O le tino o se tagata matua o le 70% vai. O le faʻaleagaina o le tino o se faʻalapotopotoga masani lea e tupu i le taimi o le gaioiga malosi o gaioiga taitasi ma faiga. O le siosiomaga suamalie o la tatou tino e tatau ona fiafia i le aveeseina o otaota, taʻitasi, e taʻitaʻia ai le faʻamamaina. Ae peitaʻi, ona o le leai o se vai, ona o le faʻamaʻaina o le lalolagi, e le gata ina faʻaitiitia ai le faiga o le faʻamamaina, ae faʻateleina foi le tulaga o lo tatou siosiomaga i totonu - "tuai", o le "palapala eleelea" e teuina i le faiga o le edema, cellulite , ma oʻo atu ai i le soona inu lautele .
Ina ia foʻia le faʻafitauli o le faʻamaʻavaina ma le faʻasalaga i se tasi e paʻu'ū, matou te fautua atu e te mafaufau i le filifiliga o le faʻamamāina o le tino o vai - o se auala matagofie ma le faigofie e faaleleia ai le soifua maloloina.
Filifilia o sua
Muamua lava, e tatau ona maitauina o le faʻamamaina faʻatasi ma sua e mafai ona faia naʻo ni sua fou ua gaosia. Sa faatauina mai, afifiina, sua mai faleoloa, lalagaina ma tusi faamaonia o le gaosiga o meaola, e le o 100% le natura. O lea e te manaʻo ai i se suʻai.
E le gata i lea, e tatau ona fefiloi lelei le sua:
- fualaau aina suamalie;
- fualaau faisua ma fualaʻau.
E mafai ona filifilia ma le faʻamoemoe ia vine:
- apu opu - ei ai sona aʻafiaga, aveese mai maʻi o le fatu ma fatu faʻapitoa;
- o le fufuluina o le sua o le tipolo o le auala pito sili lea ona faigofie e fetuʻunaʻi ai le meaʻai fualaʻau pe a fai o lau faafitauli ogaoga o le faʻamalosi (inu i aso uma se sipuni sipuni o le sua o le lemon ma le 2 sipuni vai);
- Carrot juice - faʻafeiloaʻi
Gaioiga masini ona o le maualuga o le fiber , beta-carotene ma minerale; - O le sua o le pusi e aoga tele ma lelei, ae a maeʻa sauniuniga, e tatau ona tausia le sua mo le 3 itula i le pusaaisa.
Fuafuaga o le faamamaina i luga o sua
O le faamamaina e 5-10 aso. O aso uma e tatau ona e inuina 4 ipu vai i le 4 taumafataga, 30 minute aʻo leʻi 'ai. Aʻo leʻi faia le taeao ma se meaʻai - fualaau suamalie, aʻo leʻi faia le taumafataga ma le 'aiga o le afiafi - fualaʻau. Aofai mo le 2 tioata o fualaau suamalie ma le 2 fualaau suamalie i aso taitasi.