe afai e te fesoasoani i ai, amata fufulu faamalama po o lau polokalama e sili ona e fiafia i ai. O le umi o le tasi taualumaga e tusa ma le 20 minute.