O le olaga faʻaonapo nei, lea e feagai ai le tagata ma faʻafitauli faʻaletino ma mafaufau, e afaina ai le soifua maloloina. O le tele o taimi, o faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi ma le leai o microelements i le tino. Ona o lenei mea, o le galuega a le tele o gaioiga i totonu e mafai ona faʻalavelaveina: fatugaʻo, ate, mama, manava, ma isi.
Faailoga o vaivaiga ole micronutrient
Afai o nisi mea e le lelei, e mafai ona tupu mea nei:
- Molybdenum . E popole le tagata, o loʻo i ai se mea faʻafefe, e oʻo atu i se tulaga e le iloa, o le paʻu ua paʻu ma e ono i ai ni mea e le talafeagai ma le faʻavave.
- Manganese . O loʻo i ai se faʻagasologa o le tuputupu lemu o fao ma lauulu, faʻapea foʻi ma se faʻavevesi ma faʻafuaseʻi ona tupu le mamafa. O ia tagata atonu o le le faapalepale i le suamalie ma le suka.
- Kalaku . O le leai o lenei microelement e mafua ai le faʻasalaga ma le le mautonu , ma o le tulaga foi lea e aunoa ma le tele o vitamini. E i ai foʻi faʻafitauli i le manava, i le faʻalogo ma i ai se tulaga popole.
- Chrome . Mafua ai faʻafitauli o le paʻu, faʻateleina le cholesterol, le faʻapalepale i le suamalie. O se taunuuga, e mafai ona tupu le thrombi ma o le gaioiga o le toroid gland decreasing.
- Omea . I le tagata o loʻo matelaina le fiaʻai ma ua i ai le vaivai. E mafai ona iai ni pu i tulimanu o le gutu i tagata matutua, atuatuvalega ma fatufatu o le fatu cardiac.
- Maea . O faʻafitauli o le micronutrient deficiency i le tino o mea nei: eseese ituaiga o anemia, faafitauli i hemopoiesis ma le hemoglobin synthesis.
- Iodine . I lenei tulaga, e amata ona faʻamago le tagata e pei lava o le vevela o le taumafanafana, ma o lona paʻu e paʻu ma palago. Ae o loʻo i ai faafitauli i le faʻaoga o le tino: moe, vaivaiga, faʻafitauli mafaufau.
- Magnesium . Le leai o lenei microelement i totonu o le tino e faʻaalia i le vavao, faʻafitauli o le faʻaogaina i le vanimonimo, maso maso, sola,
leaga lagona ma i totonu o le ulu. E le gata i lea, o le tulaga o fao, nifo ma le lauulu e paʻu tele. - Seleniuma . O loʻo i ai faʻamaʻi o le toto, o le ate ma le pancreas, atonu e ono suia suiga i muso, faafitauli i le mafaufau ma le atinaʻe o le tino. O lenei mea e mafai ona oʻo atu i le matua matua ma le atinaʻeina o se fatu fatu.
- Zinc . O le leai o lenei microelement o le a faʻaalia i lanu paʻepaʻe i fao, o le a amata ona faʻavaivaia le tagata ma o loʻo i ai lona faʻaitiitia i galuega puipuia ao le i faia le faʻamaʻi pipisi ma le maʻi.