Lili moa ma se omeleti

O sea meaʻai e pei o se moa moa, ma e oʻo lava i se omelette, e matua ofoofogia lava, ae i le taimi e tasi e le taugofie. O lona uiga manaia foi i le mea moni e mafai ona tuʻuina i le vevela ma le malulu.

Matou te ofoina atu i le aso nei fua e lua mo lenei ipu, i le tasi omelette i luga o le moa, ma le isi i le isi.

O le fua o le pi anufe ma omelets ma le sisi i totonu o le ogaumu

Meaʻai:

Sauniuniga

E sili atu le suamalie e fai ma faigata, aua matou te sasaina i luga o le siʻosiʻomaga, o le a tumau pea le lemu ma o le a le faʻaaogaina se mea. O aumei e taia i le mayonnaise, tatou te faaopoopo i ai sisi, mango ma masima, e mafai ma pepa. Faʻafefiloi lelei ma tuʻu le minute mo le 15, ina ia tumu le mancha i le susu ma fula. I le taimi nei, ia saunia le meaʻai. Ina ia faia lenei mea, matou te tipi le aano o manu ma le tasi pulu i totonu o se masini suamalie po o se mea e teu ai meaʻai. Matou te selesele le sipisi laititi ma fuga, ina ia manino le fasipepa, ma ia faaopoopo i le salu. Faʻaopopo le masima ma le pepa, e mafai ona e tipi le greens i le loto.

Matou te faʻapipiʻi le ogaumu i le 180 tikeri, ma ufiufi le pepa falai i le paʻu manu ma sasaa le kulimi fuamoa, faʻavasegaina ina ia matou maua ai se lamolemole lamolemole ma taoina seia maeʻa. Matou te o ese mai le ogaumu, liliu i luga o le isi paʻu manu poʻo se ata tifaga, faʻapipiʻi le paʻu o loʻo saunia, faʻaleleia lelei, ma faʻasusu le peʻa fou pe faʻasaisa (ma mafai mai le fagu) ma fuli i totonu o le taʻavale ma le faaeteete ina ia le galo. Matou te afifi i le pepa ma tao mo le isi 40 minute. I le sauniuni, tatou te le vave liliu, o le sua lea ua leʻo mai le moa ua faʻafefiloi i totonu o le omelet.

E faʻafefea ona kuka se kuka moa kuka kuka ma se omelette?

Meaʻai:

Sauniuniga

O laʻu faila, matou te tipiina, ae aua le tipiina i le pito. Faʻasaga, ufiufi i se ata tifaga ma paʻu i lalo e faʻamalulu, ona gaʻo ai lea ma le mayonnaise, masima ma le pepa. Tuu laitiiti sina mea e taoto i lalo, promarinuetsya. Ma oi matou A o matou faamamaina aniani ma kāloti, tipi i totonu o pusa, tao seʻia oʻo i le susu ma avatu sina malulu. Matou te sasaina fuamoa, faaopoopo susu, sina suauu ma masima. Faʻafefiloi fualaʻau ma fuamoa ma fulu le omeletini ma tapunia le tapuni. E mafai ona e kukaina se lapoa se tasi ma tipi, e mafai ona lua ni tamaiti laiti, o le lapoa e tusa ma le tasi fillet. E tatau i le omeletini ona faʻaliliu laitiiti, ona matou tuʻuina lea i luga o le meaʻai fasi ma afifi i totonu o se siusa. O le taimi nei ua afifi lelei i se ata o mea taumafa i le tele o laulau, ua nonoa i luga, ma ua maumau. Matou te kuka mo le 40 minute i luga o se afi. E mafai ona e tuʻuina i lalo o le mamafa e faʻapipiʻi atili ai, ma e mafai ona e tuua e pei o se taamilosaga lapotopoto.