Pierre Ducane o se tausinisiano lauiloa, faafetai i le protein protein lea ua manumalo tele le mamafa . Talu ai nei, na ia tuʻuina atu ai lana tusi i tagata lautele, lea o le a faʻaalia ai ana meaʻai fou mo le mamafa o le mamafa. O le palatini foi, ae sili atu ona maualalo pe a faatusatusa i le muamua.
"Vaʻavaʻai o Meaʻai" - o se meaʻai fou Ducane
O lenei taumafataga ua taua o se apefai meaai aua e ofoina atu aso taitasi o le vaiaso e fai ma sui o se laasaga. O le manatu o aso uma o le tele o oloa gafatia e faʻalauteleina, ma o aso taʻitasi mulimuli ane e sili atu ona faigofie nai lo le muamua.
Afai tatou te faʻamatala vave le kopi fou o le Ducant Diet, ona tatou iloa lea o ia mataupu faavae:
- Aso Gafua o se aso palatini, fuamoa, aano o manufasi, moa, iʻa, tofu, susu susu susu oloa e faatagaina;
- Aso Lua - e ese mai i fualaau faisua ua faaopoopoina;
- Aso Lulu - faʻaopoopoga i le taumafataga, fuaina o fua;
- Aso Tofi - o ni fasi falaoa se lua ua faaopoopo i le lisi o le siosiomaga;
- Aso Faraile - o le meaʻai e faʻamalosia i se sisi;
- Aso Toonaʻi - pateta ma isi mea taumafa faʻamalosi e faaopoopoina i le fua;
- Aso Sa - e mafai ona e 'ai mea uma.
Alu faasolosolo i nei laasaga e 7 o le apefai ma seʻia oʻo ina e leiloa le numera manaomia o kilokalama. Fai mai le tusitala afai e te savali i aso taitasi mo le itiiti ifo ma le 30 minute, e mafai ona e leiloa 700 glama i le vaiaso.
O le auala e alu ese mai ai i le Ducane e tatau ona matua tuai lava, o loʻo tumau i le lisi o le Aso Toonai mo se taimi umi.
E lelei le taumafataga fou?
Ae afai e te faia mea uma e tusa ai ma faatonuga a le Ducane, o le a le umi ona oʻo mai le aafiaga. Faʻalogo i le lisi o oloa e mafai ona aofia ai i le lisi autu:
- gaʻo gaʻo pe leai ni kulimi ma fualaau aina;
- sisi sikoyot 7%;
- kulimi suamalie i le 3% gaʻo;
- koko e aunoa ma le suka;
- Sisi sa faia mai i moa 10% gaʻo.
E taua tele le filifilia o le maualalo o le gaʻo, meaai mama e mulimuli ai i le mamafa ma sili atu le lelei.