Sei o tatou mafaufau faatasi ma oe i auala e faʻafefe ai sisi i le sipisi ma le kalaka. A aunoa ma lea ituaiga meaai mama, toetoe lava a le mafai ona faia se laulau fiafia.
O le fua mo le fala na tumu i le sipisi ma le kalani ma fualaʻau
Meaʻai:
- ham - 150 g;
- garlic - 2 cloves;
- sisi - 200 g;
- zucchini - 0,5 pcs.
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- letus leaves.
Sauniuniga
O le mea lea, matou te fufuluina le sisi i se teurochke faapitoa, faʻafefiloi ma le kalama i le lomitusi, faaopoopo le mayonnaise, vaitau ma mea manogi ma faʻafefiloi lelei. O lenei fufuluina le zucini, ma, pe a uma ona fufulu, tipi i luga o le umi atoa i papatusi manifinifi. O le isi, tuʻu i luga o le laulau se fasi tila, tuʻu i luga mo zucchini, ona ufiufi ai lea i se kulisi-kulisi komipa ma taʻavale mea uma ma se taʻavale, faʻapipiʻi pito i skewers. A maeʻa lena, ave laulaau o le salati ma tuʻu i luga o se meaʻai ua saunia.
O lapisi o le pati na tumu i le sisi ma le avoka
Meaʻai:
- slicing ham - 200 g;
- gaogao - 100 g;
- sisi sisi - 150 g;
- avocados - 1 vaega;
- garlic - 2 cloves;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- aniani lanu meamata;
- mea manogi.
Sauniuniga
Avago fufulu, tipi ma vaʻavaʻai ma le faʻaeteete le maʻa, ma pipi le mash ma se vavae ma sasaa le sua o le tipolo. O lapisi ua kuka, vele ma tipi. Matou te faʻapipiʻi leisi kulisi, tuʻufaʻatasia mea uma ma le paluga avoka, faaopoopo le masima ma le pepa e tofo ai. O lapisi papala o apuni o loʻo tuʻuina i luga o le laulau ma mo taʻoto taʻitasi le taoto i le mea e saunia ai meaʻai, tape pepa ma fesoʻotaʻi faʻatasi ma fulu o aniani lanu meamata. I luga o se mea manaia tatou te lafoina ai lala o salati fou ma gutu, ona faʻasalalauina lea o taʻavale kuka ma le manoa mai luga.
Hamu i le sisi, mayonnaise ma le kalaka
Meaʻai:
- ham - 300 g;
- fuʻa faʻasalaga - 200 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- mayonnaise - mo le faʻatauina;
- garlic - 2 cloves;
- greens fou.
Sauniuniga
Hamu tipi i fasi moa. Faʻafefete anufe seʻia oʻo ina sauni, mālū, mama ma vavae ese ia palatini mai le yolks. Ona matou vavaeina ese lea o yolks ma squirrels i luga o le lau. Ua suaina foi leisi sisi. E fufuluina, mago ma seleseleina le vao. E faʻamamaina ma fufulu le 'olo i le lomitusi. Ona matou tuufaatasia lea o sisi, squirrels, garlic ma greens, faʻatumu i le mayonnaise ma faʻafefiloi. I le pito o le pa, tuu sina meaʻai laitiiti, taʻavale i luga le pepa taʻavale, togi pito taʻitasi i le mayonnaise ma le taʻavale i totonu o le kalu. Matou te taoto le meaai i luga o le ipu ma tautua.