O sea meaʻai e pei o se moa moa, ma e oʻo lava i se omelette, e matua ofoofogia lava, ae i le taimi e tasi e le taugofie. O lona uiga manaia foi i le mea moni e mafai ona tuʻuina i le vevela ma le malulu.
Matou te ofoina atu i le aso nei fua e lua mo lenei ipu, i le tasi omelette i luga o le moa, ma le isi i le isi.
O le fua o le pi anufe ma omelets ma le sisi i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- moa moa - 450 g;
- sisi - 125 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- lanu meamata - 200 g;
- mayonnaise - 125 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- manga - 30 g;
- masima, pepa.
Sauniuniga
E sili atu le suamalie e fai ma faigata, aua matou te sasaina i luga o le siʻosiʻomaga, o le a tumau pea le lemu ma o le a le faʻaaogaina se mea. O aumei e taia i le mayonnaise, tatou te faaopoopo i ai sisi, mango ma masima, e mafai ma pepa. Faʻafefiloi lelei ma tuʻu le minute mo le 15, ina ia tumu le mancha i le susu ma fula. I le taimi nei, ia saunia le meaʻai. Ina ia faia lenei mea, matou te tipi le aano o manu ma le tasi pulu i totonu o se masini suamalie po o se mea e teu ai meaʻai. Matou te selesele le sipisi laititi ma fuga, ina ia manino le fasipepa, ma ia faaopoopo i le salu. Faʻaopopo le masima ma le pepa, e mafai ona e tipi le greens i le loto.
Matou te faʻapipiʻi le ogaumu i le 180 tikeri, ma ufiufi le pepa falai i le paʻu manu ma sasaa le kulimi fuamoa, faʻavasegaina ina ia matou maua ai se lamolemole lamolemole ma taoina seia maeʻa. Matou te o ese mai le ogaumu, liliu i luga o le isi paʻu manu poʻo se ata tifaga, faʻapipiʻi le paʻu o loʻo saunia, faʻaleleia lelei, ma faʻasusu le peʻa fou pe faʻasaisa (ma mafai mai le fagu) ma fuli i totonu o le taʻavale ma le faaeteete ina ia le galo. Matou te afifi i le pepa ma tao mo le isi 40 minute. I le sauniuni, tatou te le vave liliu, o le sua lea ua leʻo mai le moa ua faʻafefiloi i totonu o le omelet.
E faʻafefea ona kuka se kuka moa kuka kuka ma se omelette?
Meaʻai:
- moa moa - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- susu - 100 ml;
- mayonnaise - 80 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima, suauu, pepa, suauʻu manogi.
Sauniuniga
O laʻu faila, matou te tipiina, ae aua le tipiina i le pito. Faʻasaga, ufiufi i se ata tifaga ma paʻu i lalo e faʻamalulu, ona gaʻo ai lea ma le mayonnaise, masima ma le pepa. Tuu laitiiti sina mea e taoto i lalo, promarinuetsya. Ma oi matou