O pine pine ua leva ona manumalo i lo latou lauiloa e le gata i lo latou Siberia moni, ae i le lalolagi atoa. Ma e le o se mea e ofo ai, talu ai ona o se tulaga uigaese e faʻapitoa ma uiga matagofie o le tofo lelei e mafai ai ona faʻaogaina nei fatu, i le kuka ma le faʻamalo. E toatele tagata o loo mafaufau pe o le a le taua o le pine pine ma o lenei tusiga o le a tuuina atu ia te ia se tali auiliili.
Meatotino aoga o pine pine
Ona o le maualuga o le tulaga o le puipuiga, gaʻo ma isi mea o loʻo maua i pine pine, oa latou meaʻai ma mea faʻamalolo e maualuga tele. I pine pine o loʻo i ai vitamini o le vaega E , oe nafa ma le fausiaina o le susu i tina tausi maʻi. Ae o le vitamini E e matua taua lava mo le agavaʻa o le taimi nei. O nei mea moni e maua ai se tali i le fesili o le fiafia i le toatele e tusa pe aoga aoga pine i fafine maʻitaga ma e masani lava, o le tali i lea mea e naʻo le lelei.
I le faaopoopo atu i le vitamini E, o pine o loo i ai vitamini o vaega B ma A. Faafetai i le malosi tele o le pine pine, o lo latou faaaogaina i meaai, e mafai ona faaleleia atili le lelei o togafitiga faafomaʻi o le fatu cardiovascular ma le popole, atherosclerosis ma le maʻi o le manava, ma taofia ai foi le fatuina o le tuberculosis , ia faʻamalosia le puipuiga ma faʻaleleia le tuufaatasiga o le toto, faʻamamaina. Faafetai i lenei mea, le fesili, pe o aoga kiliva e aoga, e le o toe foi.
Faaaogaina o pine pine
O laʻau pine e fautuaina ina ia faaopoopoina i le tele o meaʻai, kulimi, fuamoa ma fuamoa. Latou te tuʻuina atu i le ipu se tofo faʻamalosi ma se mea uigaese tulaga ese. Mai fualaʻau pine e maua mai ai le susu mo tagata e matua tele lava i allergies i le susu (lactose).